Малюнки дітей не гірше практикуючого психолога можуть «розповісти» про їх почуття й переживання.
«Злісні» малюнки із зображенням предметів зброї і жорстоких сцен не так вже й рідко виходять з-під «пера» наших дітей. Характеризують вони якимось чином внутрішній стан дитини? Так. Можна просто закрити очі і не звертати уваги на чергову «мазанину» свого нащадка? Ні в якому разі. Обов’язково потрібно відреагувати, причому правильно.
Про що говорять малюнки?
Якщо ви бачите, що ваш неповнолітня дитина намалював пошкодження на тілі людини (рани, шрами), це говорить про те, що у нього все ж є деякі психологічні проблеми. Але про якихось серйозних порушеннях дитячої психіки поки говорити рано.
Просто за допомогою малюнків діти частково позбавляються від негативних емоцій, стресу і втоми, які накопичуються під час навчального процесу. Однак залишати без уваги таку ситуацію все одно не можна, адже дитині складно впоратися зі своїми проблемами самостійно.
Що робити?
У першу чергу потрібно обов’язково знизити навантаження на дитину. Якщо ваше чадо відвідує кілька гуртків за інтересами, додаткові заняття з навчальних предметів, можливо, варто відмовитися від одного або декількох з них. Звичайно, дитина має вчитися, однак не на шкоду своєму здоров’ю.
Дитина не повинна вчитися на шкоду своєму здоров’ю
Заняття спортом, навпаки, допоможуть зміцнити фізичне здоров’я і психіку. Не дарма кажуть, що найкращий відпочинок – зміна заняття. Тому фізичні вправи − найкращий відпочинок після розумової навантаження.
Привчіть дитину до здорового способу життя ще в дитинстві, і він не раз скаже вам за це «спасибі», ставши дорослим.
При високих шкільних навантаженнях і загальної втоми для гарного самопочуття та відпочинку дитині потрібно не менше півтора годин для прогулянок та ігор в день. Можна розділити цей час і робити перерви по 20-30 хвилин під час виконання уроків.
Обов’язково контролюйте час виконання дитиною «домашки». Воно не повинно ні розтягуватися на весь день, ні відкладатися допізна. Бажано, щоб час на виконання домашнього завдання не перевищувало у 2-3 класах 1,5 години, в 4-5 класах − 2 години, в 6-8 класах − 2,5 години, в 9-11 класах − до 3,5 години.
Найбільша втома навалюється на школяра до четверга.
Щоб уникнути перевтоми у дитини, пропонуйте йому поспати або просто полежати після школи. Бажано, щоб школярі молодших класів спали 10-11 годин на добу, старшокласники − 8,5-9 годин.
Допомога фахівців
«Вирівняти» настрій, прибрати дратівливість і уразливість, можливо, допоможе невролог, призначивши курс підтримуючої терапії.
Є таке нездужання − астенія, тобто безсилля, слабкість. При ній дитина легко збуджується і потім так само швидко втомлюється, у нього поганий настрій, порушується сон, з’являється чутливість до яскравого світла, голосних звуків, різких запахів, виявляються труднощі у навчанні.
Щасливі щасливі діти малюють малюнки
Вітаміни, препарати, що поліпшують харчування мозку, седативні засоби також можуть виявитися корисними. Тільки не потрібно самостійно вирішувати, яке з лікарських засобів допоможе дитині, проконсультуйтеся з цього приводу з лікарем.
Пам’ятайте: навіть якщо вашому чаду давно не три роки, воно все одно у вас потребує. Будьте поруч з ним, розмовляйте, спостерігайте, відзначайте будь-які зміни в поведінці, аналізуйте, що зображено на його малюнках, яка музика грає в його навушниках. Будьте в курсі його шкільної та особистому житті. Так вам буде набагато простіше допомогти і підтримати свою дитину в складний момент.