Занадто мало молока? Як збільшити вироблення молока

Багатьох мам турбує недостатня вироблення молока, але дізнатися, чи дійсно молока мало, не завжди просто. Прочитайте нашу статтю, щоб зрозуміти, чи дійсно це так, і що з цим можна зробити.

«Чи достатньо у мене молока?» — питання, яким часто задаються молоді мами. Якщо Ваш малюк здоровий і добре росте, немає причин для занепокоєння. Однак якщо Ви все ж турбуєтеся про вироблення молока, краще якомога раніше проконсультуватися з фахівцем. Якщо все в порядку, він зможе заспокоїти Вас. До того ж, Ви не станете марно годувати дитину сумішшю, з-за якої вироблення молока може дійсно знизитися.

Причини нестачі молока

У деяких мам не виробляється достатня кількість грудного молока в силу медичних причин, до яких відносяться:

Сильна втрата крові при пологах (понад 500 мл) або залишилися фрагменти плаценти можуть затримувати прихід молока (який зазвичай починається приблизно через три дні після пологів).1
Синдром полікістозних яєчників, діабет, порушення функції щитовидної залози або інші гормональні порушення. У ряді випадків такі захворювання призводять до низької вироблення молока.2
Рідкісне медичне відхилення, зване «гіпоплазія молочної залози», при якому в грудях недостатньо залозистої тканини, що виробляє молоко.3
Операції або травми грудей. Однак багато мам, які перенесли операції на грудях, в майбутньому успішно годують груддю.4

Якщо у Вас є хоча б одна з перерахованих станів, зверніться до консультанта по грудному вигодовуванню або лікаря, що спостерігає.

Як відбувається вироблення молока

З приходом молока груди починає працювати за принципом попиту і пропозиції. Кожен раз після її спорожнення, будь то годування дитини або зціджування, молока буде вироблятися ще більше.

Саме тому вироблення молока може скоротитися, якщо Ви будете давати дитині суміш — Ваш організм не отримає сигналу виробляти більше молока, тому як воно буде залишатися.

Те, як Ваш малюк їсть, також впливає на вироблення молока. Чим частіше і краще він смокче груди, тим вона буде більше. Якщо ж Ваш малюк за одне годування з’їдає лише маленьку порцію, необхідно регулярно зціджувати молоко, щоб зберегти рівень його вироблення. Детальніше про це читайте нижче.

Ознаки того, що дитина отримує достатньо молока

Незважаючи на те, що низька вироблення молока зустрічається досить рідко, в перші кілька тижнів малюк може відчувати труднощі з харчуванням, але з інших причин. Можливо, Ви годуєте його недостатньо часто, або з недостатньою тривалістю, особливо якщо Ви прагнете дотримуватися визначеного графіка. Можливо, дитина неправильно захоплює груди, або у нього є особливості, які ускладнюють прийом молока.

Такі ознаки вказують на те, що малюк отримує недостатньо молока:

Поганий набір ваги. В перші кілька днів життя новонароджені в нормі втрачають від 5 до 7 %, а іноді навіть до 10 % від ваги при народженні. Однак після цього вони повинні набирати не менше 20-30 г на день і на 10-14 добу відновити свою вагу при народженні.5,6,7 Якщо Ваш малюк у перші дні втратив 10 % або більше своєї ваги або не почав набирати його до 5-6 діб, слід негайно звернутися до лікаря.
Недостатня кількість мокрих і забруднених підгузників. Хорошим показником того, чи достатньо молока отримує дитина, служить кількість використаних підгузників за день. Ознайомтеся з нашою статтею, в якій докладно розповідається про норму мокрих і забруднених підгузників, в розділі Грудне вигодовування новонародженого: чого очікувати в першу тиждень. Зверніться за консультацією до лікаря, якщо Вас щось турбує або Ви помітили, що кількість забруднених підгузників стало зменшуватися.
Зневоднення. Якщо сеча Вашого малюка придбала темний колір, у нього з’явилася сухість у роті або жовтяниця (пожовтіння шкіри та очей), або малюк став млявим, втратив апетит, можливо, у нього зневоднення організму.6 Причиною зневоднення може стати висока температура, діарея, блювання або перегрів. Якщо Ви помітили будь-який з цих симптомів, як можна швидше зверніться за медичною допомогою.

Помилки щодо нестачі молока

Немовлята зазвичай харчуються дуже часто, близько 10-12 разів на добу або кожні дві години. Це зовсім не означає, що їм не вистачає молока. Не забувайте, що для годування малюка — це ще і комфорт, тому важко сказати, скільки молока з’їдає дитина при кожному годуванні, так як його кількість може відрізнятися.

У Вас достатня кількість молока, навіть якщо:

дитина хоче їсти часто;
дитина не хоче, щоб його клали;
дитина прокидається вночі;
годівля відбувається швидко;
годівля відбувається довго;
після годування дитина бере ще пляшечку;
Ваша груди стала м’якше, ніж в перші тижні;
молоко не підтікає або перестало підтікати;
Ви не можете зцідити багато молока;
у Вас маленькі груди.

Що робити при недостатньої вироблення молока

Якщо Ви підозрюєте, що Вашій дитині не вистачає молока, зверніться до консультанта по грудному вигодовуванню або лікаря, що спостерігає. Він визначить, чи достатньо у Вас молока, і перевірить, як дитина захоплює груди і чи отримує він достатню кількість молока. Можливо, він також запропонує змінити позу для годування або спосіб прикладання малюка до грудей, щоб полегшити цей процес.

Спробуйте також частіше притискати малюка до себе, щоб збільшити контакт шкіра до шкіри, до і під час годування. Це стимулює вироблення гормону окситоцину, який сприяє припливу молока. Застосовуйте техніки релаксації, такі як прослуховування улюбленої заспокійливої музики, щоб знизити тривожність, негативно впливає на вироблення молока.8

За належної підтримки у більшості мам з недостатньою лактацією виходить годувати своїх малюків грудним молоком хоча б частково, а деяким вдається нормалізувати вироблення.

Якщо Ваш малюк не може отримувати достатньо молока безпосередньо біля грудей (можливо, тому що він народився недоношеним чи має особливі потреби), Вам необхідно зціджувати молоко, щоб підтримати його вироблення. Ваш лікуючий лікар може призначити Вам спеціальні препарати, що стимулюють лактацію.

Якщо Вам не вдається зціджувати достатньо молока, Вам доведеться догодовувати малюка донорським молоком або сумішшю. Це також повинно відбуватися під контролем лікаря. Додаткова система годування (SNS)* — це відмінний спосіб допомогти Вашому малюку отримувати все необхідне молоко у грудях.

Як збільшити виробництво молока з допомогою молокоотсоса

Якщо Вам необхідно збільшити вироблення молока в перші п’ять днів після пологів, Ви можете скористатися подвійним електронним молоковідсосом з технологією запуску лактації, таким як Medela Symphony**. Такий молоковідсмоктувач імітує смоктання грудей дитиною і сприяє збільшенню виробництва молока в подальшому.9

Після приходу молока подвійне зціджування дозволить Вам отримувати більше молока за менший час.10 Цей метод допомагає краще спорожняти груди, що також покращує лактацію.

Хоча всі мами різні, часто рекомендується зціджувати молоко відразу або через годину після годування. Це може здатися дивним, так як зазвичай зціджувати молоко простіше з наповненої грудей. Однак сеанс зціджування слід розглядати як «внесок у завтрашній день».

Спочатку у Вас, ймовірно, вийде зціджувати лише трохи молока, але не варто засмучуватися — при регулярному зціджуванні кількість молока збільшиться. Намагайтеся спорожняти груди — прикладаючи дитину до грудей або сцеживая молоко — від 8 до 12 разів на добу, включаючи один нічний сеанс, коли Ваш рівень пролактину (гормону, що відповідає за вироблення молока) найбільш високий. Чим частіше Ви будете спорожняти груди, тим краще. Після двох-трьох днів регулярного зціджування Ви помітите значне збільшення вироблення молока. Рекомендації про те, як отримувати більше молока при кожному зціджуванні, Ви знайдете в статті Поради по використанню молоковідсмоктувача.

Зціджування в поєднанні з масажем для отримання більшої кількості молока

Якщо Ваша дитина зовсім не бере груди або Ви поки не можете зціджувати для нього достатньо молока, Вам може знадобитися техніка, звана «зціджування з масажем». Вона допомагає м збільшити кількість молока, одержуваного за один сеанс зціджування.11,12 Весь процес займає близько 25-30 хвилин. Пам’ятайте, що чим краще спорожнити груди, тим швидше в неї виробляється молоко.

Необхідно виконати кілька простих дій:

Помасажуйте груди.
Виконайте подвійне зціджування, надівши при цьому спеціальний топ-бюстьє, що дозволяє тримати руки вільними.
Під час зціджування стисніть всіма пальцями груди на кілька секунд. Відпустіть і повторіть. Стискайте обидві молочні залози, поки молоко не потече тонкою цівкою.
Знову помасажуйте груди.
Зцідіть молоко вручну або за допомогою одинарного молоковідсмоктувача, по черзі стискаючи кожну груди, щоб максимально повно спорожнити їх.

Коли Ваш малюк почне набирати вагу, а вироблення молока збільшиться, Ви зможете перейти на годування виключно груддю.