Шкіра стоп і п’ят щодня терпить колосальні навантаження при ходьбі. Іноді страждає від неправильно підібраного взуття за розміром або по сезону. Кожен, хоча б раз стикався з мозолями і тріщинами на п’ятах, але не кожен надає цьому належної уваги.
В теплу пору року, коли нога одягнена у відкрите взуття, все ж доводиться боротися з проблемою і розбиратися в причинах її виникнення.
Провісники виникнення тріщин
У нормі шкіра стопи і п’яти гладка і рожева, без загрубілих і уплотнивших ділянок. Стопа вимагає дотримання звичайних правил гігієни, і на її стані можуть вплинути наступні фактори:
У теплу пору року найпоширенішою причиною тріщин є пересушування шкіри стоп, шляхом дотику їх з пилом, при носінні відкритому взутті. Найгіршим варіантом залишається виникнення грибкового захворювання і порушення загального здоров’я.
Профілактичні дії
Знаючи можливі причини виникнення хворобливих тріщин на п’яті і сухості стопи, можна уникнути виникнення неприємних симптомів у майбутньому. Для цього необхідно обирати зручне взуття по сезону з натуральної тканини. Добре на здоров’я стопи відображається носіння взуття на підборах 2-3 див. Влітку чергувати відкриту закрите взуття.
При появі натоптишів, мозолів і огрубінні шкіри на п’яті, потрібно стопи розпарити і видалити ущільнення з допомогою пемзи або спеціальної косметичної пилочки. Потім, рясно змастити жирним живильним кремом.
При появі перших тріщин використовувати засоби, що володіють антибактеріальними властивостями.
Незайвим буде споживання продуктів з вмістом вітамінів А і Є. Це може бути сир, молоко, яблука, морква, печінка, горіхи, петрушка.
В домашніх умовах щотижня проводити гігієнічні процедури із застосуванням скрабів, зволожуючих кремів. Добре робити масаж стоп.
Домашні способи усунення тріщин
Боротися з сухістю і тріщинами п’ят, можна з допомогою саморобної мазі на основі жовтка. Для цього знадобиться: 1 жовток яєчний десять мілілітрів рослинного масла, 0,5 ст. л. оцту.
З’єднати всі інгредієнти в однорідну мазь нанести на кілька годин на розпарені п’яти, огорнувши їх целофаном і надівши носок. Мазь володіє пом’якшувальною дією.
Можна спробувати ванночки з завареною кропиви. Приблизно 60 грам сухої кропиви на літр окропу. Настояти настій протягом години і занурити стопи на чверть години. Потім нанести на п’яти живильний крем.
Лікувальна ванна для ніг вийде, якщо розвести в 1 л. теплої води 20 грам крохмалю. Використовувати такий засіб потрібно протягом двох тижнів щоденно.
Головне в підтримку краси і здоров’я п’ят — дотримання чистоти та щоденне зволоження живильним кремом, в будь-який час року.