Годувати грудьми здатна практично будь-яка жінка. Тільки вкрай серйозні проблеми зі здоров’ям можуть цьому перешкодити. Годувати можуть всі, але практично у кожної другої жінки є проблеми з налагодженням грудного вигодовування.
Ми пропонуємо вам ознайомитися з деякими питаннями, які хвилюють майбутніх і годуючих мам та дати відповіді на них.
Навіщо годувати грудьми, якщо є суміші?
Багато жінок воліють суміш грудного вигодовування. Вони бояться, що груди втратить форму. Або, що потрібно постійно бути поруч з дитиною. Обмежувати себе в харчуванні. Існують і інші страхи. Є мами, які дуже хотіли, але так і не змогли налагодити нормальне ГВ і перейшли на суміш.
Не варто навіть порівнювати грудне молоко і суміші. Найсучасніші технології не допоможуть відтворити склад грудного молока. Адже в ньому понад 400 компонентів! Але не варто забувати, що просто годування груддю не зробить із вашого малюка щасливого здорованя, який ніколи не буде хворіти. Хороше здоров’я дитини – цілий комплекс правильних дій батьків. Грудне вигодовування, загартування, достатнє перебування на свіжому повітрі, активність, правильна вологість і температура будинку – це важливі параметри для побудови міцного імунітету дитини.
Грудне вигодовування існує не тільки для росту дитячого організму. І не тільки для формування імунітету. Це любов і ніжність. Особливий, нічим не замінний контакт мами зі своїм малюком. Крім того, це дуже практично і безкоштовно. Заспокоєння і їжа для малюка завжди поруч! А ще – мамине молоко ідеально підходить дитині, а от суміш буває важко підібрати. У дитини може бути на неї алергія, нетравлення.
Вибір на користь грудного молока очевидний!
У мене плоскі соски. Кажуть, що я не зможу годувати. Чи це Так?
Не слухайте песимістів. Плоскі соски не перешкода успішному ГВ. При правильному захопленні грудей, дитина смокче не сам сосок, а ареолу. Вирішальним тут є правильне прикладання. Якщо у вас плоскі соски, краще всього запросити консультанта з грудного вигодовування, коли ви ще перебуваєте в пологовому будинку. Нормальне годування з плоскими сосками можлива і без використання накладок на соски.
У дитини фізіологічна жовтяниця новонароджених. Чи можна мені годувати?
Самі лікарі іноді можуть заборонити годувати немовля з фізіологічної жовтяниці новонароджених. Можна ще почути рекомендації щодо стерилізації молока. Ці рекомендації не є вірними. Годувати можна і потрібно. І як можна частіше. Так швидше буде виводитися білірубін.
Допомагаю чи лактаційні чаї підвищити кількість молока?
Лактаційні чаї допомагають стати багатшими їх виробникам. З таким же успіхом ви можете пити звичайний чорний чай, сподіваючись на підвищення лактації. За вироблення й виділення молока відповідають два гормону – пролактин і окситоцин. Всі. Ніякі чаї тут не допоможуть. Єдино вірний спосіб розгойдати лактацію – часто і правильно прикладати малюка до грудей. При цьому потрібно бути спокійною і розслабленою. Це важливо для нормальної вироблення окситоцину.
Що таке правильне докладення?
Правильне прикладання – запорука успішного вигодовування грудьми. Щоб забезпечити його, потрібно дотримуватись двох важливих правил.
ет відмовитися від грудей на користь пляшки і соски. Так відбувається не завжди, але краще убезпечити себе. Адже ГВ значно легше втратити, ніж налагодити.Слідкуйте щоб дитина захоплювала ротом майже всю ареолу, а не тільки сосок. Після того, як дитина поїв, зверніть увагу на форму соска. Якщо він скошено – потрібно попрацювати над прикладанням.
У мене лактостаз. Що робити?
Закупорки молочних проток зустрічаються досить часто. Особливо на перших етапах годування, коли лактація ще не налагодилася. Протоки грудей закупорюються молочної пробкою, починається запалення. Це супроводжується загальним нездужанням, підвищенням температури, болем і почервонінням грудей. Якщо не усунути лактостаз, то може розвинутися мастит – важкий стан, який іноді закінчується хірургічним втручанням.
Лактостаз виникає не тільки через гиперлактации. Буває, що мама носить тісний . Але найпоширеніша причина – недостатнє прикладання дитини до грудей. Велике значення має і правильне захоплення дитиною грудей. Найбільш ефективне смоктання відбувається, якщо в роті у нього не тільки сосок, а й вся ареола.
При виникненні лактостазу потрібно прийняти парацетамол. Він дозволений годуючим матерям. Цей препарат допоможе збити температуру і знизить больові відчуття.
Найголовніше при лактостазі – часте прикладання дитини до хворої грудей. Пози для годування потрібно підбирати таким чином, щоб груди легко опорожнялась. Можна вдатися до додаткового зціджування руками або молоковідсосом. Перед годуванням прийміть теплий душ. Він покращує відтік молока. Під струменями душу ніжно масажуйте груди, немов підганяєте молоко до соска. Стежте, щоб бюстгальтер не стискав груди.
Краще всього викликати досвідченого консультанта з ГВ на будинок. Він зробить дренажний масаж і покаже потрібні пози для годування.
Чому на сосках садна і тріщини після годування?
Садна і тріщини в результаті годування не є нормою. Годуючи грудьми, ви не повинні відчувати дискомфорт або біль. Такі наслідки бувають від неправильного прикладання дитини до грудей.
Невже мені потрібно дотримуватися суворої дієти, годуючи грудьми?
Іноді здається, що дієти для годуючих мам придумали дуже жорстокі люди. Більш того, не рідкісні рекомендації дотримуватися дієти ще до народження дитини. Наприклад, обмежувати себе в полуниці. А після народження малюка наші мами відмовляють собі буквально у всьому. Гречка варена курка – ось, що найчастіше рекомендують їсти годуючим лікарі і дбайливі родичі. Ще можна з’їсти яблуко. І нікого не хвилює, що в цивілізованому світі годуючі мами повноцінно харчуються, не мучачи себе прісної курячою грудкою.
Годуючій мамі необхідно повноцінне харчування. Це всілякі овочі, будь-які фрукти, різні види м’яса і риби, молочні продукти. Хоча останніми не варто сильно захоплюватися. Існує версія, що коліки у немовлят викликаються білком коров’ячого молока. Іноді можна дозволити собі шоколад, морозиво, зефір. Ви ж не важко хворі! Ви просто годуєте грудьми. Через ваше молоко немов дитина знайомиться з продуктами, які ви їсте.
Але це не означає, що в магазині потрібно накидатися на ковбаси, чіпси та інші продукти з різними хімічними добавками. Така їжа не корисна нікому.
Ще не забувайте, що у немовлят буває гормональна висип новонароджених. Її легко переплутати з алергічною висипкою. Вона не потребує лікування, і проходить сама. Ваше харчування тут ні при чому.
Може краще годувати по годинах? Сама відпочину, а дитина не буде переїдати
Ця рекомендація прийшла до нас з радянського часу. Рада годувати раз в три години є шкідливим. Годувати потрібно, не чекаючи дитячого плачу. Ви можете відмітити у вашої дитини пошукові рухи. Коли ви їх помітили – саме час дати груди, а не дивитися на годинник.
Давати їжу по годинах доречно тільки при годуванні штучним харчуванням.
Багато жінок втратили грудне вигодовування з-за тривалих проміжків між годуваннями. Для налагодження нормальної лактації немає нічого важливіше частих прикладань.
У дитини з’явилися перші зуби. Годування стало дуже неприємним. Що робити?
Відстоювати свої кордони. Як тільки дитина почала кусатися, забирайте у нього груди. З часом він зрозуміє, що це погана ідея.
У нас не було першого прикладання. Це дуже погано?
Не варто зациклюватися на цьому. Попереду у вас ще дуже багато прикладань. Зосередьтеся на цьому.
У мене ГРВІ. Чи можна давати малюкові груди?
ГРВІ не є причиною обмежувати дитину в годуванні груддю. Навпаки, малюк отримає через молоко ваші антитіла. Для свого заспокоєння можете надіти медичну маску. Але це тільки в цілях психотерапії.
Чи можна мені келих вина раз в тиждень? У нас активне грудне вигодовування
Келих сухого вина можна, якщо після цього ви хоча б на пару годин зробите перерва в годуванні. Але активне грудне вигодовування зазвичай не передбачає таких проміжків. Наливаючи собі вино і інші алкогольні напої, пам’ятайте, що етанол – сильнодіюча отрута і він легко проникає в грудне молоко.
Дитина постійно плаче, вигинається у грудях. Може у мене мало молока? Малюкові два місяці
Якщо малюк набирає від 500 грам в тиждень, то у нього немає проблем з недоїданням. У вас достатньо молока.
Щоб малюк спокійніше вів себе у груди, вибирайте найбільш зручні пози, годуйте у ванній під шум води. Можна і феном пошуміти, деяких дітей це заспокоює. Слідкуйте за температурою в квартирі. Не допускайте духоти.
Можливо, що у дитини коліки. Ніжно помасажуйте йому животик, а потім прикладайте до грудей.
Не забувайте також, що в два місяці у жінок буває лактаційний криз. Вироблення молока не встигає за потребами зростаючого дитини, і він стає примхливим. Це тимчасовий стан. Рецепт один – прикладати як можна частіше. Такі кризи трапляються і в більш пізньому віці.
Малюкові вже рік. Може вже пора завершувати ГВ?
Якщо ви годували малюка рік – це вже дуже добре. Але подумайте, чи варто вам підлаштовуватися під якісь терміни. Чому саме один рік? Після року молоко все так само необхідно і корисно для малюка. В ньому вже не так багато поживних речовин, як в перші місяці, але захисних навіть більше. І ваша груди все ще дуже важлива для нього. Так, вона вже не центр всесвіту, але малюк хоче знаходити в ній розраду, питво і їжу. Можете продовжувати годування скільки хочете. Тільки робіть зручно не лише вашій дитині, а й собі. Зовсім не обов’язково бігти до малюка грудьми на перевагу при будь-якому його писку.
Не можу кинути курити. Може не варто годувати грудьми?
Варто кинути курити через не можу. Прочитайте книгу «Легкий спосіб кине курити», в кінці кінців. Але якщо ваш випадок зовсім занедбаний, хоча б не паліть перед годуванням. Також не можна робити з крихти пасивного курця. Виходьте палити на загальний балкон. Мийте після сигарет руки. Максимально скорочуйте кількість і фортеця викурених сигарет. Якщо ви обмежитеся парою сигарет в день, це зовсім не привід припиняти ГВ.
У курящих матерів може знижуватися вироблення молока, а нікотин, який потрапляє в молоко, погіршує сон дитини, сповільнюється його зростання, набір ваги. У таких дітей сильна схильність до алергії. Але серйозні негативні наслідки буваю у тих дітей, чиї матері курять дуже багато і годують відразу після викуреної сигарети.
Лікар призначив антибіотики. Потрібно звернути ГВ на це час? Лікар в цьому питанні категоричний
Призначення антибіотиків та інших ліків – не привід згортати ГВ. Попросіть лікаря призначити ліки, сумісні з годуванням. Також ви можете перевірити сумісність ліків на сайті . Введіть в пошук назву препарату чи назву діючої речовини. Повна сумісність показана зеленим кольором. Часткова сумісність, коли потрібно не годувати деякий час після прийому ліків, – жовтим. Повна несумісність – червоним. Список препаратів, які можуть застосовуватися годуючим жінкам, досить великий. На жаль, лікарі частіше воліють дати рекомендацію припинити годування на час прийому препарату. Якщо прийом ліків затягується, жінка і зовсім може втратити лактацію.
Також рекомендуємо переглянути відео з порадами для годуючих мам.