Величезні задимлені міста, погана екологія, постійна депресія (хвороба постіндустріального суспільства) і багато іншого, що робить нас виснаженими як фізично, так і духовно. І, здавалося б, немає цьому кінця і краю, ми безнадійно хворі, і нам вже ніщо не допоможе! В епоху антибіотиків і фаст-фудів наш організм задихається, він розучився лікувати себе самостійно.
Потрібно терміново щось робити!
І ось, на стику тисячоліть, на допомогу людині приходить таке явище як фітнес. В уявленні більшості, фітнес – це той же самий бодібілдинг, тільки в дорогому тренажерному залі, і, взагалі, чи не синонім культуризму. Але, це далеко не так! Фітнес – це спосіб життя. Сам по собі фітнес не передбачає величезних м’язових об’ємів, якими жахають (саме жахають!) нинішні бодібілдери. Заняття в спортивному залі орієнтовані, в даному випадку, на розвиток сильного, гнучкого і м’язистого тіла, по-справжньому функціонального, гармонійно розвиненого і здорового. Погляньте на зображення древніх еллінів – це гарні люди, які прагнуть до гармонії з собою і оточуючим світом. Фітнес дає нам поштовх до осягнення того ж самого.
Яким чином?
Чому фітнес представлений якоюсь панацеєю, запитаєте ви. Відповідь очевидна! Рух – це життя! Ми забуваємо, про те, що запрограмовані на постійні фізичні навантаження. Досить подивитися на статистику, згідно з якою, високорозвинуті нації елементарно «жиріють», щоб усвідомити всю справедливість цього твердження!
Чи бувало з Вами так, що все начебто добре – і на роботі, і в родині, але щось не так. Щось не так всередині Вас, і Ви не можете зрозуміти, що саме. Ви дивитеся у вікно і бачите тільки похмурі осінні пейзажі, сірі багатоповерхівки, і Вам стає тільки гірше! Ніщо Вам не в радість. Ви не знаєте, як додати фарб у своє життя.
А спробуйте записатися в тренажерний зал!
Задоволення після добре проведеної тренування — це ні з чим не порівнянне відчуття! Легкість в усьому тілі, голова високо піднята, серце «співає», а осінь прекрасна у своїх барвах. Вже через місяць-два регулярних тренувань люди із зайвою вагою починають втрачати, а володарі худорлявої статури – набирати м’язову масу. Жінки помічають, як починає стрункішати їх фігура, як по-новому почали дивитися на них давні знайомі, як почала змінюватися все життя. Чоловіки звертають увагу на те, як зникає «черевце», як їх м’язи наливаються силою, і як з цікавістю на них поглядають дівчата на пляжі.
І тут незадоволені знову скажуть – який толк від дурного нарцисизму? Хіба що тимчасова психотерапія, змушує відволіктися від буденних проблем. Не тільки! Хоча і це вже великий плюс! Як тільки Ви полюбите себе, своє тіло, регулярні тренування стануть невід’ємною частиною Вашого життя, і як тільки цей момент настане, доведеться міняти багато чого, і в кращу сторону. Вам доведеться їсти, в основному, тільки здорову їжу, і робити це в одне і теж час! Ваш обмін речовин нормалізується, стане більш стабільним, сон міцним, а стрес зникнуть без сліду. Перед Вами відкриються нові грані в житті, Ви проникнетеся гордим словом «людина», а життя заграє новими, незнайомими досі, фарбами!
Фітнес, спосіб життя, набирає все більших темпів. Велика кількість зірок шоу-бізнесу займаються цим регулярно, і часті нарікання з приводу застосування пластичної хірургії давно не завжди правдиві.
У Вас ще немає супутника життя? На Вас майже не звертає уваги протилежну стать? Візьміться за себе! Почніть змінюватися прямо зараз! Не чекайте, що хтось розгляне за сірою зовнішністю багатий внутрішній світ. Пам’ятайте: зустрічають по одягу!