Як завершити грудне вигодовування

Як завершити грудне вигодовування

 

Минув уже тиждень без грудей. Схоже, це і є те саме завершення грудного вигодовування, яке я так давно чекала. Два роки, п’ять місяців і 7 днів я годувала сина грудьми. Багато чого було на нашому шляху, і чимало труднощів і радощів. А закінчилося все так несподівано, що ми з Серафимом цього спочатку навіть не зрозуміли. Хочу коротко розповісти про наш досвід відлучення від грудей – бути може, це надихне Вас годувати грудьми довше і відлучати дитину від грудей плавніше.

Рівно рік тому (коли Серафиму був рік і п’ять) я вперше задумалася про відлучення. Колись, коли малюк народився, я була налаштована на те, щоб годувати його грудьми до самоотлучения. Потім, по мірі росту дитини і накопичення моєї втоми, я вирішила, що трьох років буде цілком достатньо. Ще трохи пізніше я подумала, що вистачить і двох років (т. к. ВООЗ рекомендує годувати дітей грудьми мінімум до дворічного віку), але від цієї цифри я вже не відступала. Два роки були для мене обов’язковим мінімумом. Напевно, я годувала б і довше, але в моєму оточенні практично не було мам, які годували своїх малюків більше двох-двох з половиною років. Близькі подруги завершили грудне вигодовування півтора року, рік і 10 місяців. А коли навколо немає підтримки, немає сприятливого прикладу (а сусіди і родичі взагалі засуджують, що дитина такий великий, а ще їсть цицю), то, погодьтеся, настрій починає змінюватися. У будь-якому випадку я хотіла завершити годування груддю плавно, щоб це пройшло без стресу для мого сина і для моїх грудей. Виїхати на кілька днів від дитини, перев’язати груди – ці варіанти я навіть не розглядала. Однак як зробити все гармонійно, я знала лише за статтями, порад консультанта і подруг, на ділі ж доводилося знаходити свій підхід і, на жаль, іноді робити помилки.

І ось рівно рік тому я почала робити перші кроки до відлучення. Ми скасували годування на вимогу. До року і п’яти місяців я давала дитині груди при першій прохання, це могло повторюватися і кожні 15 хвилин іноді. В один день я вирішила, що пора виходити на новий рівень, і спробувала витримати інтервали між годуваннями. Груди я давала тоді, коли Серафима вже не можна було нічим відвернути від цієї ідеї (ні їжею, ні грою, ні прогулянкою). У нас створився такий графік: годування вранці після пробудження, вдень перед денним сном, вдень після пробудження від сну, один раз ввечері (годин 5-6), перед нічним сном і 2-3 рази вночі – разом 7-8 разів на добу. Коли я визначила наш режим, мені стало зрозуміло, як діяти далі. Потрібно було прибирати плавно, поступово по одному годівлі – до тих пір, поки не заберуться все. На це пішов рік! Це був темп мого дитини. Я пробувала форсувати події, але або хвороба, або поведінка малюка – що нас весь час відкидало потім на два кроки назад, годування поверталися. Тому я набралася терпіння і поваги до Серафиму, і ми кожен раз приступали до завершення ГВ заново.

 

Першим я прибрала вечірнє годування (проміжне, не пов’язане зі сном і пробудженням). Намагалася готувати якусь смачну їжу, виходити в цей час на вулицю – щоб син забував про груди. Через якийсь час вийшло. Потім пішло годування після ранкового пробудження. У той час я почала вчитися в автошколі і кілька разів на тиждень їхала спозаранку на заняття. Серафим залишався з татом, у якого сісі немає, і, в більшості випадків, він ставився до цього спокійно. А коли я була вдома, я вставала трохи раніше сина, щоб у нього після пробудження не було спокуси під рукою. Малюк прокидався, я брала його на руки, включала його улюблену музику і швидко відволікала (знову ж улюбленою їжею або іграшкою).

Наступним ми прибрали годування на нічний сон. Цей етап зайняв кілька тижнів. Спершу я перестала укладати на нічний сон з грудьми. Я годувала перед сном, а потім ми лягали в ліжко, я розповідала казки, співала, і дитина засинала. Я йому пояснювала, що ми будемо їсти цицю, а потім лягати спати без грудей, і він на це погодився. Йому було рік і 9 або 10 місяців. Коли Серафим навчився добре засинати без грудей на нічний сон, я прибрала повністю вечірнє годування. Я сказала синові, що цицю їдять тільки лялі, що він вже достатньо великий, і може лягає спати ввечері без грудей. На хлопчика це дуже подіяло, і він спокійно відмовився від вечірнього годування.

Отже, у нас залишалися 3-4 годування на добу: на денний сон, після денного сну і 1-2 годування вночі. З тих пір, як на ніч ми перестали годуватися грудьми, дитина і прокидатися став рідше. З усіх цих годувань найлегше було прибрати те, що було після денного сну. Кілька днів поспіль я (в той час, коли малюк спав) пекла булочки, печиво, пироги, і коли син прокидався і починав плакати за сісей, я говорила: “Почекай, у нас тут є смачне печиво, мама спекла…”. І він відволікався і забував.

 

Найскладнішим для мене було прибрати годування на денний сон. З-за того, що мені ніяк не вдавалося знайти рішення і замінити укладання вдень з грудьми на якийсь інший ритуал, я почала робити помилки. В один момент (Серафиму було 2 роки і 3 місяці) я настільки втомилася, що мені здавалося, причина всіх моїх бід в годуванні груддю. І син у той час вже почав дуже погано засинати на денний сон, його доводилося укладати по кілька разів, і щоразу давати груди… Мені здавалося, що, прибери я ГВ зі свого життя, все відразу стане казково. Дурниці! Але хіба я розуміла це тоді? Годування груддю здавалося мені найбільш обтяжливим, що може бути в моєму становищі. Чомусь так думають дуже багато мам, які довго годують своїх дітей. Ось і я потрапила на цей гачок.

І в один день я зробила те, що клялася ніколи не робити: намазала груди зеленкою. Я пішла на різке відлучення. Я так хотіла вирішити усі свої проблеми (хоча їх в принципі неможливо було вирішити таким шляхом). Адже Я чула від подруг, що підросли діти, бачачи зелені соски, самі відмовляються від грудей, дивлячись на неї з огидою. Як би не так. Так, син не захотів їсти зелену цицю, але яка це була для нього психологічна травма! Вдень він ще тримався, ввечері, втомлений, без денного сну, дещо як заснув, а вночі, коли прокинувся, а я не захотіла давати груди, закотив таку істерику, що мені було простіше провалитися крізь землю, ніж слухати це. Я дала груди разом з зеленкою, і Серафим відразу заснув.

На наступний день дитина знову не ліг спати без грудей вдень (не допомагала ні дитячий візок, ні заколисування, ні активні ігри, ні укладання з книжкою – всі малюк сприймав в багнети і з плачем). Він плакав за сісей, плакав, що вона зелена. Це був якийсь жах. Порадившись з консультантом по ГВ Аліною Шмурун, я вирішила повернути синові груди. Але за однієї умови: я повинна була сказати хлопчикові, що він часто їв цицю, і вона захворіла, тому мама намазала її зеленкою. Але дядько лікар цицю вилікував, і її знову можна їсти. Тільки лікар дозволив їсти цицю один раз в день, не частіше. І ні за яких обставин не можна було повертати додаткові годування, не можна було відступати від цього правила. Груди один раз в день: це закон.

Я швидко змила зеленку і повідомила Серафиму радісну новину. Сказала все так, як мене вчила Аліна. Він був щасливий, припав і провалився в сон (ці важкі два дні вимотали і його, і мене). Я теж зітхнула з полегшенням, але ще довго не могла пробачити собі свою помилку. Хоча у будь-якої події є і мінуси, і плюси. Завдяки “зеленці” у нас пішли нічні годування. Син добре засвоїв, що цицю можна їсти лише один раз в день. Скінчено, він перший час вночі просив цицю, але, трохи похныкав, засинав. Пам’ятаю, один раз він не зміг відразу заснути. Я включила світло і ще раз докладно розповіла йому, що було з сісей, що сказав дядько лікар, чому цицю можна їсти лише один раз – вдень перед сном, і що вночі Серафим вміє вже засипати сам. Ми почитали книжку, поговорили і через півгодини поснули. Так нічні годування пішли остаточно і безповоротно.

Залишалося одне-єдине годування перед денним сном. Я вирішила дати дитині стільки часу, скільки йому потрібно. Але чомусь днем моя дитина перестав засипати. Навіть з грудьми. Чи це сталося через те, що я зеленкою і пов’язаної з нею стресовою ситуацією спровокувала такі поведінкові реакції (про це мене попереджала консультант), то просто Серафим перестав втомлюватися для того, щоб спати – я не знаю. Спершу він не лягав вдень спати 1-2 рази в тиждень, а через два місяці він тільки 1-2 рази в тиждень вдень засинав. Я справно давала йому груди в обідній час, але безуспішно. І тут мене осінило: останній тиждень я даю йому груди сама, він мене про це не просить! Тоді закралася думка: раз син не спить навіть з грудьми, що я втрачаю, якщо я йому груди не буду давати? У гіршому разі, він не буде спати, а це і так вже відбувається.

Так співпало, що у ті дні я послухала вебінар “Як знаходити час на заняття з дитиною” про планування і режимі дня. Я спробувала розбудити Серафима на годину раніше вранці, щоб цей час він потім поспала вдень. Щоб втомити свого реактивного малюка, я повела його гуляти в рюкзаку по селу (він сидів ззаду, на спині). Час вже наблизилося до обіду, Серафим став проситися додому, і я вирішила повернутися. І прямо біля воріт будинку мій хлопчик заснув! Сам! Перший раз! Сидячи в рюкзаку! Вдома я акуратно переклала його на диван, і він спокійно відпочивав півтори години. Про сисі він в той день навіть не згадував.

На наступний день я вирішила знову не давати груди. Заснути не вдалося, але і цицю дитина чомусь не просив. Згадав він про грудей лише на третю добу. Згадав так, мимохідь. І ось вже тиждень я не годую грудьми Серафима. З кожним днем він все частіше згадує цицю, починає просити більш наполегливо, але я роблю вигляд, що не чую. Іноді просто кажу: “Я знаю, що ти хочеш цицю, я знаю”. Я не акцентую увагу, що циця пішла, що молочко закінчилося, що він вже виріс – нічого про це! Інакше буде протест, опір, я знаю свою дитину. Я просто даю йому виговоритися, відволікаю, переводжу розмову на іншу тему. Він навіть не пробує її дістати, роздягнути. Думаю, насправді він став готовий до того, щоб з нею розлучитися. Що стосується мене, то мої груди взагалі не помітила завершення. Ніяких набряків, переповнення. Все тихо і спокійно. Все природно. Депресії у мене теж немає, яка буває у мам, які відлучили різко. За цей час, можливо, пару раз навівав смуток той факт, що син швидко дорослішає. Але ця смуток переходить у радість, і я милуюся своїм малюком. Я щаслива, що змогла завершити шлях грудного вигодовування так, як цього завжди хотіла. І Вам бажаю того ж!

Читайте також мою статтю “Як завершити годування груддю. Ідеальний сценарій” і “Факти, які допоможуть уникнути помилок при відлученні від грудей”.