Я завжди дивуюся, скільки коментарів ми отримуємо від хороших незнайомих людей, коли мої діти бігають босоніж публічно. Це коментарі на кшталт»будь обережний, тут є гострі камені”. Я знаю, що ці люди добре щиро стурбовані, але їх занепокоєння недоречно, так як ходіння босоніж має багато переваг. У цьому пості я поділюся 5 думками, чому ходіння босоніж корисно для дітей (і для дорослих, до речі, теж).
Правильний розвиток ступень
Носіння взуття впливає на ходу. Сучасне взуття стискає ступню, і з часом вона може фактично змінити форму ніг дитини, стискаючи кістки ніг разом, а також впливаючи на пальці ноги і звід стопи. Плоскостопість досить рідко зустрічається у дітей, які часто ходять босоніж. Носіння взуття може привести до ослаблення ноги замість її зміцнення. По суті, занадто часте носіння взуття, особливо під час активного росту ноги, може буквально деформувати ногу людини.
Поліпшення пропріоцепції
Пропріоцепція-це просторова орієнтація, відчуття положення вашого тіла і його окремих частин по відношенню один до одного і навколишнього світу. Між м’язами ніг, ступнями і мозком існують важливі взаємозв’язки. Ці взаємодії призводять до важливих поведінкових дій, таких як регулювання довжини кроку і розміщення ніг, коли ви йдете або бігаєте. Взуття може заважати вибудовувати ці зв’язки. Рух босоніж підвищує свідомість тіла, підвищує спритність, поставу і рівновагу.
Поліпшення сенсорики
На підошвах наших ніг є більше 200 000 нервових закінчень. Це одна з найвищих концентрацій у всьому тілі. Саме тому ми можемо рухатися більш віртуозно і краще адаптуватися до місцевості під нашими ногами.
Підвищення імунітету
Всупереч поширеній думці, рух босоніж не збільшує ризики підхопити небезпечні бактерії або грибок. Навпаки, взуття забезпечує ідеальне живильне середовище для бактерій і грибів. Похід босоніж дає ногам ваших дітей ногам так необхідне провітрювання, що допомагає пригнічувати ріст бактерій і грибів. Фактично, той хто часто ходить босоніж, може мати більш міцну імунну систему. Ходьба босоніж зменшує кількість лейкоцитів при збільшенні кількості еритроцитів, що вказує на позитивну імунну відповідь.
Зв’язок з природою
Ходьба босоніж допомагає дітям спілкуватися з природою і розвивати повагу до планети. Коли ми ходимо босоніж, наші тіла поглинають вільні електрони Землі. Вільні електрони-це добре зарекомендував себе антиоксидант, який допомагає нейтралізувати пошкоджуючі вільні радикали, тим самим зменшуючи запалення. Коли ми ходимо босоніж, ми буквально поглинаємо енергію Землі. Це може допомогти стабілізувати циркадні ритми, зменшити стрес і збільшити енергію. І це дійсно приголомшливо! Але бувають ситуації, коли ходити пішки неможливо. Тоді варто звернути увагу на якісне взуття від Play Today, яка продається в Одевайке