Що таке набухання молочних залоз?
Деякі мами стикаються з набуханням молочних залоз, коли в перші дні після пологів починається прихід молока. Зазвичай це явище тимчасове і легко усувається. Прочитайте нашу статтю, щоб дізнатися, як собі допомогти.
Sioned Hilton, health visitor, neonatal nurse and lactatіon consultant:
Шонед, трьох дітей, вже більше 30 років надає підтримку сім’ям з немовлятами та маленькими дітьми. Вона дає консультації по грудному вигодовуванню і зціджування, як у клініках, так і вдома. Крім того, Шонед пише статті в журнали для батьків, приймає участь у конференціях і проводить семінари для лікарів.
Коли Ви починаєте годувати грудьми, спочатку у Вас в невеликій кількості виробляється молозиво, яке поступово збільшується в перші кілька днів. Приблизно через два-чотири дні вироблення значно зростає. Це явище називають «приходом» молока.1
Однією з ознак того, що молоко починає прибувати, є зміна грудей — вона наповнюється й стає твердіше. Це пов’язано не тільки зі збільшенням кількості молока, але і з посиленим припливом крові і додаткової лімфатичної рідини до тканин грудей.2
Якщо дитина харчується добре й часто, то в більшості мам це відчуття тяжкості з часом зникає без будь-яких ускладнень. Проте у деяких жінок виробляється стільки молока, що груди переповнюється і стає хворобливою і дуже твердою. Цей стан називається набуханням молочних залоз. І хоча зазвичай за день-два все проходить, цей період може виявитися досить болісним.
Як виявляється набухання молочних залоз?
Набухання може торкнутися одну або обидві груді. Воно може викликати набряк, іноді аж до пахв, і відчуття пульсації. Груди стає досить гарячою, іноді в ній промацуються грудочки. Все це пов’язано з тим, що всередині відбувається величезна кількість процесів. Ви можете помітити й інші симптоми, наприклад шкіра грудей заблищить і натягнеться, а соски стануть твердими і плоскими. Набухання молочних залоз може навіть привести до підвищення температури до 37,5–38,3 °C (99-101 °F).3
Крім хворобливих відчуттів набухання молочних залоз небезпечно ще й тим, що може утруднити грудне вигодовування, а це, в свою чергу, ще більше погіршить ситуацію. Якщо дитині буде важко захоплювати груди з-за того, що соски стали плоскими, а тканина молочних залоз — більш твердою, може початися запалення сосків. До того ж в разі поганого захоплення він не зможе повністю спорожнити груди. Таким чином, при відсутності належного лікування набухання молочних залоз може привести до закупорки молочних проток, маститу і зниження вироблення молока.
Що викликає набухання молочних залоз?
Зазвичай набухання молочних залоз відбувається з-за того, що дитина харчується недостатньо часто (менше восьми разів на добу). В принципі, це може статися з будь-якою мамою, але більш схильні до набухання молочних залоз жінки, які перенесли різні операції на грудях, в тому числі її збільшення.2 Носіння бюстгальтера невідповідного розміру або занадто тісного одягу може посилити дискомфорт і привести до закупорки молочних проток і навіть маститу.
Набухання молочних залоз може виникнути як у годуючих мам, так і у мам, які не годують або не можуть годувати груддю. Гормональні зміни, які відбуваються після народження дитини і виходу плаценти і збільшують вироблення молока, не залежать від того, годуєте Ви грудьми чи ні. Набухання також може виникнути, якщо різко скоротити кількість годувань, наприклад, якщо дитина захворіла, став довше спати, почав прийом твердої їжі або пішов у ясла.
Як лікувати набухання молочних залоз?2
Найкращі ліки для набряклою грудей — голодна дитина! Намагайтеся спорожняти груди якомога більше і частіше, щоб полегшити виділення молока. Для цього годуйте малюка на вимогу, бажано від восьми до дванадцяти разів на добу.
Підтримуйте з малюком контакт шкіра до шкіри, як можна частіше притискайте його до грудей протягом дня, а також вночі, коли не спите. Це дозволить йому почувати привабливий запах Вашого молока і мати легкий доступ до грудей, а Ви зможете краще відслідковувати ознаки того, що він зголоднів, і, відповідно, годувати частіше. Давайте малюкові вдосталь наїстися з однієї груді, перш ніж пропонувати другу.
Не зайвим буде звернутися до консультанта або фахівця з грудного вигодовування, щоб перевірити правильність захоплення і положення малюка. Від цього залежить, наскільки добре він буде харчуватися і спорожняти груди. Наведені нижче поради допоможуть Вам полегшити симптоми набухання молочних залоз.
Поради для полегшення симптомів при набуханні молочних желез2
- Годуєте дитину грудьми не менше восьми разів на добу.
- Переконайтеся, що малюк добре захоплює груди.
- Спробуйте інші пози для годування.
- Обережно масажуйте груди під час годування, щоб молоко краще виділялося.
- Сцеживайте трохи молока вручну або за допомогою молокоотсоса перед годівлею, щоб пом’якшити сосок і полегшити малюкові захоплення.
- Якщо після годування груди залишається такою ж твердою і наповненим, сцеживайте ще, поки не відчуєте полегшення.
- Якщо Ваш малюк не може смоктати груди, сцеживайте для нього молоко. Зціджування необхідно продовжувати, поки груди не стане м’якше, і робити це не менше восьми разів на добу.
- Спробуйте застосувати техніку розм’якшення ареоли тиском. Це допомагає видалити з грудей зайву рідину. Консультант або фахівець з грудного вигодовування покаже Вам, як це робити.
- Якщо молоко підтікає, спробуйте приймати теплий душ або прикладати до грудей змочену теплою водою фланелеву серветку безпосередньо перед годуванням або зціджуванням, щоб пом’якшити груди та полегшити виділення молока. Не слід, однак, гріти груди більше двох хвилин, так як це може тільки посилити набряк.
- Якщо молоко не підтікає, спробуйте прикладати до неї холодні компреси, охолоджені гелеві подушечки або навіть заморожений зелений горошок, попередньо загорнутий у рушник, на десять хвилин після годування, щоб зменшити набряк і полегшити біль.
- Підкладіть в бюстгальтер чисті капустяне листя. Так-так! Багатьом м це дійсно допомагає зменшити набряк і дискомфорт, і тому є наукові пояснення.4
- Випийте протизапальну знеболюючий засіб. При грудному вигодовуванні можна приймати деякі лікарські препарати, при узгодженні їх з лікарем. Завжди консультуйтеся з лікарем, дотримуйтесь вказівок виробника препарату і рекомендацій фармацевта. Щоб більше дізнатися про препарати та грудному вигодовуванні, прочитайте нашу статтю про грудному вигодовуванні під час хвороби.
- Носіть відповідний за розміром і зручний бюстгальтер для годування, уникайте моделей на кісточках або взагалі відмовтеся від бюстгальтера.
- Не пропускайте годування і не припиняйте грудне вигодовування різко, так як це може посилити набухання грудей.
Зверніться за допомогою до лікаря, якщо у Вас піднімається температура5 вище 38 °C або якщо Ваш малюк не може смоктати груди з-за її набрякання.
І в будь-якому випадку намагайтеся зберігати спокій. Ваше тіло ще тільки звикає до вироблення молока і годівлі дитини. Набрякання грудей має незабаром відбутися саме собою, коли ви обидва освоїте грудне вигодовування.