Пологи, як ми знаємо, фізіологічний процес, і якщо запитати будь-яку майбутню маму, як вона хоче народити, то майже всі скажуть: «Природно, без будь-яких втручань, практично без болю, звичайно, безпечно для себе і дитину і ще бажано в комфортній обстановці». А можливо здійснити такі побажання жінки в медичному закладі?
Багато років тому французький акушер-гінеколог Мішель Оден розробив принципи природних пологів: жінка народжує так, як їй зручно, у воді або в ліжку, лежачи або стоячи; вона може співати або читати вірші – загалом, робити все, що їй заманеться.
При цьому лікарі і акушерки тільки стежать за процесом і втручаються в нього лише в разі крайньої необхідності. На думку Мішеля Одена, в пологах жінці треба слухати своє тіло, не боротися з ним, не пручатися, а підкоритися йому і народити природно, як закладено природою.
Готуємося заздалегідь
Уявімо, що жінка хоче народити максимально природно. Але поки вона не знає, як це зробити. Просто одного бажання мало, треба ще й розуміти, що це таке взагалі – м’які пологи, для чого вони потрібні і що дають мамі і дитині.
А де ж отримати інформацію про м’яких пологах? Звичайно, можна почитати літературу в книгах, журналах, Інтернеті, але живе спілкування з людьми, які безпосередньо приймають такі пологи, набагато корисніше. Та й знайомство з обстановкою пологового будинку, з лікарями і акушерками тільки допоможе жінці швидше адаптуватися і до клініці, і до її співробітникам. А значить, і пологи пройдуть успішніше.
Взагалі, зараз для майбутніх мам досить багато курсів і різних спортивних занять у фітнес-клубах і басейнах. До речі, готують на них вагітних і до м’яких родів: розповідають, що це таке, як такі пологи проходять, навіщо вони потрібні. Крім теорії, майбутня мама відвідує курси пренатальної йоги і дихальної гімнастики, плаває в басейні. На цих заняттях жінка вчитися правильно дихати в сутичках і розслаблятися між ними.
Тут є один важливий момент – набагато зручніше і правильніше займатися в тому місці і з тими фахівцями, з якими потім і плануєш народжувати.
Так майбутня мама буде з ними на одній хвилі, адже можна підготуватися на одних курсах, а прийти народжувати в інше місце і зіткнутися з тим, що уявлення про пологи у жінки і лікаря відрізняються. Ну і ще раз скажу: головний підсумок таких занять – це розуміння, що таке м’які пологи, навіщо вони потрібні, як вони будуть проходити. І звичайно, повинен бути створений сприятливий настрій на пологи, знайдена впевненість у собі і своїх силах.
Як це буде
З чого ж починаються м’які пологи? А починаються вони зі знайомства майбутньої мами і тих людей, з якими вона планує провести свої пологи. Це може бути лікар, акушерка, перинатальний психолог або відразу всі разом.
Добре, якщо жінка відвідала курси підготовки до м’яких родів, тоді вона вже має уявлення про те, що з нею буде відбуватися і чого вона хоче. Але якщо майбутня мама на курси не ходила і поки не може чітко визначитися з тим, якою вона бачить свої пологи, то хтось з фахівців у цьому їй допоможе. Щоб зрозуміти, чого хоче жінка, досить звичайної бесіди.
Що таке для вас м’які або природні пологи? Це пологи через природні родові шляхи? Чи це ще і пологи без знеболення? А медичні маніпуляції – це вже втручання? Чого б ви хотіли уникнути? А як бути, якщо виникнуть якісь показання до дій лікарів?
Якої допомоги ви чекаєте чи не чекаєте від лікаря або акушерки? Ці та інші питання допомагають і майбутній мамі, і лікар з акушеркою намітити потрібну тактику пологів, ну і заодно познайомитися ближче і налаштуватися один на одного.
Самі пологи мама повинна провести в максимально комфортній обстановці. В ідеалі, вона народжує не в стандартній лікарняній палаті, а в так званої домашньої. У ній є приємна і красива меблі, зручне ліжко-трансформер і всякі пристосування для того, щоб легше перенести перейми (фітбол, ванна-джакузі). Якщо мама хоче, вона народжує в напівтемряві і під приємну музику.
Можна взяти на пологи чоловіка або будь-якого близької людини, але можна і не брати. Тиша, самота, приглушене світло, мінімум сторонніх людей дозволяють жінці максимально розслабитися і включити природні інстинкти.
Але, звичайно, м’які пологи – це не тільки побутовий комфорт. Набагато важливіше те, як породілля проживає сутички і як взаємодіють з нею її помічники.
Вже давно в пологах практикується вільне поведінка: жінка може рухатися так, як їй хочеться, приймати будь-яку позу, співати, кричати – загалом, діяти, як підказує їй її тіло.
У м’яких пологах лікарі не втручаються в природний хід процесу і прагнуть обійтися без будь-яких втручань. Наприклад, при хворобливих сутичках медикаментозне знеболення не роблять, жінка шукає зручне положення тіла, правильно дихає під час переймів і розслабляється між ними. Допомагають їй в цьому акушерка або чоловік, ще вони можуть зробити мамі знеболюючий або розслабляючий масаж
. Якщо ж все-таки в пологах трапляються якісь несподіванки (перейми стали дуже болючими, розкриття шийки матки зупиняється), спочатку використовуються якісь немедикаментозні засоби, наприклад тепла ванна. У воді сутички проходять природно і менш болісно, тепло води зменшує секрецію адреналіну і розслабляє м’язи, а це сприяє швидкому і м’якому розкриттю шийки матки.
Є ще один важливий момент – контакт породіллі з лікарем і акушеркою. М’які пологи – це не лише надання медичної допомоги, а ще й уміння піклуватися про жінку. Лікар і акушерка повинні перейнятися її станом, включити інтуїцію. Якщо мама хоче, щоб їй допомагали, – треба їй допомогти, якщо ж, навпаки, хоче самоти, – треба залишити її в спокої.
Взагалі, жінці дуже важливо, як її підтримують під час пологів, для неї все має значення – погляд, слова, усмішка, жести, що дрібниць тут немає. Найпростіші речі: розслаблююча музика або, навпаки, тиша, запропоновані вода, солодкий чай – і сили відновлять, і морально підтримають.
Продовження пологів
Але тільки народженням дитини м’які пологи не закінчуються. Малюка треба ще і відразу ж викласти мамі на живіт, і дати отпульсировать пуповині, і почекати, поки самостійно народиться послід. Здавалося б, теж вже давно звичні для всіх пологових будинків речі, ось тільки чи завжди це відбувається так, як треба?
Дитину треба не просто на хвилину прикласти до грудей, він може постійно бути поруч з мамою. Якщо жінка хоче, то пуповині треба дати отпульсировать. Якщо мама почуває себе добре, то народження плаценти можна чекати і півгодини, година. Наступний етап м’яких пологів – навчити маму годувати малюка груддю.
У перші кілька днів після пологів молока ще немає, але є молозиво, якого цілком достатньо для живлення крихти. Якщо ж раптом трапляється якась невідповідність: молоко прийшло, а у дитини немає апетиту або, навпаки, дитина зголоднів, а молока ще немає, треба навчити маму, як виходити з такої ситуації без догодовування і зайвих нервів.
І звичайно, необхідно розповісти і показати мамі, як доглядати за малюком. Спочатку разом з мамою можна роздягнути дитину, поміняти йому підгузник, переодягти його, а потім вона вже і сама зможе це робити. Навіть такий мінімальний догляд за малюком дає народила жінці радість, а коли вона приїде додому, вже не буде відчаю від нових обов’язків, навпаки – мама стане почувати себе набагато впевненіше.
Що мені ще хотілося б сказати про м’яких пологах? М’які пологи – це не один якийсь сценарій, це ставлення до пологів як до індивідуального процесу і відповідно максимально дбайливе відношення до мами і дитини.