У цій статті ви дізнаєтеся:
- Що важливого потрібно зробити перед днем народження;
- Як за 2 тижні змінитися на краще;
- Як отримати задоволення від всього, що відбувається у вашому житті.
Якщо хочеться внести щось нове в своє життя, не обов’язково чекати дня свого народження – зробити собі дуже незвичайний подарунок можна в будь-який момент. Якщо сили волі вистачить. Отже, ідея для подарунка.
Сьогодні я відчула, що хочу зайнятися вихованням. Своїм. І не тому, що виховання дає себе гарних, вихованих дітей. А тому, що коли що-то кому-то хочеш змінити, то, як співається у відомій пісні Майкла Джексона, потрібно почати з людини в дзеркалі. А ту жінку, яку я бачу в дзеркалі, ще вчити і вчити Законам Життя.
Але потрібно з чогось починати. Так ось, мені захотілося трішки повиховувати свою силу волі. Через два тижні у мене день народження, і сидіти за святковим столом з рідними мені хочеться не в красивих обновках зі свіжим манікюром і красиво покладеної зачіскою, думаючи про те, які ж подарунки та побажання мене сьогодні чекають.
Мені хочеться зробити собі особисто більш значимий подарунок: усвідомити в цей день всю глибину, красу і багатогранність свого життя. Хочеться відчути енергію в тілі, в думках і бажаннях, повернути собі дитячу щирість і здатність помічати чудеса у всьому, хочеться не боятися мріяти по-справжньому, по-дорослому. Хочеться пишатися своїм тілом, яке чудово виглядає після народження трьох дітей, тому що я працюю над ним, піклуюся про нього, і це дарує мені щастя. Хочеться бачити захоплення в очах люблячого чоловіка, тому що я працюю нам нашими відносинами, і це теж робить мене сильнішим. Хочеться знати, що діти бачать в мені, часом суворої та надто втомленою дрібними домашніми клопотами, більше життя люблячу їх маму, яка завжди буде чітко знати лише одне: «У будь-якій, навіть найскладнішій ситуації, коли вам буде здаватися, що весь світ від вас відвернувся, пам’ятайте: я на вашому боці. Я не зраджу ніколи. Люблю вас саме такими, як ви є, тому що ви досконалі у своїй неповторності і унікальності».
Для цього я хочу стати більш впевненим у собі людиною, яка точно знає, чого він від життя хоче, і вміє з вдячністю приймати всі її прояви. Адже всі зміни в житті дано нам для розвитку внутрішнього «Я», і якщо у мене в голові буде чіткий образ тієї «Я», якому я хочу стати в ідеалі, то тут справа залишається за малим – завжди утримувати цей образ в голові і дивуватися змін, які відбуваються в житті. І тоді я, можливо, захочу з’їсти пару ложок десерту із загадковою назвою «Десерт Павлова», зовнішній вигляд і текстура якого дуже точно передають моє нинішнє уявлення про те, якою має бути моя життя: легкої, повітряної, повної насолоди і загадок, гармонійно збалансованої у всіх проявах.
Чи є у мене план? Є!
Для виховання внутрішнього стрижня, сили волі я вибрала кілька аспектів свого життя, в які мені хотілося б внести корективи. Також обов’язковою для мене умовою при виборі пунктів для опрацювання було кинути виклик самій собі, щоб це було особисто для мене (а не для когось ще) нелегко. Думати довго не хотілося, і ось що я намітила для виховання свій сили волі на найближчі два тижні.
Візуалізація для натхнення
Уявляю себе через два тижні мого виховного процесу. Сила волі зміцнила мене зсередини міцно і в той же час дбайливо, і тепер кожна клітинка мого тіла відчуває, хто тут господар. Я розумію, що на здоров’я потрібно налаштовувати організм зсередини, а не покладатися на зовнішні чужорідні тіла джерела у вигляді чудодійних засобів з аптеки. І якщо дати тілу команду «Бути здоровим», то від будь-якої хвороби можна вилікуватися наполегливою і непохитною силою волі.
Негативним думкам і емоціям просто безглуздо намагатися підкорити моє життєве простір, тому що точно так само, як я дбаю про своє тіло, я дбаю про свій внутрішній світ, і це увійшло в звичку. Кожен день я прокидаюся і засинаю з відчуттям світла і любові всередині, і це додає красу і сенс кожного мого руху та дії. Образи, роздратування і невдоволення залишилися в минулому, тому що сила волі наділила мене повноваженнями прийняти відповідальність абсолютно за все, що відбувається в моєму житті.
Звіт про хід експерименту
День народження. Відчувала я себе в цей день чудово, вранці прийняла ванну, в обід приділила час розмови з собою – підвела підсумки минулого року, окреслила основні моменти розвитку на свій особистий новий рік. А ввечері запросила своїх рідних за святковий стіл, де усвідомила, що сидіти з гарним самопочуттям в компанії моїх рідних – і є самий дорогий для мене подарунок.
Рідко коли хто з нас вирішується ускладнити собі життя додатковими тренуваннями своїх особистих якостей. І це зрозуміло, адже на нашому шляху нас часто підстерігають лінь і небажання вийти із зони комфорту. Але результат того варте, повірте. Вміння прислухатися до внутрішнього голосу, слідувати тихим підказок інтуїції – ось лише деякі з тих важливих якостей, які народжуються в мені в результаті внутрішньої роботи над собою.