У кожної людини свій власний стиль і спосіб життя. У той же час кожен хоче жити краще. Чи можуть звички людини вплинути на якість життя? Сьогодні ми розглянемо 5 найбільш шкідливих звичок, від яких краще якомога швидше відмовитися.
Прокрастинація
Це дуже поширена схильність відкладати заплановані справи на потім. Буває так, що в планах купа справ, але через банальну лінь, людина даремно втрачає час і думає: «зроблю це завтра». Завтра ситуація повторюється і різні проблеми і справи накладаються одні на інші, викликають стрес, нервові занепокоєння і навіть фізичні нездужання.
Щоб впоратися з цією проблемою, можна застосувати кілька порад:
- вирішіть, коли останній термін для кожної конкретної справи і запишіть це на листок;
- заведіть будильник, коли настане час приступити до виконання якогось заняття;
- якщо робота об’ємна, розділіть її на кілька етапів;
- намагайтеся не відволікатися;
- зробіть перестановку будинку або якось інакше змініть обстановку.
Звичка використовувати ненормативну лексику
Щоб позбутися цієї шкідливої схильності, важливо зрозуміти, як вона впливає на людину. Сучасний світ представляє звичку використовувати в мові мат, як щось модне і незалежне. Насправді ж це справжнісіньке безкультур’я, ознака моральної деградації. Самоповага і повага до оточуючих спонукає боротися з цією шкідливою звичкою.
Щоб впоратися з цим раз і назавжди, важливо стежити не тільки за своєю промовою, а й за думками. Навчившись мислити чисто, простіше буде контролювати мова. Необхідно перевіряти, яка інформація проникає в розум, і з якими людьми доводиться більше спілкуватися. Якщо в оточенні будуть люди з красивою чистою промовою, тоді позбутися шкідливої і руйнує звички використовувати мат буде набагато легше.
Наркоманія, куріння і алкоголізм
У наш час практично кожному відомо, що це найшкідливіші звички, які руйнують не тільки фізичне тіло, але впливають на особистість людини. Життя справді прекрасне, і насолоджуватися нею в повній мірі можна тільки будучи вільним від цих поневолюючих звичок.
Важливо усвідомити, що з людиною робить така шкідлива схильність, яке потужне руйнівний вплив вона надає. Важливо захотіти змінити свій спосіб життя. Але найкраще-докладати всіх зусиль, щоб ніколи не потрапити в полон до цієї звички.
Не кожна людина здатна визнати, що страждає від такої шкідливої звички як обжерливість.
Обжерливість
Не кожна людина сильна визнати, що страждає від такої шкідливої звички. Темп життя сучасної людини часом змушує його харчуватися на бігу, а то і зовсім пропускати прийоми їжі. Це призводить до посиленого почуття голоду, яке загострюється, коли людина приходить ввечері додому. Сівши на дивані, він здатний поглинути куди більше їжі, ніж потрібно його організму насправді. Що ж робити?
Звичка гризти нігті
Щоб позбутися від цієї шкідливої звички, необхідно усвідомити, як негарно це виглядає на людях, і яке враження це формує у оточуючих. Страждає і фізичне здоров’я. Під нігтями мешкає незліченна кількість мікробів, які через цю звичку проникають в організм і можуть завдати шкоди.
Приклавши трохи зусиль і відмовившись від шкідливих схильностей, можна значно підвищити якість свого життя вже сьогодні.