Рано чи пізно в кожній сім’ї виникає питання про народження дитини, але далеко не у всіх зачаття відбувається після першої спроби, буває, що на це потрібні місяці і навіть роки. У разі планування дитини, майбутній мамі, перш за все, слід здати аналізи, пройти всі обстеження, якщо ж є які-небудь проблеми зі здоров’ям — усунути їх.
Потрібно відмовитися від шкідливих звичок, таких як алкоголь і куріння, переглянути своє харчування, вибираючи корисні продукти, багаті вітамінами і мінералами. Також проводити більше часу в русі, гуляти на свіжому повітрі, уникати нервових перенапруг і стресів.
Зайва вага або зайва худоба також може бути причиною відсутності вагітності. Майбутньому батькові також бажано дотримуватися здорового способу життя і пройти обстеження, адже він перебувати в безпосередньому контакті з матір’ю.
Існує кілька способів для того, щоб прискорити настання вагітності. Перший, один з найбільш дієвих, це відстеження овуляції, він полягає у вимірюванні базальної температури щоранку протягом місяця, її підвищення буде говорити про початок овуляції. В цей день ймовірність завагітніти особливо висока. Для тих, у кого налагоджений менструальний цикл, підійде календарний метод. Овуляція відбувається в середині циклу приблизно на 14 день. Також в аптеках продаються тести на овуляцію, що значно полегшує життя.
Досить інформативним способом відстеження овуляції є УЗД, але потрібно врахувати, що його потрібно робити щодня, це дорого і займає багато часу. Хоча якщо зі здоров’ям у вас і чоловіка все в порядку, незабаром можна відчути перші ознаки вагітності. Перед настанням овуляції не рекомендується часто займатися сексом, оскільки це може негативно відбитися на якості сперми. Яку ж вибрати позу для того, щоб якомога швидше зачати дитину, якщо вірити дослідженням, то будь-яку. Адже для того, щоб запліднити яйцеклітину, потрібен лише один сперматозоїд, а під час еякуляції в піхву їх потрапляє кілька тисяч.
Після статевого акту не слід приймати ванну і робити спринцювання. А ось перед ним можна зробити спринцівку содовим розчином, для того що б створити в піхву лужне середовище, яка сприятлива для сперматозоїдів, але це народний метод, не підтверджений офіційною медициною.
Не варто хвилюватися і переживати, настала довгоочікувана вагітність, тест можна використовувати тільки з першого дня затримки, якщо ж це зробити раніше, результат може виявитися помилковим. Слід знати, що навіть якщо обидва партнери повністю здорові, а дівчина все ніяк не може завагітніти протягом року, це цілком нормальне явище.
Олена, www.garmoniazhizni.com