Багато хто задається питанням, як завжди залишатися здоровим, зберігати бадьорість духу і тіла, залишатися вічно молодим і жити багато років? Звичайно, слід стежити за своїм здоров’ям і харчуванням, бути активним і проводити більшу частину вільного часу на свежом повітрі. Але ці заходи можуть виявитися марними, якщо Ви не відчуваєте в своєму житті щастя і радість.
І це не просто здогадки та припущення. Медики і психологи провели дослідження за участю людей обох статей та різних вікових категорій. Згідно з результатами близько 40% різних серйозних захворювань, включаючи летальні, відбувається із-за відсутності у людини позитивних емоцій.
[br /]
Відсутність радості, щастя і спокою призводить до пробемам зі здоров’ям. Так, без почуття радості неможливо ефективно протистояти стресу, що є, як відомо, частою причиною захворювань серця і гіпертонічної хвороби.[br /]
[br /]
Навіть невеликий приплив радості дає людині заряд бадьорості, підвищує і зміцнює його імунітет, знижує артеріальний тиск. З допомогою почуття радості можна перемогти навіть важку хворобу, що неодноразово доведено на практиці.
Багато людей свідомо не дають собі радіти, думаючи, що для цього потрібні які-небудь спеціальні події або приводи. Але ж радість можна просто отримувати від навколишнього світу, різних приємних дрібниць, любові близьких, гарної погоди, смачної їжі і т. д.[br /]
[br /]
Вчені кажуть, що люди, які вміють радіти життю, в середньому живуть на десять років довше песимістів, а також набагато краще виглядають. Крім цього у них майже не буває проблем зі здоров’ям, депресій і стресів.