Алергія у дитини при грудному вигодовуванні. Що не можна їсти мамі?

Алергія у дитини при грудному вигодовуванні. Що не можна їсти мамі?

Аллергия у ребенка при грудном вскармливании. Что нельзя есть маме?

Годуючої матері важливо вживати в їжу правильні продукти. При лактації необхідно підібрати правильну дієту, однак багато жінок ігнорують даний момент. Як підсумок такого ставлення – виникнення алергічної реакції у дитини. На жаль, недостатньо виключити зі свого раціону тільки сигарети, алкоголь і каву.

Якщо у дитини дійсно почалася алергія, вам просто необхідно відкоригувати раціон свого харчування.

Головні принципи дієти при лактації

Дотримуватися більш сувору дієту слід протягом перших 3 місяців життя вашої дитини, оскільки саме в цей час малюк особливо вразливий. Також варто обмежити (не виключити повністю, а обмежити в обсязі) високоалергенні продукти в останньому триместрі вагітності. По мірі росту дитини розширювати свій раціон поступово, вводячи по одному новому продукту в 5 днів, починаючи з невеликих обсягів.

До речі, деколи батьки беруть за прояв алергії так звану «тритижневу висип». Однак відрізнити їх досить просто – при алергії з’являються не тільки висипання на шкірі, але і свербіж, лущення. У «тритижневої висипки» немає нічого страшного – це нормальна реакція організму дитини на зміну гормонального статусу, харчові обмеження не знадобляться.

Отже, якщо у дитини дійсно почалася алергія, вам просто необхідно відкоригувати раціон свого харчування.

Повністю відмовтеся від овочів, фруктів і ягід, що має червоний або помаранчевий колір. До речі, це відноситься не тільки до екзотичних продуктів, але і до цілком традиційним варіантами, начебто гарбуза, моркви, обліпихи і їм подібних.

Не вживайте бобові, оскільки вони сприяють підвищенню газоутворення. У дітей, мами яких харчуються бобовими культурами, часто виникають коліки, так що краще припинити є сочевицю, горох і квасоля. Аналогічна ситуація і з білокачанної капусти (брокколі та цвітна переносяться дещо легше).

Часто викликають алергію такі продукти як курячі яйця, молоко (його похідні рідше), а також риба. При лактації краще вживати в їжу якомога менше страв, які містять інгредієнти, навіть якщо харчової алергії у дитини немає.

Солодощі доведеться обмежити, причому не тільки шоколад. Тістечка, згущене молоко, навіть звичайний цукор здатні викликати у малюка діатез.

Нарешті, істотно обмежте себе в споживанні консервованої продукції, в тому числі і домашньої. Скажіть «ні» консервів і домашнім закаткам!

Також слід пам’ятати, що не варто зловживати спеціями. Вони можуть викликати алергію і ще змінити смак молока (дитина може навіть відмовитися від грудей).