Під час вагітності, особливо першої, в організмі жінки відбуваються сильні зміни. Усі системи й органи віднині працюють з єдиною метою — виносити й народити здорового малюка. Після пологів одні процеси різко призупиняються, а інші навпаки — ніяк не повернуться в режим «до вагітності».
Такі метаморфози призводять до неочікуваних проявів, які жінка першочергово помічає зовні — стан шкіри та волосся. «Але такого раніше не було!» — з цією фразою мало не кожна новоспечена матуся вривається до лікаря/косметолога/перукаря. Фахівці радять адаптуватися до змін, зокрема, змінивши старі звички догляду за собою.
Тіло
Які зміни відбуваються?
Девʼять місяців тіло жінки невблаганно росте й запасається жировими тканинами. Це природній процес, повʼязаний зі зростанням плоду та еволюційною необхідністю захистити здоровʼя і дитини, і матері. Шкіра розтягується, зміна гормонального фону впливає на її звичайну роботу, колагенові волокна руйнуються й не встигають нормально відновитися. Потім в одну мить напруга спадає, і організму знову потрібно дуже швидко перелаштовуватися.
Наслідки
Втрата тонусу шкіри, особливо в зоні живота та стегон, розтяжки, рубці, целюліт, гемангіоми (частіше при пізній вагітності), загострення псоріазу.
Рішення
Якщо у вас є можливість виділити час на похід у салон краси, лазерне шліфування шкіри, професійний ручний чи апаратний масаж, лімфодренажні процедури, інʼєкції ліполітиків, кавітація, звичайно, прискорять відновлення. Якщо ж ні, влаштуйте домашнє SPA, поки малюк спить чи розважається з татом. В пригоді стане професійна косметика з інтенсивною дією, направлена на вирішення конкретних проблем.
Після відновлення та схвалення лікаря можна повертатися до помірних фізичних вправ. Мамам, які дотримуються грудного вигодовування, важливо приділяти увагу здоровому харчуванню, адже організм досі працює на двох, а шкірі для відновлення теж потрібні корисні поживні речовини.
Обличчя
Які зміни відбуваються?
Під час вагітності в організмі збільшується рівень естрогену і прогестерону. Багато жінок відмічають значне поліпшення стану шкіри. Проте в окремих випадках ці ж гормони стимулюють синтез меланіну та його нерівномірний розподіл, що провокує хлоазму — один з видів гіперпігментації. Після пологів різке скорочення естрогену може негативно позначитися на стані шкіри схильної до сухості, а прогестерону — на жирній, спричинивши активність сальних залоз, більш густий та вʼязкий себум.
Наслідки
Надмірна сухість, або навпаки жирність шкіри, підвищена чутливість, розширені пори та комедони, посилення акне, пігментні плями, купероз.
Рішення
Забудьте всі звичні методи догляду за шкірою. Велика ймовірність, що жоден з колись дієвих засобів не матиме результату. Найкраще звернутись до дерматолога, аби заново підібрати доглядальні засоби та визначити доречність косметологічних процедур: інтенсивний салонний догляд, апаратні масажі, лазерна та інвазивна терапії тощо. Як би складно не було перші місяці материнства, не ігноруйте базові етапи ранкового й вечірнього догляду: делікатне очищення засобами з нейтральним pH, тонізація та інтенсивне зволоження, влітку — сонцезахисний засіб, взимку — колд-крем.
Волосся
Які зміни відбуваються?
Кардинальне скорочення естрогену провокує погіршення стану шкіри голови та живлення волосяних цибулин. Втома, недосипання та тривоги не додають здоровʼя ні шкірі, ні волоссю.
Наслідки
Тонке та ламке волосся, надмірне випадання, поява лупи, розвиток себорейного дерматиту в зоні волосяного покриву.
Рішення
Якщо ви не спостерігаєте хворобливих станів, ситуація з часом нормалізується. Дотримуйтесь здорового харчування та змініть косметичні засоби на ті, що направлені на вирішення актуальних проблем. Можна скористатись професійним відновлювальним доглядом чи мезотерапією. Візит до дерматолога та трихолога — безумовно, найліпше ідея.
Профілактика
Якщо наразі ви ще очікуєте народження дитини, потурбуйтеся про належний догляд за тілом, щоб знизити неприємні наслідки:
- використовуйте зволожувальні та косметичні засоби для профілактики розтяжок;
- носіть бюстгальтер з широкими бретелями й глибокими чашами, що підтримує, але не здавлює груди;
- не нехтуйте сонцезахисними засобами;
- наносьте охолоджувальний гель для ніг;
- відмовився від радикальних змін у догляді за шкірою та агресивних процедур;
- підтримуйте фізичну активність увесь термін вагітності;
- дотримуйтесь збалансованого харчування вагітних та питного режиму.
Головна неприємність змін, спричинених вагітністю й пологами, — раптовість та нестача внутрішнього ресурсу для терплячої адаптації. Знадобитися трохи часу й до одних ви звикнете, а з іншими впораєтесь. Ви зуміли створити диво, тож і ці дрібниці вам до снаги.