Для вагітних жінок існує безліч різних обмежень. Стандартним протипоказанням зазвичай є занадто активні фізичні навантаження, прийом алкоголю і т. д. Ці заборони не викликають сумнівів. Але досі предметом для суперечок залишається питання про те, чи можна вагітним приймати ванну і в яких випадках це категорично заборонено.
Як ванни впливають на вагітних
Раніше існувала думка, що жінка в цікавому положенні ні в якому разі не повинна приймати ванну. Вважалося, що у воді міститься величезна кількість хвороботворних бактерій, які легко проникають всередину, завдаючи шкоди дитині що розвивається. На сьогоднішній день ці міфи розвіяні. При вивченні анатомії вагітної жінки, з’ясувалося, що для захисту плоду утворюється щільна пробка, яка служить бар’єром і не дозволяє бактеріям проникати в навколоплідні води.
Яка температура води вважається безпечною
Тепла ванна при вагітності вважається цілком прийнятною і навіть корисною. В медичній літературі немає протипоказань до подібних процедур. Деякі намагаються себе убезпечити і попередньо перед зануренням у воду приймають душ. Але це зовсім не обов’язково.
Фахівці стверджують, що вагітним жінкам, так само як і маленьким дітям, відповідна температура води буде рівнятися 37 °C. Ці показники максимально підходять для відпочинку і розслаблення. Визначити температуру Ви можете, використовуючи градусник. Якщо його не виявилося під рукою, то занурте у воду своє обличчя. Шкіра цієї частини тіла досить чутлива і дозволить зрозуміти, чи підходить вода для безпечного купання.
Чи можна вагітним приймати гарячу ванну?
На таке питання ви отримаєте негативну відповідь від будь-якого гінеколога. Ванна з гарячою водою вагітним абсолютно протипоказана. Вона може спровокувати підвищення артеріального тиску та інші неприємні симптоми. Забезпечте себе, попередньо вимірявши температуру води.
Як правильно приймати ванну
У воді не слід проводити більше 10 хвилин. Тіло повинне бути в положенні лежачи, але краще приймати водні процедури сидячи. Для більшої безпеки залиште верхню частину тіла (що вище області серця) над поверхнею води, температура якої не повинна перевищувати 36 -37°C.
Також варто прислухатися до таких порад:
CreativeMama Studio піклується про здоров’я своїх клієнток, тому радить майбутнім мамам дотримуватися всі рекомендації лікарів. Перебуваючи в пологовому будинку перед самими пологами або просто на збереженні, також слід дотримуватися всіх правил купання. Крім комплекту, який ви можете придбати на нашому сайті, в медустанову бажано взяти з собою гумовий килимок і особисті засоби гігієни.
Переваги від водних процедур ванні
Процес прийняття ванни зазвичай позитивно позначається на організмі вагітної жінки. Переваги таких процедур:
- зниження набряклості;
- поліпшення кровообігу;
- зникнення напруги і больових відчуттів в області спини та попереку.
При підвищеному тонусі, а також тягнуть болі внизу живота можна прийняти теплу ванну з додаванням 1кг. морської солі. Цей спосіб відомий давно. Він визнаний одним з простих засобів, які надійно захищають від передчасних пологів. Для того, щоб не змінити мінералізацію кісток, цю процедуру слід проводити не частіше 1 рази в тиждень. Ще одним хорошим варіантом вважаються теплі ванночки для ніг, які також робляться з сіллю.
Чи можна приймати ванну при вагітності на ранніх термінах
Аромованни для вагітних
Ці процедури є досить сумнівними. Одні лікарі дозволяють їх проводити, інші, навпаки, категорично забороняють. Якщо Ви все ж зважилися на подібні експерименти, то використовуйте перевірені ефірні масла, які будуть безпечні при правильному дозуванні, наприклад:
- рожеве;
- апельсинове;
- евкаліптова;
- бергамотное;
- сандалове;
- лимонне;
- масло чайного дерева.
Максимальна доза складає 4 краплі на ванну.