У цій статті ви дізнаєтеся:
- Що таке психосоматика;
- Історія виникнення психосоматичної теорії;
- Методика використання таблиці причин хвороб Луїзи Хей;
- Хвороби і причини їх виникнення.
Ми часто чуємо фразу «Всі хвороби від нервів». Більшість людей не сприймають її всерйоз. Але чи варто так легковажно і скептично ставитися до її змістом? Можливо, саме цей постулат і є ключовим у розумінні причин виникнення різних захворювань? Спробуємо розібратися, де істина, а де брехня.
Що таке психосоматика
Сам переклад терміна «психосоматика» вже може багато розповісти про його значення, адже перша частина «психо» – з грецької мови перекладається як «душа», а «сома» – тіло. З медичної та психологічної точки зору це поняття уособлює напрямок, що вивчає вплив психологічних факторів і емоцій людини на розвиток різних хвороб.
Тіло людини – складний механізм, його іноді важко зрозуміти, але і воно має свій особливий мову. У нашому організмі ніщо не виникає просто так.
Як це працює? Поясню на простому прикладі. Звичайна застуда має не тільки зовнішні, але і внутрішні, підсвідомі причини. Людина не завжди може контролювати свої емоційні реакції на різні життєві ситуації і дуже даремно. Відчуваючи ті чи інші емоції, по команді центральної нервової системи, в кров виділяються певні гормони, які можуть як підсилювати захисні сили організму, так і шкодити імунітету. В результаті опірність організму до хвороб знижується і може розвинутися захворювання.
Не можна стверджувати, що як тільки Ви трохи позлитесь, то відразу захворієте. Ні, це не так, все залежить від конкретної ситуації, її аналізу і правильних способів вирішення проблеми.
На сьогодні сформована ціла категорія для позначення психосоматичних хвороб. До неї належать хвороби, причинами яких є порушення роботи психологічних процесів людини, а не фізіологічних.
Історія виникнення психосоматичної теорії
Щоб краще зрозуміти суть психосоматичних явищ, звернемося до історії. Першими про зв’язок душі і захворювань тіла здогадалися стародавні єгиптяни, ще в XVI столітті до н. е. Вони пов’язували виникнення хвороб з «хворою душею».
У Стародавній Греції Гіппократ досліджував схильність до хвороб у різних типів темпераменту. Також, його думка про хвороби, як реакції на обставини життя людини, актуально і по сей день.
Пізніше, середньовічний лікар Авіценна, став першовідкривачем експериментальної психофізіології емоційних станів. Він проводив досліди на визначення впливу конкретних емоцій на тривалість життя.
Якщо б органи черевної порожнини могли розповісти історію своїх страждань, то ми з подивом дізналися б, з якою силою душа може руйнувати належне їй тіло Йоганн Хайнрот
Саме німецький психіатр Йоганн Хайнрот в 1818 році ввів термін «Психосоматика» в оборот. Але в той час цей напрям медицини не було поширеним, його всіляко спростовували і припиняли дослідження в цій сфері.
Справа зрушила з мертвої точки, коли австрійський психіатр Зигмунд Фрейд зумів вилікувати соматичне захворювання методом психотерапії. Це дало поштовх до розвитку концепції конверсійних порушень і активного розвитку психосоматичної науки.
Надалі величезна кількість вчених розробляли багато теорій і досліджували психогенні причини виникнення хвороб людини.
Методика використання таблиці причин хвороб Луїзи Хей
Сьогодні існує безліч класифікацій психосоматичних хвороб. Одну з них, на мою суб’єктивну думку, найбільш зручну для використання, ми сьогодні розглянемо.
Її створила Луїза Хей, на основі багатьох досліджень вчених з різних країн світу. У цій таблиці представлені більшість поширених захворювань людства, психологічні причини їх виникнення, а також один із методів лікування хвороб – афірмації.
Афірмації – це коротке словосполучення чи фраза, яка включає в себе вербальну формулу, при багаторазовому повторенні з якою відбувається закріплення потрібного установки в підсвідомості людини. Використовується для поліпшення загального психоемоційного стану та налаштування на правильне позитивне мислення.
Любов – велике чудодійні ліки. Любов до себе творить у нашому житті чудеса Луїза Хей
Користуватися таблицею Луїзи Хей, можна наступним чином:
- Знайдіть Вашу хворобу в списку, проаналізуйте події Вашого життя за останній час, зіставте їх із зазначеними причинами.
- Налаштуйтеся на зміни, повторіть голосно кілька разів фразу-установку: «Я прощаюся з тими думками, які привели мене до хвороби»
- Кілька разів повторіть афірмацію, яка вказана в способі лікування.
- Як можна яскравіше відчуйте сенс цілющою фрази, додайте її у підсвідомість, а також підкріпіть слова беззаперечної вірою в одужання.
- Для закріплення ефекту та профілактики захворювань, доповніть лікування щоденної медитацією.
Виконуючи ці прості правила, Ви досить швидко освоїте суть самолікування за допомогою афірмацій.
Таблиця Луїзи Хей не є універсальним лікувальним засобом, але її використання багатьма людьми в світі дає унікальні результати. Варто розуміти і дійсно вірити в те, що людина сам здатний змінити свій стан, просто помінявши своє стереотипне мислення.
Якщо Ви ніколи не працювали з позитивними установками, слід виконувати кілька правил:
- Зробіть твердження істинно власним, у ньому обов’язково має бути слово «Я».
- Тільки позитив! Без використання фраз «не хочу», «не буду» та й взагалі без частки «НЕ».
- Фрази виголошуються у теперішньому часі.
- Не просто говорите, але як би проживайте афірмацію, зробіть її якомога правдоподібніше.
- Використовуйте прості формулювання, вони повинні бути як можна коротше і разом з тим – змістовні.
- Як і для будь-якого починання в життя, для застосування методу афірмацій необхідні тренування і віра в результат. Тільки в такому випадку Ви досягнете успіху.
Хвороби і причини їх виникнення
На створення таблиці Луїзу Хей підштовхнув власний недугу. Вперше вона була опублікована в книзі «Зціли себе сам». Для зручності, всі хвороби розділені на категорії:
1. Психологічні відхилення та хвороби голови – залежно від конкретного випадку, основними причинами є страхи, відсутність бажання вирішувати проблему, самокритика, агресія, гнів, недовіра до життя, почуття незахищеності, стримування сліз, стрес, напругу.
2. Хвороби очей – розчарування життям, страх не виконати життєву місію, невіра в світле майбутнє, небажання бачити сімейні проблеми, злобний погляд на життя.
3. ЛОР-захворювання виникають в результаті придушення емоцій, не реалізації творчого потенціалу, гнів, роздратування, небажання чути, не прислуховування до внутрішнього голосу, упертість, невисловлена образа, стримування гнівних слів, страх висловитися.
4. Розлади харчування – страх, потреба в захисті, тривожність, самозащитные реакції руйнівного типу, аутоагресія, надмірна чутливість.
5. Хвороби травної системи – гнів, нерішучість, страх перед новизною, нав’язлива ідея контролю всіх аспектів життя, розчарування, опір змінам, ненависть, злість, створення перешкод для всього хорошого в житті, спроби втечі від реальності, фрустрація, проблеми, негативні очікування, вплив минулого на сьогодення, відторгнення, почуття провини, нездатність прийняти рішення.
6. Хвороби дихальної системи – відмова брати відповідальність за своє життя, спори, крик, ігнорування, мстивість, страх жити, опір змінам, депресивні прояви, відчай.
7. Хвороби опорно-рухового апарату – недостатність підтримки, тривале психічне перенапруження, страх перед майбутнім, відчуття відсутності підтримки в життя, відсутність цілісності, упертість, нездатність винести тяготи долі, відсутність емоційної підтримки, почуття провини, фінансові труднощі, лицемірство, застійне мислення, непохитність, твердість, почуття провини, відчуття обтяження життям, неспокій, страх перед авторитетом, егоїзм, почуття непотрібності, почуття недостатньо гарного зовнішнього вигляду, брак любові, страх йти вперед, гординя, пригнічений гнів, сильне бажання утримати.
8. Хвороби сечостатевої системи – страх відпустити людину або подію, критика, розчарування, розлючені, сором’язливість, гнів, страх помилок, тривожність.
9. «Жіночі» хвороби – відсторонення від внутрішньої жіночої сутності, порушення відносин між мамою і дитиною, відчуття відсутності любові, гіперопіка, самонаказание, сварки з другою половинкою, страх бути небажаною, відмова від жіночності, відчуття себе негідною любові.
10. «Чоловічі проблеми», – ментальні страхи, почуття провини, злість на попереднього партнера, неприйняття чоловічих принципів, ослаблення мужності.
11. Шкірні захворювання – незадоволеність життям, нелюбов до себе, схильність до впливу оточуючими людьми, приховані страхи, тривога, страх болю, опір, гнів, відстороненість.
12. Хвороби ендокринної системи – психічний дисбаланс, неспокій, відсутність турботи про себе, бідність емоцій, відчуття, що всі щасливі моменти життя вже пройшли, приниження.
13. Хвороби кровоносної системи – обмеження в радощах життя заради грошей, відсутність радості, сумніви, гнів, розчарування, почуття самотності і страху, застій в думках, невирішені емоційні проблеми, нелюбов у дитинстві, одержимість.
14. Порушення роботи імунної системи, інфекційні захворювання, – роздратування, неприйняття себе, запальність, заздрість, почуття незахищеності, злісні думки, егоїзм.
15. Інші хвороби:
- Рак – горі, глибока біль, руйнівний почуття образи.
- Пухлини – тотальний акцент уваги на старі образи, небажання їх відпускати.
- Хронічні хвороби – страх перед майбутнім, страх змін.
Це далеко не повний перелік проблем і причин виникнення. Кожна з конкретних хвороб має свою афірмацію, важливо чітко визначити, яка саме Вам потрібна, відштовхуючись від вузького індивідуального діагнозу.
Чудеса відбуваються кожен день, варто лише докласти трохи зусиль і додати віри. Здоров’я Вам та благополуччя!