31 липня 2017
Про вагітність люблять розповідати всякі страшилки. Одна з улюблених тем – це те, що у кожної майбутньої мами обов’язково з’являться страшні розтяжки (стрії), і з цим нічого не можна вдіяти. Але чи так це насправді? Розповімо про розтяжках всю правду.
1 як вони виглядають
Розтяжки можуть з’явитися в будь-якому місці, але частіше вони виникають там, де знаходиться велика кількість жиру. Зазвичай це груди, живіт, сідниці. Ще розтяжки можуть бути на спині, плечах і під колінами. Виглядають розтяжки як смужки на шкірі, спочатку вони невеликі і рожево-червоного кольору, потім «ростуть» і стає синюшно-фіолетовим. Це трохи лякає, але цілком зрозуміло – в перший час всередині розтяжок є кровоносні судини. Потім кровопостачання в цих місцях припиняється, судини обезлюднюються, дефект шкіри заповнюється сполучною тканиною і розтяжки стають білими. Так як в сполучної тканини немає пігменту, то розтяжки на шкірі досить помітні і не зливаються з нею навіть на тлі засмаги. Навпаки, на засмаглій шкірі розтяжки видно ще яскравіше.
2 з’являться – не з’являться
Здавалося б, раз живіт росте у всіх вагітних і шкіра на ньому розтягується, то, значить, і розтяжки теж будуть у кожної майбутньої мами. Добре, що це не так, у кого-то вони з’являться, а у кого-то і немає. Причому розтяжки можуть виникнути у жінки з невеликим животом, а у мами з двійнятами їх може не бути. Не залежить поява розтяжок і від набраної ваги. Можна додати всього нічого – і розтяжки будуть, а можна набрати вище покладеної норми, а шкіра залишиться гладкою і без розтяжок.
3 чому вони виникають
Так чому ж з’являються розтяжки? Так, дійсно, одна з причин – це надбавка у вазі, але важливо не кількість кілограмів, а те, як швидко жінка їх набрала. Одна справа додати 2 кг за місяць, інша – за 7-10 днів. Тобто чим швидше майбутня мама набирає вагу, тим вище ризик того, що розтяжки в неї будуть. Ось чому навіть при невеликій надбавці у вазі вони можуть з’явитися. Ще одна причина – гормональний дисбаланс, саме він веде до того, що шкіра в деяких місцях стоншується, а це пряма дорога до стриям.
4 спадковість і наступні вагітності
«У моєї мами були розтяжки – значить, будуть і в мене, адже у спадок нам передаються багато особливості організму». Ні, спадковість на появу розтяжок ніяк не впливає, тому не засмучуємося заздалегідь, якщо вони є у сестри або мами. Інший момент – якщо з першою дитиною не було розтяжок, то це не значить, що далі так і буде. Стрії цілком собі можуть з’явитися у другу або третю вагітність. Навпаки теж можливо. Були розтяжки після першої вагітності, ну що ж – не пощастило. Але зате під час другої або навіть третьої зовсім не обов’язково, що їх стане ще більше. Загалом, висновок такий: все дуже індивідуально і передбачити появу розтяжок складно.
5 живимо і зволожуємо
Що б не говорили косметичні компанії, але 100%-але ефективного засобу для профілактики розтяжок немає. Так, креми, масла, лосьйони та інші чудодійні штуки звичайно ж будуть зволожувати і живити шкіру, але не більше того. Якщо жінка швидко набирає вагу або у неї підвищується рівень певного гормону, то не врятує ні дороге, ні найсучасніше засіб. Але це не означає, що не треба нічого робити. Треба! Живлення і зволоження шкіри однаково необхідні, так що мажемо живіт, груди та інші можливі місця появи розтяжок будь-яким косметичним засобом для майбутніх мам.
Найпростіше – це різні масла. Масло жожоба і масло рожевого дерева сприяють підвищенню еластичності шкіри. Масло виноградних кісточок володіє сильним регенеруючою дією. Персикове масло пом’якшує шкіру і відновлює її пружність. Але обов’язково ознайомтеся з інструкцією: не всі масла можна наносити на шкіру в чистому вигляді.
6 стежимо за вагою та шкірою
Легко сказати – стежимо за вагою, на практиці ж це річ непроста. Що допоможе не набирати вагу дуже швидко: дробове харчування невеликими порціями, обмеження вуглеводів, особливо швидких, і звичайно ж фізична активність. Гуляйте, робіть гімнастику для вагітних, плавайте або приймайте контрастний душ. Намагайтеся не розтягувати шкіру додатково – після душу не витирайте тіло насухо, а просто промокніть його рушником. Носіть білизну для вагітних, бюстгальтер підтримає збільшення груди і не дасть шкірі сильно перерастянуться. Бандаж буде тримати живіт, це теж опосередковано трохи знизить ризик появи розтяжок.