Напевно, в світі не знайдеться жодної представниці жіночої половини людства, яка не мріяла б мати густими і здоровими волоссям. Зазвичай саме навесні всі помічають, що волосся стає тьмяним, втрачають об’єм і починають сіктися. Густота волосся, звичайно, багато в чому заслуга генетики, але також важливо і те, як ми дбаємо про свою зовнішність і своє здоров’я, які кошти застосовуємо і як часто ми це робимо.
Елементарні правила здоров’я
Отже, почнемо з найважливішого. Старе правило, яке свідчить, що неможливо бути доглянутою і привабливою якщо немає хоча б самої елементарної турботи про своє здоров’я, і досі діє. Дотримуватися законів здорового способу життя зовсім просто, не обов’язково знущатися над собою, їсти несмачні продукти і пити тільки воду. Необхідних і достатніх правил здоров’я всього декілька:
1. Приймайте вітаміни, або їжте більше свіжих овочів і фруктів. Звичайно, ми всі розуміємо, що далеко не кожен може собі дозволити купувати дорогі і якісні фрукти, але яблука і апельсини відносно дешеві і продаються в будь-якому регіоні. Якщо ж ви з якихось причин не можете насолоджуватися фруктами і овочами, наприклад, якщо ви алергік, то придбайте в аптеці будь-який вітамінний комплекс;
2. Плануйте і здійснюйте прогулянки. Свіже повітря – необхідність для нашого організму. Навіть коротка півгодинна прогулянка допоможе вам зняти напругу після трудового дня і підвищить ваш імунітет;
3. Позитивні емоції. Якщо ви постійно нервуєте, не можете розслабитися або весь вільний час витрачаєте на обмірковування проблем, то ні про яке здоров’я мови йти не може. Звичайно, ми живе в дуже неспокійний час, але головне пам’ятати, завжди буде те, що нас не влаштовує і змушує турбуватися, однак «все проходить, і це пройде»;
4. Здоровий сон. Якісний сон може бути тільки тоді, коли ви підготувалися до цього процесу також серйозно, як і до будь-якого іншого. Необхідно провітрити кімнату, вибрати зручне постільна білизна (немає нічого гірше, ніж грудкувата подушку або ковдру, виспатися так просто неможливо), і, звичайно, розслабитися і відключитися від повсякденних турбот.
Косметичні засоби і їх основні особливості
Всі засоби для підтримки краси волосся можна умовно розділити на 2 категорії: косметика для очищення і косметика для догляду та харчування. Косметичні засоби для очищення волосся (шампуні, мила) треба підбирати виходячи з типу шкіри голови. Це давно відоме всім правило, тому, не варто довго зупинятися на ньому. Єдине, що обов’язково врахуйте, якщо ви використовуєте сухі шампуні, то пам’ятайте, що використання подібних засобів дуже часто, частіше ніж раз на тиждень, призведе до пересушування шкіри голови і самого волосся.
З косметикою для догляду та харчування все трохи складніше. Є кошти які здатні надовго змінити ситуацію в кращу сторону, а є і ті, які дають миттєвий, але не довгостроковий ефект.
До косметиці, яка дає швидкий але не стабільний результат можна віднести: бальзами і маски для волосся, а так само косметичні сироватки. Використовуючи ці продукти, ви одразу після застосування побачите, що волосся стали більш слухняними, менше пушатся і електризуються. Але, розраховувати на зміну стану волосся не варто. Бальзами, маски і сироватки найчастіше впливають лише на поверхню волоса, а не на корені.
Якщо ваше завдання це зміна ситуації «в корені», то зверніть увагу на різні масла для волосся. Масла для волосся бувають досить різними. Це може бути і давно відоме всім реп’яхову олію, і не звичні для нас суміші різних масляних есенцій. Застосування масляних компресів і масок вимагає часу і певного терпіння, ви навряд чи побачите ефект після пари раз використання цих коштів. Однак, ваші зусилля окупляться, всього через місяць ви помітите, що ваші волосся стали більш здоровими і сильними.
Отже, ось основні правила для підтримки власної привабливості і здоров’я. Звичайно, якщо у вас є можливість, то можна скористатися послугами медичних і косметологічних центрів, але якщо такого бажання або можливості немає, то перерахованих вище способів цілком достатньо для збереження молодості і краси.