Різка біль від занадто холодних або надто гарячих напоїв, кислої або солодкої їжі, від холодного повітря або навіть під час звичайної чистки – такі симптоми підвищеної чутливості зубів. За даними датського дослідження, 77% людей час від часу відчувають подібні відчуття, 25% – з періодичністю раз на тиждень, а 8% – щодня.
Гіперчутливість виникає, коли зубна емаль стоншується або повністю руйнується. Однією з найважливіших причин цього є неправильний догляд. Чи знаєте ви, як потрібно доглядати за чутливими зубами?
Вибираємо зубну щітку
Поширена помилка: зубна щітка повинна бути жорсткою і натуральної. Сьогодні стоматологи спростували його. Використовуючи щітку з жорсткою щетиною, володарі чутливих зубів ризикують пошкодити і без того тонку емаль, просто стерши її. Крім того, натуральна щетина є сприятливим середовищем для розмноження хвороботворних мікроорганізмів.
На відміну від неї, м’які сучасні матеріали (наприклад, нейлон) не так швидко забруднюються і більш делікатно впливають на емаль зубів.
Вибираємо зубну пасту
Вибираючи зубну пасту для чутливих зубів, пам’ятайте: абразивні елементи в її складі можуть посилити проблему. А деякі речовини, навпаки, здатні позитивно вплинути на стан зубної емалі. Сюди можна віднести натуральну амінокислоту аргінін, яка в комплексі з кальцієм відновлює пошкоджені ділянки і зменшує чутливість зубів вже після першого застосування, а так само оксид цинку, який покращує стан ясен.
При купівлі зубної пасти потрібно звертати увагу на наявність цих компонентів і тоді, при постійному застосуванні, зникнуть не тільки симптоми підвищеної чутливості, але і буде усунена сама причина її виникнення.
Технологія чищення зубів
Підтримувати зуби в здоровому стані не так вже складно. Для цього потрібно знати прості правила чищення зубів і гігієни порожнини рота. Зовнішню поверхню зубів чистимо у напрямку від ясен до краю зуба, розташовуючи головку щітки під кутом 45° до поверхні, що очищається. Внутрішню поверхню задніх (жувальних) зубів чистимо круговими рухами. Внутрішню поверхню передніх зубів очищаємо від ясен до ріжучого краю, розташовуючи щітку вертикально. Жувальну поверхню зубів чистимо, переміщаючи щітку вперед-назад. Для очищення мови від бактерій, що викликають неприємний запах з рота, використовуємо подушечку на оборотній стороні голівки щітки.
Ополіскувач або жувальна гумка?
Власникам чутливих зубів не варто вдаватися до допомоги зубної щітки частіше 2-3 разів на день. Якщо ж ви відчуваєте необхідність освіжити порожнину рота, наприклад, після їжі – скористайтеся спеціальним ополіскувачем, до складу якого входять аргінін, сополімер і сполуки фтору.
Після їжі можна також скористатися жувальною гумкою – але тільки без фанатизму! Протягом 10 хвилин вона очищає порожнину рота від бактерій. А ось більш тривале вживання, навпаки, сприяє розмноженню в ротовій порожнині хвороботворних мікроорганізмів.