Мама (Page 21)

Коли в якомусь місці прокладають туристичний маршрут, то можуть становити систему спеціальних умовних позначень. І коли ви загубитеся і знайдете такі знаки – знайте, ви в районі туристичного маршруту

Варто завжди в голові тримати кілька особливостей місцевості, наприклад: Лишайники і мохи покривають завжди північну сторону каменів і дерев; Смола на хвойному дереві більше виступає на південній половині стовбура;

Цей ряд вправ можна виконувати комплекс ранкової гімнастики. Вони дозволяють зберегти гнучкість і здоров’я хребта. 1.Початкове положення – стоячи, поклавши руки на стегна. Виконувати рухи тазом вперед і назад.

Коли ви потрапили в ситуацію відсутності в руках карти компаса. Або чого б там не було, що може вас зорієнтувати, де ви, вам можуть допомогти пара наших порад. Орієнтуватися

Коли немає можливості точно зорієнтувати карту застосовують так званий спосіб Болотова. Для цього беруть прозорий листок паперу і з однієї точки послідовно візують та прокреслюють напряму на орієнтири, вони

Як не дивно, але багато людей не знають як правильно користуватися такою банальною ( і вкрай потрібної) річчю як карта. Орієнтування по карті Карта служить для визначення вашого місцезнаходження,

Стиглий плід шипшини багатий на провітамін А, вітаміни РР, В2, К, Е, В6. Шипшина містить багато мікроелементів, таких як: натрій, кальцій, калій, фосфор, магній, залізо. Також багатий плід на

Грейпфрут – плід цитрусового вічнозеленого дерева відкритий ще в 1750 році ботаніком-священиком Гриффитсом Хьюджесом. Плоди грейпфрута багаті на органічні кислоти, цукор, вітаміни С,Р і В, магній і калій. Грейпфрут

Банан прийнято називати «гормоном щастя» за високий вміст в ньому серотоніну. Банан багатий на вміст таких речовин як яблучна кислота, вітаміни групи В2,Е,РР, провітамін А. Банан містить велику кількість

Щоб усунути безсоння, підвищену пітливість та висипи на шкірі, заспокоїти нерви, очистити організм і позбутися від ожиріння, залийте 2 л холодної води склянку сухих квіток липи і залиште на

Відомо, що в зимовий час організм відчуває нестачу вітамінів. Це призводить до ослаблення імунної системи та захворювань. Поповнити запас вітамінів і не допустити хвороби допоможе щоденне вживання овочів і

Презерватив – це один з методів бар’єрної контрацепції, який представляє собою механічне перешкоду для проникнення сперми в піхву жінки. На верхівці його є простір, де скупчується сперма. Сучасні презервативи,

Перерваний статевий акт відноситься до природних методів контрацепції, при якому чоловік виймає член з піхви до того, як відбудеться сім’явивергання (еякуляція). Правила контрацепції: сперма не повинна потрапити в піхву

Хотілося б дати декілька порад про те, які продукти краще виключити зі свого раціону харчування, так як вони дуже шкідливі для нашого організму. Звичайно ж, ми звикли до деяких

Ця дієта призначена для любителів такого низкоалкогольного напою, як вино. Триває вона всього лише 5 днів, при цьому ви будете втрачати близько 1 кг в день. У чому ж

І так, ви вирішили зайнятися бігом, але не варто забувати, що даний вид спорту протипоказаний людям, що страждають багатьма захворюваннями, варто задуматися і про правильність виконання техніки бігу, порушення

Важливо! Таким чином, в 100 грамах сушеної морської капусти міститься більше однієї добової норми йоду, майже повна добова норма заліза, а також близько 40 % від норм добових магнію,

Сирі гриби печериці володіють масою корисних властивостей: Позбавляють від зайвого холестерину в крові і попереджають атеросклероз. Ці організми славляться сечогінними властивостями, завдяки чому вдається знизити рівень глюкози в крові.

Ізомальт — це натуральне речовина, отримане з рослинної продукції. Являє собою безбарвні солодкі кристали, які хімічним шляхом виділяють з глюкози. Цей підсолоджувач використовується в якості замінника цукру. Важливо! У

Тут всього лише 15 порад, які допоможуть вам знайти 15 хвилин для щоденних занять фізичними вправами. Всі вони зводяться до одного — позбудьтеся від усього, на що даремно витрачаєте

Як відомо, взуття повинна бути зручною, і без каблука — дуже комфортна. Вона підходить абсолютно всім. Вона є «рятівним колом» для тих, хто не може або не повинен носити

Доброго дня! Білі шкарпетки одягають з кросівками, будь зручним взуттям. Але навіть після одного дня шкарпетки вони втрачають свою білизну. На щастя, господині придумали багато способів, як відіпрати білі

Здрастуйте, шановні майстрині! Жилет для повних справжня палочка-виручалочка! Вдало обрана річ допоможе приховати пишні стегна, виступаючий животик, зробить вас стрункіше і вище. Моделей жилетів так багато, що вибрати улюблену