Коли дитині виповнюється шість місяців, це перша знаменна дата в його життя і життя його батьків. Тому що, починаючи з цього віку, малюк все більше і більше пристосовується до навколишнього світу, і дорослі вже цілком можуть розуміти його бажання і потреби.
Малюк вже переступив межу в півроку, тому він став активніше, зміцнів, йому все цікаво, і часу на сон йому потрібно тепер менше. З цього періоду режим дня малюка теж змінюється.
Приблизний режим дня дитини в 6 місяців
- 6:00-8:30 Пробудження, ранкова гігієна, масаж і повітряні ванни, перший прийом їжі.
- 8:30-10:00 Перший період сну.
- 10:00-13:00 Друге годування відразу після пробудження і активне неспання разом з невеликою зарядкою і масажними процедурами.
- 13:00-13:30 Третій прийом їжі.
- 13:30-15:00 Післяобідній відпочинок (найкраще на природі).
- 15:00-17:00 Час для розвиваючих ігор разом з гімнастикою для малюків.
- 17:00-17:30 Четверте годування.
- 17:30-19:00 Прогулянка на свіжому повітрі, поєднана з пізнанням навколишнього світу і легкий сон.
- 19:00-21:00 Час для сімейного спілкування та розвиваючих ігор, активне дозвілля і вечірнє купання.
- 21:00-21:30 П’ятий прийом їжі.
- 21:30-6:00 Сон до ранку.
Є дітки, які ще прокидаються для нічного годування, тому для них режим дня буде виглядати інакше.
- 6:00-7:30 Підйом, ранковий туалет, прийом їжі.
- 7:30-9:30 Активне дозвілля, масаж, ігри, збори на прогулянку.
- 9:30-11:00 Прогулянка в колясці і перший денний сон.
- 11:00-12:00 Обідня трапеза.
- 12:00-14:30 Час післяобіднього сну.
- 14:30-15:30 Третє годування.
- 15:30-17:30 Час для гімнастичних занять, розвиваючих ігор.
- 17:30-19:00 Прогулянка на свіжому повітрі, третій сон.
- 19:00-19:30 Вечірнє годування.
- 19:30-21:00 Активне дозвілля, заспокійливі ігри, водні процедури.
- 21:00-6:00 Сон.
- 23:00-2:00 Нічний прийом їжі.
На підставі цих варіантів сну, неспання і прийому їжі можна скласти свій режим дня, який буде підходити саме вашій дитині. Адже кожен малюк індивідуальний, і його розпорядок дня може не співпадати із запропонованими. Кожна мама повинна спостерігати за станом свого малюка, щоб правильно визначити, що йому зараз потрібно. Не обов’язково строго хвилина в хвилину дотримуватися цього режиму, просто треба дотримуватися основні їх принципи: проміжок між прийомами їжі повинен дорівнювати приблизно 4 години, два або три рази треба виносити малюка на прогулянку, протягом дня дитина має три періоди сну.
Гігієна
Гігієна шестимісячного малюка включає в себе умивання по ранках, зміну підгузника і підмивання після стільця, купання перед сном.
Вже з самого народження дитини потрібно привчати до ранкових процедур миття, очищення ротової порожнини, чищення вух. Щоранку в сім’ї має починатися з цих обов’язкових ритуалів, тому що вони є запорукою здоров’я. Навіть якщо у дитини поки немає зубів, це не означає, що його ротик не треба чистити. Профілактику карієсу, стоматиту та дитячої молочниці ніхто не відміняв. Для гігієни порожнини рота існують спеціальні серветки, просочені очищаючим засобом на основі рослинних компонентів. Їх рекомендується використовувати після кожного годування, і не забувати протирати ясна і мову. Ну а перші зуби треба чистити в обов’язковому порядку з допомогою цього ж розчину і напальчников з вусиками.
Зміна підгузника теж повинна бути регулярною: його потрібно міняти кожні 2 години або після кожного випорожнення. Обов’язковою процедурою після цього має бути підмивання теплою водою або ретельне протирання дитячої вологою серветкою. Другий варіант зручно застосовувати поза домом, а краще завжди перший спосіб. При підмиванні треба тримати дитину обличчям до себе, щоб частинки фекалій не потрапили на статеві органи і не викликали запалень. Після миття дуже корисно буде залишити дитину на час голеньким – це хороший спосіб загартовування і запобігання попрілостей.
Піврічний малюк вже чудово сидить, тому процедура купання перед сном пройде весело, якщо взяти з собою іграшки для ванної. Діти цього віку дуже люблять плескатися у воді, тому цього заняття можна приділити більше часу, наприклад, почати набирати ванну за годину до сну. Вже не обов’язково купати дитину з трав’яним відваром, можна зробити ванну з піною, додавши у воду дитячий шампунь. Температура води залишається без змін – 37 градусів.
Сон
Малюк в 6 місяців в середньому потребує 15 годин сну за добу. З цих 10 годин відводиться на нічний сон, а 5 на денній. П’ятигодинний денний сон може ділитися на 2 періоду по 2,5 годин або 3 по 1,5-2 години. Такий режим теж є суто індивідуальним, тому що дітки бувають різні. Зустрічаються активні малюки, які сплять всього два рази за день, переважно в колясці на свіжому повітрі, а є соні, які можуть спати по три рази і довго.
Режим сну теж носить рекомендаційний характер, маляті не обов’язково чітко слідувати йому. Не варто насильно укладати дитину спати, якщо він бадьорий, веселий і активний. А тим більше не потрібно постійно застосовувати «методи для засипанні» у вигляді сосок, заколисувань і т. д. Коли дитина засинає сам, це є ознакою здорової нервової системи, тому батьки повинні поступово привчати його спати в своєму ліжечку без якихось додаткових мотивів до сну.
Годування
Перші шість місяців життя малюкові в повній мірі вистачало тих, поживних речовин, які він отримував з грудним молоком. Тепер же настав той час, коли введення прикорму є обов’язковим для всіх немовлят, тому що материнське молоко вже не може забезпечити повноцінне харчування дитини. Однак це зовсім не означає, що прийшла пора відходити від грудей, зовсім навпаки: будь-педіатр порадить продовжувати годувати грудьми і далі. Просто прийшла пора ввести в щоденний раціон перший прикорм у вигляді соків, однокомпонентних пюре з овочів і фруктів. Дітки, які були на молочних сумішах, вже в 4 місяці почали харчуватися цими продуктами.
Таблиця прикорму по місяцях (6-9 місяців)
Кожен продукт прикорму потрібно давати малюкові по краплині, по половині чайної ложечки десь в середині дня, щоб помітити реакцію його організму на нову їжу. Якщо дитина почуває себе добре, у нього шкірні покриви чисті, та не змінився стілець, то з кожним днем можна збільшувати кількість введеного продукту. Поступово раціон малюка повинен стати таким, що одне з годувань грудним молоком буде повністю замінено на прикорм. Зазвичай прикорм починають з яблучного соку і пюре з броколі, цвітної капусти, гарбуза, кабачка або яблук.
Після того, як перші пюре і соки стануть для дитини звичною їжею, можна буде спробувати дати йому безмолочні каші і жовток відвареного круто яйця. Його можна розчинити в невеликій кількості грудного молока або води.
Приблизний раціон шестимісячного малюка
- 6:30 Прикладання до грудей.
- 10:00 100 мл овочевого пюре з яєчним жовтком в молоці.
- 13:00 Фруктове пюре 50 мл, грудне молоко.
- 17:00 200 мл безмолочної монозлаковой каші і 50 мл соку (яблуко чи моркву).
- 21:00 Прикладання до грудей.
Харчування малюків на штучному вигодовуванні може бути таким же, тільки грудне молоко повинно бути замінено на 250 мл сухої молочної суміші.
Багато мам задаються питанням, як визначити, чи вистачає дитині харчування? Відповідь на нього можна отримати, простеживши за поведінкою дитини протягом періоду між годуваннями. Якщо малюк спокійний, веселий, некапризный, то йому цілком достатньо того живлення, що він отримав за попереднє годування. Ситий і здоровий малюк набирає вагу в нормі.
Часто піврічний груднички прокидаються для нічного годування. Це цілком нормальне явище. Малюк трохи посмокче грудного молока і спокійно засне. Дітки-ті, хто на штучному ж зазвичай сплять всю ніч без прокидання, тому що характер живлення у них більш насичений.
Заняття для загального розвитку
- Піврічним діткам цікаво чіпати і тримати в ручках яскраві брязкальця, пищалки, загалом, ті, які ще й видають звуки. Дуже важливо, щоб мама знайомила малюка з новими іграшками, називала їх і показувала, як з ними грати.
- Хоча малюк ще і не розмовляє, але у нього вже йде пасивне запам’ятовування нових слів. Він краще розвивається і пізнає навколишній світ, коли йому дають предмети з різних матеріалів: дерева, пластмаси, тканини, шерсті. Хороший поштовх розвитку дрібної моторики відбувається, коли дитина обмацує предмети і запам’ятовує ще слова, які відповідають їм: твердий, гладкий, м’який.
- У півроку у діток сверблять десни з-за проріджування зубів. На допомогу їм існують спеціальні іграшки-прорізувачі, покликані знизити неприємні відчуття. Про чистоту таких іграшок слід пам’ятати завжди.
- Купуючи маляті його перші брязкальця, потрібно звертати увагу на те, щоб вони були не тільки яскравими і красивими, але і розвивають. Наприклад, іграшки з нанизаними на кільця невеликими фігурками або цілі килимки з кишеньками, гумками, кубиками, — зараз можна зустріти в кожному магазині іграшок.
- У продажу є навіть спеціальні розвиваючі центри, які мають безліч функцій для розвитку у дитини слуху, дотику, моторики. Для піврічного малюка така іграшка буде своєчасною і принесе багато радості.
- Старі перевірені ігри-забави для діток такі як, «Сорока-ворона», «Ладки», теж не варто забувати. Вони відносяться до розряду пальчикової гімнастики і принесуть не тільки користь, але і потішать малюка.
Гімнастичні вправи, масаж і прогулянки
Підрослий активний малюк з кожним днем навчається керувати своїм тілом. Він уже має не тільки сидіти, але й намагається вставати з положення лежачи, перевертається на всі боки, намагається поповзти. Тому регулярні масажі і гімнастика для нього зараз дуже важливі для зміцнення і розвитку м’язів, розтягнення суглобів.
- Найкращим часом для заняття фізкультурою є ранок. Комплекс вправ повинен складатися з згинань і розгинань кінцівок, присаживания з підтягуваннями за ручки, підняття з опорою на обидві ноги, підтягування тулуба за ноги, вставання на карачки.
- Після фізичних навантажень корисно робити розслабляючий масаж. Це потрібно, щоб зняти напругу в м’язах і доставити задоволення дитині. Масаж може складатися з бережних розтирань, погладжувань, розминання м’язів кінцівок, спинки і черевця. Перед тим, як почати самостійно виконувати масаж слід поговорити з лікарем. Він покаже правильні прийоми масажу і дасть всі необхідні рекомендації.
- Перед сном відразу після ванни корисно провести з дитиною пару вправ і зробити легкий масаж. Після купання суглоби малюка распарены, і кілька махів, присаживаний і підтягувань доставлять йому величезне задоволення.
Немає нічого важливішого для маленьких діток, ніж прогулянки на свіжому повітрі. Вони зміцнюють імунітет, нервову систему, покращують самопочуття і настрій. У гарну погоду малюк повинен бути на вулиці не менше 2,5 годин в загальній складності. Це може бути пізнавальна прогулянка в колясці, сон на свіжому повітрі або перебування на руках у дорослого. Мама може відправити когось із близьких погуляти з дитиною, для них обох це буде в радість. Не варто забувати також про регулярні проветриваниях дитячої кімнати.
Певний розпорядок дня надзвичайно важливий для дитини. Він дає йому відчуття передбачуваності, тим самим благотворно впливає на нервову систему. Привчена спати і їсти в певний час малюк, відчуває себе спокійно і захищено, а в майбутньому йому буде легше звикнути до садка і школі.
Життя і режим дня шестимячного малюка (відео)
Новонароджений Розвиток до року
Статті по темі
- Примірний режим дня дитини в 2 місяці (по годинах). Поради та рекомендації
- Режим дня дитини до 5 місяців — сон, годування, прогулянки, ігри і розвиток
- Режим дня дитини 9 місяців