Хто не мріяв про сліпучої голлівудської усмішки? Щоб отримати її, варто дізнатися, як правильно доглядати за ротовою порожниною і зубами. Це допоможе вам заощадити на походах до лікаря і продовжити природну красу зубів. У цій статті поділимося правилами і рекомендаціями про гігієну ротової порожнини.
Що потрібно для догляду за зубами?
1. Зубна щітка. В залежності від ваших ясен, вони бувають м’якої і середньої жорсткості. Рідше можна зустріти жорсткі. Все залежить від чутливості ясен. Якщо неправильно підібрати щітку, то можна не тільки бачити кров у роті, але і нашкодити. Правильно підбирайте щітку. Оновлювати варто кожні три місяці.
2. Зубна нитка. Яка б дорога щітка у вас не була, вона не зможе дістати до важкодоступних місць. Тут вам допоможе зубна нитка. Являє нитка з себе білу смужку в коробочці. Завдяки їй ви зможете прочистити місця між зубів і не дати шматками їжі застрягти там. Адже ці шматочки їжі, пізніше, і стають причиною утворення карієсу і зубних каменів.
3. Ополіскувач рота. Це така рідина з характерним запахом і смаком, яка очищає зуби і відновлює захисту емалі.
4. Частота чищення зубів. Стоматологи рекомендують це робити як мінімум два рази в день, тобто вранці і ввечері.
5. Плановий похід в стоматологічний кабінет. Мінімум раз на півроку не забувайте відвідувати лікаря. Адже простіше запобігти карієс, ніж його лікувати. На сайті https://mastermed.com.ua/ можна записатися на прийом до лікаря в Харкові.
Догляд за зубами і ротовою порожниною: покрокова інструкція
— Нанесіть на зубну щітку трохи зубної пасти. Верхні зуби чистимо від ясен до кінця зуба, тобто зверху вниз. Сильно тиснути і вичищати не стоїть, зуби все ж свої. Інакше можете нашкодити і викликати кровотечу. Нижні також, тільки знизу вгору. Тільки після цього починаємо обробляти жувальну частина.
— Далі чистимо мову. На вашій щітці повинна бути маленька щіточка. На мові теж збирається велика кількість бактерій.
— Після мови чистимо внутрішню частину щік.
— Передостанній штрих — робота з зубною ниткою. Вона потрібна в тих місцях, де не впоралася зубна щітка.
— І останній етап — це ополіскувач. У кожного виробника своя середньозважена норма, один мірний ковпачок. В середньому це одна або дві столові ложки. Ретельно прополоскавши ротову порожнину, позбутися від рідини. Ні в жодному разі, не сглатывайте.
Подібного роду базова чищення зубів, на перший погляд, може здатися витратною і нудною. Але з часом ви звикнете і будете вдячні собі.