Організм дитини в семимісячному віці активно розвивається, налаштовується на оптимальний режим роботи. Саме тому особливо суворого розпорядку дня малюка бути не може. Батьки повинні бути готові до різких і несподіваних змін у режимі дня – скороченням кількості часу, який дитина проводить у сні, і збільшенням активності в інші періоди.
Орієнтовний розклад
Молоді мами можуть скористатися цим розкладом, щоб скорегувати режим дня малюка.
- З 6:00 до 8:30 дитина повинна прокинутися, в цей час мама допомагає йому прийняти гартують повітряні ванни, його вмиває, годує.
- З 8:30 до 10:00, після всіх виконаних вранці процедур і годування, малюка знову укладають спати.
- З 10:00 до 12:00 дитина прокидається, його треба нагодувати, провести з ним сеанс гімнастики і розслабляючого масажу.
- З 12:00 до 14:00 щоденна прогулянка, денний сон.
- З 14:00 до 16:00 третє годування, після якого з малюком необхідно позайматися розвиваючими іграми і допомогти йому виконати гімнастичні вправи.
- З 16:00 по 18:00 здійснюють другу прогулянку на свіжому повітрі.
- З 18:00 до 21:30 проходить 4-е годування, вечірні заняття і купання.
- З 22:00 починається нічний сон.
Це приблизний варіант, строго слідувати якому зовсім необов’язково. Розклад можна підлаштовувати під себе так, щоб і матері, і дитині було комфортно.
Правильно вибудуваний розпорядок дня – той, при якому дитина добре себе почуває: у нього хороший апетит, годинник бадьорості він активний, не примхливий, легко і швидко засинає в належний час.
Режим сну
У віці 7 місяців особливо яскраво видно, що організм кожного малюка унікальний. Для деяких дітей у цей період необхідно спати стільки ж, скільки і раніше, а інші готові перейти на новий режим, що включає лише 2 денних сну. У другому випадку можна перекроїти розклад так, щоб ранковий сон починався з 11 годин ранку і тривав близько півтори години, а вечірнє – з 16:00 і до 17:30.
Таким чином вийде, що загальний період відпочинку буде займати у дитини 11 годин, тоді як у дітей, не готових до зміни режиму, на 2 години більше. У дітей у першому випадку відбувається значна подія: вперше в житті періоди неспання у них починають тривати довше, ніж сон.
Тому, якщо малюк починає відмовлятися від сну в належний час, і при цьому відчуває себе добре і не вередує, не потрібно переживати і намагатися повернути його до звичного режиму. Зниження потреби в денному відпочинку говорить лише про те, що розпорядок дня варто змінити.
Описаний вище варіант не єдиний можливий. Іноді семимісячні діти засинають на 2-3 години під час прогулянки, а ранкові та вечірні періоди сну тривають у них всього годину. Коли малюк досягне віку 8 місяців, ранковий і вечірній сон скоротиться ще більше.
Прогулянки
Прогулянки на свіжому повітрі – невід’ємна складова розпорядку дня. Слід здійснювати щонайменше 2 прогулянки на свіжому повітрі. Вони необхідні для повноцінного розвитку дитини, фізичного і інтелектуального.
Малюк, який має уявлення про те, що крім давно вивченої квартири існує величезний світ, з радістю і передчуттям вирушає на прогулянку. Там він може отримати масу нових вражень, побачити нових людей, що пролітають у небі птахів, тварин. Він прислухається до розповідей матері, пояснює йому пристрій світу, бере активну участь у бесіді у міру своїх можливостей: рухає ручками, сміється, посміхається.
Якщо в цей час дитина проявляє надмірну активність, необхідно подбати про його безпеку. Щоб малюк не випав з коляски, його надійно пристібають. У коляски обов’язково повинен бути захисний капюшон або спеціальний екран, який буде охороняти ніжну дитячу шкіру від агресивного впливу сонця.
Графік годування
В режимі харчування дитини в цьому віці змін не відбувається. Він як і раніше повинен отримувати їжу 5 разів у день. Між прийомами їжі повинно проходити близько 4-х годин. Іноді семимісячні діти продовжують вимагати їжу ночами, і це вкладається в рамки норми.
Малюки, які досягли семимісячного віку, як правило, вже пристосувалися до прикорму. Їх організм вже звик і добре сприймає введені в раціон пюре з овочів і фруктів, каші, сирки і соки. Особливість їх харчування – триразове годування грудним молоком або молочною сумішшю.
Що безпечніше використовувати – пюре, приготовані самостійно, або придбане в магазині? Продукція, вироблена комбінатами дитячого харчування, проходить обов’язковий контроль, тому якщо впевненості в тому, що інгредієнти для страв (овочі і фрукти) дійсно якісні і не містять нітратів, варто скористатися готовими соками і пюре.
При самостійному приготуванні каші для малюка потрібно молоти крупу до найдрібніших частинок. Для цієї мети можна скористатися кавомолкою або блендером. Якщо таких приладів будинку немає, то варто відмовитися від ідеї домашніх каш і придбати напівфабрикат.
Дитині в якості джерела кальцію можна давати тільки дитячий сир, оскільки організм малюка не готовий до перетравлювання звичайного сиру. Продукт призначений для дитячого харчування, має меншу кислотність і більш м’яку структуру.
Саме таким є сирок, що відпускається на молочній кухні або випускається комбінатами дитячого харчування. Ретельне дотримання технологічного процесу, контроль за якістю та закритий спосіб виробництва забезпечує надійний захист продукту від попадання всередину упаковки мікроорганізмів.
Вводити сирок в раціон дитини рекомендується поступово, спочатку змішуючи 1 чайну ложку з фруктовим пюре, а потім збільшуючи до 4 ложок.
Однак потрібно пам’ятати, що до перетравлювання коров’ячого молока організм малюка поки не готовий. Вводити його до меню семимісячної дитини не варто.
В якості білкового продукту можна з обережністю почати давати половинку жовтки круто звареного курячого яйця. У ньому містяться потрібні для розвитку організму дитини елементи – залізо і вітаміни. Розім’ятим жовток змішують з овочевим пюре або кашею. Такий вид прикорму – м’яка підготовка до введення в раціон м’ясних продуктів, які малюк зможе вже зовсім скоро.
Будь-який новий продукт варто давати малюкові в денний час. Маленька хитрість: солодка каша під час третього годування забезпечить міцний і довгий сон.
Якщо малюк просить їжу в невідповідний за режимом час, варто погодувати його. Якщо пересунути трапезу на чверть години, це не завдасть шкоди. Якщо ж апетит у дитини знижений, то змушувати його приймати їжу не варто.
Можливі причини відмови:
- малюкові достатньо грудного молока, і він не відчуває голод;
- йому не подобається запах або смак страви;
- дитина не хоче їсти, оскільки батько дуже активно пропонує йому підкріпитися.
Заняття з малюком
Семимісячний вік – період відкриттів і досліджень навколишнього простору дитини. В цей час він намагається перепробувати все не тільки на дотик, а й на смак.
Деякі діти до цього моменту вже вміють добре повзати і пробують розширити межі можливого – намагаються встати на ніжки або навіть вже роблять перші кроки. Подібна гра вимагає від батьків уважного та ретельного контролю за безпекою дитини. Всі дрібні предмети потрібно класти поза зоною досяжності малюка, щоб він не зміг зашкодити собі, спробувавши на смак шпильку або намистину.
Розвинути інтелектуальні здібності дитини можна з допомогою:
- Читання. Дитині читають вголос, роздивляються разом з ним картинки, коментую зображення.
- Віршів. Розучують з малюком невеликі віршики з повторюваними звуками. Регулярно повторювані поєднання звуків будуть стимулювати дитину повторювати їх самостійно.
- Іграшок. Декілька улюблених іграшок малюка розкладають перед ним, пропонуючи вказати на названий. Коли дитині вдається виконати завдання, його треба похвалити.
- Пірамідки. Збір і розбір пірамідки допоможе дитині познайомитися з формою предметів. Спочатку батько повинен зібрати її, показуючи дитині процес та розповідаючи про свої дії. Потім запропонувати дитині самостійно розібрати пірамідку. Так дитина буде залучений в ігровий процес.
- Динамічних іграшок. Можна запропонувати дитині дзигу, неваляшку або іграшку, при русі якій з’являються картинки. Ігри з цими предметами допоможе малюкові розвинути логічне мислення.
- Ігри в хованки. Це заняття допоможе розвинути навички пошуку. Дитині показують яскраву іграшку, а потім ховають її на очах малюка і пропонують її знайти. Потім переходять до стандартної гри – предмет ховають, коли дитина не бачить цього. Краще не вибирати затишних місць, а залишити частину предмета в зоні видимості дитини – легко знайдений предмет порадує малюка і змусить зацікавитися процесом. Після цього можна перейти до звичайних пряткам, коли батько ховається, і завдання дитини – відшукати його.
- Збирання дрібних предметів. Для розвитку дрібної моторики рук малюку можна дати яскраву пластикову ємність (відро) та запропонувати зібрати розсипані предмети. Спочатку мама повинна показати йому, як саме це робити. Для подібних занять можна використовувати спеціальні дитячі намиста або спіралі, на які нанизані конуси, кульки та кубики. Такі іграшки можна знайти практично в кожному магазині товарів для дітей.
Під час занять необхідно подбати про правильну атмосферу – обстановка повинна бути радісною, веселою. Тоді малюк буде сприймати нові знання з цікавістю і задоволенням.
Гігієнічні процедури і масаж
Маленькі діти дуже рухливі. Вони ні хвилини не сидять спокійно і роблять безліч рухів. Тому для фізичного розвитку батькам достатньо приділяти увагу сеансів масажу, доповнюючи його гімнастичними вправами. Детальніше познайомити з цією процедурою і показати комплекс приносять ефект вправах молодим батькам розповідає медсестра, коли наносить візит для профілактичного огляду.
Щоденні гігієнічні процедури складаються з умивання вранці, підмивання малюка під час процесу заміни підгузника та вечірнього прийняття ванни. Оскільки саме в цей період у дитини з’являються перші зуби, починають особливо ретельно доглядати за порожниною рота.
Щоб полегшити цей процес, можна скористатися спеціальними серветками у формі напальчника. Вони просякнуті очищаючим розчином, і мама може обережно протерти кожен зубик і поверхня мови дитини, очищаючи порожнину рота від залишків їжі після годування. Якщо придбати такі серветки немає можливості, то використовують стерильний бинт.
Для купання в цьому віці вже допускається використання дорослої ванни. Щоб убезпечити дитину від падіння та ковзання по дну ємності, можна постелити спеціальний килимок. Щоб купання проходило весело та з користю для розвитку малюка, до звичайним гумовим іграшок додають нові: лійку або відерце. Набираючи в них воду і переливаючи її, дитина буде розвивати інтелект і дрібну моторику.
Молоді батьки, які не впевнені в користь певного режиму дня для дитини, повинні пам’ятати, що діти, які живуть за розкладом, з годуванням, сном і неспанням в певні години, найчастіше випереджають у розвитку своїх однолітків, які не були привчені до режиму.
Дитина в 7 місяців: розвиток, харчування, сон і режим дня (відео)
Новонароджений Розвиток до року
Статті по темі
- Примірний режим дня дитини в 2 місяці (по годинах). Поради та рекомендації
- Приблизний розпорядок дня дитини в 3 місяці. Поради та рекомендації
- Режим дня дитини до 5 місяців — сон, годування, прогулянки, ігри і розвиток