Доросла людина самостійна і може сам вирішувати, якого розпорядку дня йому дотримуватися, коли лягає спати, коли снідати, обідати або вечеряти, коли проводити час з друзями. Працівник офісу, що живе на околиці міста, повинен вставати рано, а фрілансер може дозволити собі денний сон. Ми організуємо свій день виходячи зі своїх біологічних годин, денної зайнятості, звичок і схильностей.
Але це дорослий, а як же бути дітям? Точніше, як організувати режим дня дитини і потрібно його організовувати? Сучасні мами і тата виховувалися «за режимом», але актуальний цей метод для нинішніх малюків?
Розподіл часу, відведеного для сну, прийому їжі, ігор, навчання і інших занять називається розпорядком дня. Він має впорядкувати роботу і відпочинок і вважається невід’ємним традиційним елементом виховання. Проте з цим підходом погоджуються далеко не всі.
Основні причини для відмови від розпорядку дня наступні:
- Практична. Розпорядок дня не підходить для маленьких дітей, він необхідний тільки в старшому віці.
- Фізіологічна. Організм дитини сам прекрасно відчуває, коли йому треба їсти, коли йому треба спати, а коли у нього є сили на якісь ігри та навчання. Розпорядок дня швидше насильство над природою малюка.
- Психологічна. Розпорядок дня – це застаріле, архаїчне спадщина радянських часів. Він не відповідає сучасному уявленню про правильному і гармонійному вихованні дітей.
- Ідейна. Дитина в першу чергу особистість, він творчий і відкритий. Режим дня усереднює, ставить рамки, вчить слідувати стандарту, не дозволяє повною мірою розкритися індивідуальності.
Останнім часом все більше педіатрів та дитячих психологів відмовляються від чітких методик по догляду за дитиною, які описані ще п’ятдесят років тому. Між тим, лікарі сходяться в тій точці зору, що розпорядок дня абсолютно необхідна умова виховання гармонійної особистості.
Основні переваги розпорядку дня можна виразити так:
- Розпорядок дня – запорука здоров’я дитини. Потрібну кількість сну, прогулянки на свіжому повітрі, встановлений час прийому їжі – основи правильного розвитку малюка – стверджують сучасні вчені.
- Зміцнення імунітету. Організм малюка засвоює, що все приходить у свій час: сон, прогулянки, приймання їжі. Так дитина починає підсвідомо готуватися до зміни діяльності – апетит приходить в потрібний час, сон стає спокійним.
- Передбачуваність. Розпорядок дня допомагає уникнути поспіху, плутанини. Це робить дитину більш спокійним і врівноваженим.
- Звичка. Дитина, яка живе згідно з розпорядком дня, не потребує в такому жорсткому контролі і постійних вказівках, що йому робити.
- Адаптивність. Дотримуючись режим дня, дитина легше адаптується до нових умов при переході в дитячий садок або школу.
- Самодисципліна. Один з найважливіших навичок, який знадобиться вашій дитині в дорослому віці. Згодом, це благотворно позначиться і на його працездатності, та на вольових якостях.
Графік це не суворе розклад, якому треба слідувати неухильно, а розумний метод задоволення основних потреб дитини. Він допомагає виробити звичку для виконання обов’язкових занять, щоб не витрачати час на їх виконання занадто багато сил і часу. Він дає більше можливостей організації навчання і розвиваючих ігор.
Звичайно, режим дня буде змінюватися з часом, він і повинен змінюватися. Поступове поява прикорму, зменшення годин сну, перехід на трьох-, дворазовий сон протягом дня. Все це природні зміни, які обумовлені розвитком дитини. Потім перехід в дитячий садок, а пізніше і в школу, починає диктувати розпорядок дня і зміну активностей. У кожної родини розпорядок дня буде своїм особливим, тут не варто суворо дотримуватися вказівок та «науково виведеним розпорядках». Пам’ятайте, що кожен малюк індивідуальний.
Варто слідувати трьом основним принципам при складанні розкладу дня для своєї дитини.
І ще кілька порад, як привчити дитину до розпорядку, якщо цього ще не сталося:
Слідуючи цим простим рекомендаціям, ви зможете зрозуміти, як організувати режим дня для вашої дитини. І незабаром ви побачите плідність такого способу організації часу. Завдяки правильному розпорядку, малюк стане краще вчитися, у нього залишиться
час для відпочинку, він стане більш самостійним і відповідальним. Скрізь встигати, досягне безлічі успіхів, а в майбутньому стане справжнім професіоналом своєї справи.