Грудне вигодовування і зв’язок матері і дитини
Ви багато місяців уявляли собі зустріч зі своїм малюком, і ось нарешті це сталося. Перші тижні грудного вигодовування — особливий час, коли ви знайомитеся один з одним і налаживаете емоційний зв’язок.
Після народження малюка всепоглинаюча любов і бажання захищати його можуть буквально переповнювати Вас. Однак емоційний зв’язок — це індивідуальний досвід, тому не турбуйтеся, якщо вона виникне не відразу. Щоб добре дізнатися дитини, потрібен час. Емоційний зв’язок між батьками та малюком розвивається і міцніє в процесі догляду за ним.
Для обох батьків головне — звикнути доглядати за дитиною: бути поруч з ним, розмовляти, брати на руки, притискати до себе. Це підвищує Вашу впевненість у своїх батьківських здібності, створює для малюка найкращі емоційні, фізичні і психологічні умови, а крім того, сприяє успішному грудному вигодовуванню.
Контакт шкіра до шкіри з дитиною
Ви напевно чули, як важливий контакт шкіра до шкіри, коли Ви притискаєте малюка, одягненого тільки в підгузник, до своєї оголених грудей (якщо прохолодно, зверху можна накинути кофту або легка ковдра). Ранній контакт шкіра до шкіри, бажано в першу годину після пологів, сприяє виробленню гормонів, які спонукають малюка знайти груди і почати смоктати.1 За даними одного дослідження, у новонароджених, які провели більше 50 хвилин в контакт шкіра до шкіри, ймовірність того, що вони почнуть самостійно смоктати груди, вище у вісім разів.2 Однак контакт шкіра до шкіри важливий не лише в першу годину життя. Це чудовий засіб заспокоїти малюка в будь-якій ситуації. Крім того, він стимулює вироблення молока.
Контакт шкіра до шкіри корисний для дитини і в багатьох інших відносинах. Він нормалізує серцебиття і дихання, сприяє підтримці оптимальної температури тіла і здорового рівня цукру в крові.3 Якщо з якої-небудь причини Ви не в змозі взяти дитину на руки відразу після пологів, контакт шкіра до шкіри може забезпечити йому Ваш партнер, щоб малюк міг отримати всі перераховані переваги, відчуття безпеки, любові і тепла.
Окситоцин: необхідна умова для грудного вигодовування та формування емоційного зв’язку
Освоїтися в новій для Вас ролі матері може бути непросто, проте дорогоцінні миті в прямому контакті з дитиною позитивно впливають не тільки на нього, але і на Вас.
При контакті шкіра до шкіри в організмі матері утворюється потужний заспокійливий гормональний коктейль, одним з головних інгредієнтів якого є окситоцин — гормон любові і обіймів. Окситоцин виробляється при кожному контакті з новонародженим і навіть тоді, коли Ви думаєте про малюка чи відчуваєте його запах. Цей розумний гормон допомагає Вам адаптуватися до материнства. Він стимулює «материнське поведінка» — бажання пестити дитину, дивитися йому в очі і ніжно з ним розмовляти.4
Крім того, окситоцин бореться з почуттям тривоги і пригніченості, тим самим захищаючи Вас від післяпологової депресії.5 А ще вважається, що викид окситоцину незабаром після пологів готує мозок до грудного вигодовування та стимулює вироблення молока.6
Крім цього в організмі матері виробляється бета-ендорфін — гормон, що спонукає її реагувати на потреби дитини. Нехай всепоглинаюче бажання втішити дитину, яка плаче Вас не дивує — це природний материнський інстинкт. Крім того, бета-ендорфін формує відчуття задоволення і спокою.3
Як виглядає немовля
Ви напевно будете вважати свого малюка найкрасивішим істотою на світі, але насправді новонароджені зазвичай виглядають пом’ятими і зморщеними, а іноді навіть покриті синцями або мають загострену форму черепа, особливо якщо при пологах використовувалися щипці або вакуум для вилучення плоду.
Крім того, тіло новонародженого може бути покрито так званими «укусами лелеки» або «поцілунок ангела» — червоними плямами, які зникають через кілька місяців. Кисті і стопи новонародженого можуть мати синюватий відтінок. Все це абсолютно нормально.
Через кілька днів шкіра розгладиться, головка стане більш круглої, а первородне мастило (казеозне біла речовина, захищати шкіру дитини в утробі) зникне. Змивати мастило не потрібно — це природний зволожувач.
У перші кілька днів потрібно мити тільки голову, попку і статеві органи дитини (якщо, звичайно, він не забруднитися вмістом підгузника з ніг до голови!). Купати малюка цілком не вимагається.
Мити дитину може Ваш партнер — для нього це буде прекрасним способом налагодити емоційний зв’язок з малюком і взяти участь у догляді за ним, якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні. Залишок пуповини у дитини зазвичай відпадає протягом пари тижнів. Виглядає він не дуже симпатично, але головне тримати його в чистоті та сухості — тоді все буде в порядку.
Зоровий контакт з дитиною
Новонароджені розрізняють тільки чорний, білий і сірий кольори
(колірний спектр розширюється приблизно до трьох місяців),7 а їх погляд може фокусуватися на предметах не далі 25 см (9,8 дюйма). Цього достатньо, щоб малюк міг бачити Ваше обличчя під час годування. Він навіть може ненадовго встановити зоровий контакт з Вами. У перші дні Вам належить годувати дитину дуже часто, тому у Вас буде можливість насолоджуватися цієї зорової близькістю кілька разів в день.
Формування емоційного зв’язку з допомогою голосу
У доношених немовлят добре розвинений слух. Плід реагує на звуки вже починаючи з 19-го тижня вагітності.8 Доведено, що новонароджені воліють голос матери9 всім іншим і навіть дізнаються мелодії, які чули, поки перебували в утробі.10
Неголосно розмовляючи з малюком, Ви формуєте двосторонній зв’язок, що важливо для розвитку соціальних навичок дитини в майбутньому.11 Говорити можна про гостей, про вид з вікна — про що завгодно. Новонароджені — дуже вдячні слухачі.
«Гуляючи з Айріс в перші дні, я розповідала їй, що бачу — дерева, квіти, граючих дітей», — згадує Ганна, з Великобританії.
Спів — ще один прекрасний спосіб сформувати емоційний зв’язок,12 при цьому абсолютно неважливо, чи є у Вас голос. «Поки моя донька Ліні була зовсім маленькою, я співала їй пісеньки, коли міняла підгузки, — розповідає Шарлотта, з Великобританії, — Зараз їй вже 18 місяців, а я співаю їй ті ж пісеньки, зазвичай на ніч. Вона дуже це любить — знайомі мелодії її заспокоюють».
Сила дотику
Дотики мають величезне значення для дитини. Обійми, погладжування, погойдування та інші ласки — прекрасний спосіб заспокоїти малюка і дати йому відчуття безпеки,13 а також стимулювати виділення окситоцину. До речі, чи знаєте Ви, що у малюка вже розвинений хапальний рефлекс? Спробуйте потерти його долоньки або погладити ступні і подивіться, що буде.
«Поки Вів’єн і Маркус були зовсім малюками, їм подобалося, коли їм масажували ступні. Зараз я продовжую це робити перед сном. Я намагалася брати їх на руки якомога частіше — це було прекрасним способом налагодити з ними емоційний зв’язок», — розповідає Рашель, з Австралії.
Ді, мамі з ПАР, сподобалося носити малюка в слінгу-шарфі. На її думку, це не тільки дозволяє встановити емоційний зв’язок з дитиною: «Це дуже допомогло нам налагодити грудне вигодовування. Зараз доньці 17 місяців, але вона як і раніше любить, коли я ношу її в слінгу».
Привабливий мамин запах
У новонароджених добре розвинений нюх, і це відіграє ключову роль у встановленні емоційного зв’язку між мамою і дитиною. Новонародженого приваблює запах грудей. Вчені пояснюють це тим, що залози Монтгомері (невеликі горбики на ареолах — темних ділянках шкіри навколо сосків) виділяють секрет, який схожий за запахом на навколоплідні води.14
Крім того, дитина дізнається запах матері і навіть може відрізнити по запаху її грудне молоко від молока іншої жінки.15 А коли малюк обіймаються й відчувають запах один одного, відбувається викид окситоцину, який, як уже говорилося, допомагає встановити емоційний зв’язок і налагодити грудне вигодовування.
Важливо розуміти, що всі мами і малюки різні, і може знадобитися час, щоб ви звикли один до одного. Якщо у Вас виникли питання або Вас щось турбує, зверніться за порадою і допомогою до свого лікаря.