Жінки, що стежать за собою, приділяють увагу кожному квадратному сантиметру шкіри, в тому числі на п’ятах, які у справжніх леді повинні бути м’якими і ніжними. На жаль, сучасні, ділові дами ходять в тісному взутті на підборах, постійно перебувають у русі… Все це робить шкіру стоп грубою, веде до появи тріщин і натоптишів.
Позбутися від цих проблем можна, якщо правильно доглядати за пяточками. Сьогодні ми з’ясуємо, як це робити в домашніх умовах.
Як правильно доглядати за стопами?
Перше, що необхідно для здоров’я та краси стоп, – якісна взуття. Туфлі потрібно підбирати строго за розміром, щоб вони ніде не тиснули і не натирали, так як пошкоджена шкіра швидше грубіє. Вибирайте взуття з натуральних матеріалів: в ній шкіра менше потіє, а значить, тріщини і мозолі будуть з’являтися значно рідше.
Якщо восени і взимку ви проводите багато часу в приміщенні, беріть з собою змінне взуття. Інакше ноги будуть постійно потіти, що загрожує появою мозолів і тріщин.
Щоб п’ятки залишалися ніжними, за шкірою треба ретельно та регулярно доглядати. Один раз в тиждень робіть антисептичні або пом’якшувальні ванночки, після чого обробляйте шкіру стоп пемзою або спеціальною пилочкою. Це необхідно для того, щоб своєчасно видалити огрубілу мертву шкіру. При цьому не допускайте пошкодження епідермісу, інакше травмована шкіра буде товщати і грубіти набагато швидше.
Після пом’якшення та очищення масажними рухами втирайте в шкіру живильний крем для ніг. Якщо на п’ятах з’явилися тріщини і натоптиші, допоможуть різні компреси і маски для ніг, а також мазі з загоюючою дією. З профілактичною метою маски можна робити 1 раз на тиждень.
Не забувайте перед сном змащувати п’яти пом’якшувальною кремом або маззю. Для більш вираженого ефекту на ніч можна надягати бавовняні шкарпетки.
Якщо ви прислухаєтеся до цих порад і будете регулярно виконувати всі необхідні процедури, навіть огрубілі п’яти незабаром стануть м’якими і ніжними, як у немовляти.
Порятунок в народних засобах
Народна медицина має безліч засобів, що допомагають стопах, що рятують від тріщин, мозолів і натоптишів. Вони часто виявляються набагато дешевше і ефективніше, ніж готові косметичні препарати.
Нижче ми пропонуємо перевірені рецепти, коштів, які в рекордно короткі терміни призводять п’яти в порядок.
Заживляющая ванночка
Інгредієнти:
• сухі квітки ромашки, календули, звіробою – по 1 ст. л. кожного виду сировини;
• Н2О – 2 л.
Як готується:
1. Кип’ятиться заливається вода і трава.
2. Засіб настоюється 25 хв., проціджують і переливають в тазик.
Тривалість процедури – до 20 хв. Краще її завершити нанесенням крему для ніг.
Спеціальна ванночка
Вам знадобляться:
• сода – 2 ст. л.;
• Н2О – 2 л.
Приготування: нагрівання води до 40-гралусной температури з наступним розчиненням у ній соди.
Витримка ніг у ванночці – 20 хв. Після на ступнях використовується пемза.
Процедура призначена для видалення огрубілої шкіри.
Якщо незважаючи на ретельний догляд за п’ятами, вони все одно залишаються огрубевшими, це може свідчити про порушення в роботі організму. Тріщини, мозолі і натоптиші можуть виникати в результаті авітамінозу. В цьому випадку потрібно включити в раціон продукти, багаті вітамінами А, Е, В1, В2, В6, В12.
Проблемна шкіра може бути наслідком збоїв в роботі нирок, патології ендокринної системи, грибка.
Якщо симптоми зберігаються протягом тривалого часу, варто звернутися до лікаря і пройти повне обстеження організму. Можливо, проблема криється аж ніяк не в поганому догляді за п’ятами.