Від емоцій до свідомого дії: як привчити дитину контролювати себе?

От эмоций к сознательному действию: как приучить ребенка контролировать себя?

Чути образливі слова від своєї ж дитини завжди важко. Але хоч раз в житті це відчував кожен батько. Варто подібні слова приймати близько до серця?

«Мама, я тебе ненавиджу», «Ти погана», «Я тебе не люблю» – всі ці слова іноді вириваються з вуст наших улюблених і обожнюваних дітей. Реакція батьків може бути неоднозначною. Хтось пускається в сльози від образи, хтось карає дітей, хтось відповідає тим же… але все це неправильні механізми дорослого поведінки.

Чому дитина так говорить?

Звинувачення на вашу адресу дитина висловлює тоді, коли йому заборонили щось робити. Піти гуляти, затриматися біля одного, не купили нову іграшку і так далі. Його захльостують сильні емоції, злість, обурення і… безвихідь. Будучи з вами «нерівних вагових категоріях», як сказали б у спорті, дитина вибирає захисну реакцію і наділяє її саме в такі слова, знаючи і прекрасно усвідомлюючи, що вони можуть заподіяти вам біль. Звичайно, ваша дитина не думає, що ви поганий батько, і вже точно продовжує любити вас. Але на даний момент у нього закінчилися аргументи, він безсилий і використовує останню можливість натиснути на вас, відігратися, помститися.

Це, звичайно, погано. Але така поведінка взагалі притаманне людині, не тільки дитині. Єдине, що можуть зробити батьки – показати, як правильно вести себе в таких ситуаціях і самим не піддаватися на виверти маленьких терористів.

От эмоций к сознательному действию: как приучить ребенка контролировать себя?

Дитина зовсім не бажає вам зла, вимовляючи образливі слова

Як? Як же зробити це!

Справа в тому, що дитина, вимовляючи такі неприємні слова, не думає так насправді. У нього, як і будь-якої людини, є кілька виходів із ситуації. При появі захлестывающих емоцій ми можемо вибрати один з вподобаних варіантів.

  • стримувати емоції;
  • ігнорувати їх;
  • стримувати;
  • направляти емоції на оточуючих.

Дитина в силу своєї недосвідченості найчастіше вдається до останнього. Але що ви вимагаєте від нього? Самі пам’ятаєте, коли востаннє користувалися першими трьома варіантами? Звичайно, ми можемо свідомо обрати шлях найменшого опору, стримати емоції, дати їм «перегоріти», але часто беремо їх і скеровуємо у бік кривдника!

Але найцікавіше те, що останній шлях найбільш сприятливий для людини. Адже стримуючи і пригнічуючи свої емоції постійно, ми кінець кінцем можемо отримати нервовий зрив. Дитина діє по-іншому: починає битися, пакостити, зло батькам ображає однолітків. У підсумку така поведінка може призвести до незворотних наслідків.

Але замість того, щоб ображатися, злитися, карати дитину за вираження власних емоцій, покажіть йому, як з цими емоціями потрібно справлятися по-іншому.

От эмоций к сознательному действию: как приучить ребенка контролировать себя?

Впоратися з емоціями повинні насамперед батьки, щоб побачити сяюче обличчя своєї дитини

Справляємося з емоціями

Покажіть йому, що можна інакше виражати свій емоційний стан. Встаньте на його сторону, пояснюючи, що розумієте і знаєте, з-за чого він злиться – йому не подобається, коли батьки забороняють щось робити. Для початку покажіть дитині, що ви розумієте, які емоції він відчуває. Коли він заспокоїться, можна продовжувати розмову далі.

Наступним кроком у ваших діях буде пояснення дитині, що означають всі ці образливі слова, які вона вимовляє. Сядьте і розкажіть про значення цих слів і про те, яку образу вони можуть завдати іншому, поясніть, що це сильні й різкі слова. Запропонуйте дитині альтернативу. Наприклад: «Я злий на тебе», «Мені не подобається, що ти це робиш».

Якщо ви наберетеся терпіння і будете поруч з дитиною в хвилини його емоційної роздратованості, будете направляти його і підказувати, як краще виражати емоції, то побачите, що зовсім скоро він почне розбиратися в цьому і буде діяти інакше.