Красива і рівна постава-ознака правильного розвитку опорно-рухового апарату. Щоб домогтися цього, необхідно з перших років життя дитини приділяти пильну увагу якості взуття. Саме від неї залежить здоров’я стопи, яка, в свою чергу, впливає на розвиток м’язів і скелета. У представленій статті ми розповімо, як правильно визначити розмір ноги малюка і на підставі цього підібрати йому взуття.
Правила визначення розміру ноги
Перше, що потрібно запам’ятати батькам: не можна знімати мірки зі стопи лежачого або сидить дитини. Щоб правильно визначити розмір ноги, потрібно, щоб він встав на рівну і тверду поверхню. У цьому положенні вага тіла переміщається на ноги, що сприяє її природному подовженню.
Щоб правильно визначити довжину стопи:
1. Постеліть на рівній і твердій поверхні аркуш паперу.
2. Попросіть дитину встати на нього обома ногами.
3. Обведіть контур обох стоп, тримаючи олівець або ручку строго перпендикулярно підлозі.
4. Виміряйте довжину від кінчика великого пальця до краю п’яти.
Вважається нормальним, якщо одна стопа довша за іншу до 0,6 см.щоб правильно вибрати черевики або туфлі, потрібно враховувати верхню межу.
У маленьких дітей, які не можуть ходити, мірки зі стопи знімаються за допомогою мотузки. Отриманий результат потрібно перенести на лінійку.
Для маркування дитячого взуття використовується метрична або штихмассовая система. У першому випадку розмір дорівнює довжині стопи в міліметрах. Щоб визначити розмір взуття в штихах, потрібно довжину стопи в міліметрах розділити на 6,6.
Як зрозуміти, що взуття підібрана за розміром
У взутті, обраної за розміром, є простір (приблизно 1 см), яке дозволяє пальчикам вільно рухатися. Вона щільно прилягає до ноги, але не тисне і не тре. При цьому супінатор доводиться безпосередньо на звід стопи.
У маленьких туфлях або кросівках:
* пальчики зігнуті і щільно притиснуті до носової частини;
* супінатор знаходиться нижче зводу стопи;
* на тілі залишаються мозолі;
* у дитини змінюється хода.
Педіатри і дитячі ортопеди не рекомендують брати взуття з запасом більше 1 см.по-перше, в ній супінатор знаходиться не на своєму місці, що загрожує неправильним розвитком стопи і плоскостопістю. По-друге, в ній маленька дитина буде постійно спотикатися. Якщо при цьому підібрати модель з ремінцями, його стопа буде з’їжджати, що загрожує травмою щиколотки.
Щоб вибрати взуття за розміром стопи, використовуйте наступні прийоми:
1. За допомогою устілки. Якщо модель кросівок або черевик дозволяє, вийміть з неї устілку. Поставте на устілку ніжку дитини. Перевірте, чи правильно розташовується на ній п’ята, чи достатньо вільна передня частина.
2. За допомогою своєї устілки. Постеліть на твердій поверхні аркуш щільного паперу або картону. Попросіть дитину встати на нього. Обведіть контур обох стоп, тримаючи олівець або фломастер строго перпендикулярно підлозі. Виріжте контури. Підберіть в магазині черевики або чоботи, а потім вставте в них устілку. Переконайтеся, що вона лягла рівно, не загнулася і не пом’ялася.
3. По великому пальцю. Під час примірки злегка натисніть на шкарпеткову частину взуття і спробуйте зрозуміти, де розташовується великий палець.
Якщо ви боїтеся вибрати чоботи або черевики не за розміром, не використовуйте для цього лінійку або сантиметрову стрічку. Також не просовуйте палець між п’ятою малюка і задньою частиною взуття. Ви можете змусити дитину стиснути пальці ніг, тому результат виявиться недостовірним.
Вибираємо першу Взуття для малюка
Найскладніше підібрати перше взуття малюка. По-перше, у дітей до 1 року ніжка досить пухка, що серйозно ускладнює примірку. Тому якщо малюк ще не почав ходити, краще підібрати йому пінетки або черевички з м’якою підошвою. По-друге, в цьому віці складно точно визначити розмір ноги. Це можна зробити за допомогою мотузки, а результат потім інтерпретувати в метричну або штихмассовую систему. По-третє, тут складно зрозуміти, за розміром підібрана взуття. Дитина ще не може пояснити, наскільки йому комфортно. У маленьких дітей стопу покриває жировий прошарок, яка знімає хворобливі відчуття.
Крім розміру, при виборі першого взуття враховують:
1. Якість матеріалів. Переважно вироби з натуральної шкіри, яка добре пропускає повітря. Крім того, за рахунок еластичності взуття з натуральної шкіри здатна «підлаштовуватися» під розмір і анатомічні особливості стопи.
2. Наявність супінатора. Він допомагає склепінню стопи прийняти анатомічно правильну форму. Це служить профілактикою плоскостопості і деформації стопи.
3. Наявність каблука. Педіатри не рекомендують носити дітям взуття на плоскій підошві. Каблучок потрібен для того, щоб знімати навантаження з ніг, формувати правильну ходу і поставу.
4. Якість підошви. У черевик або кросівок повинна бути гнучка підошва. Щоб визначити це, її потрібно злегка зігнути. Дитині краще підібрати взуття на протиковзкої рифленою підошві.
5. Форму задника. У дитячого взуття повинна бути»жорстка п’ята”. Це допоможе зафіксувати гомілковостопний суглоб і уникнути травм.
Розмірна таблиця
В ідеалі, батькам потрібно регулярно знімати мірки зі стопи. Це допоможе простежити за тим, наскільки швидко росте нога дитини, і зрозуміти, наскільки маленька його нинішня взуття. Як правило, у міру дорослішання швидкість росту стопи сповільнюється. У 2-3-річних малюків за рік вона виростає на два-три розміри (0,5-1,5 см), у 4-5 – річних-на два розміри (1 см), у 6-7 – річних-на один-два розміри (0,5-1 см). Стадія окостеніння стопи завершується до 7 років. У 20 років нога вже повністю сформована.
Нижче ми прикріпили таблицю, яка допоможе визначити розмір взуття дитини відповідно до довжини його стопи. Збережіть її собі або роздрукуйте. З нею вам завжди буде простіше вибрати дитяче взуття.
|
Зимові черевики |
Літнє взуття |
Сандалі |
||
|
Довжина ноги (см) |
Довжина устілки (см) |
Європейський розмір |
||
|
11,2 |
12,7 |
x |
11,5 |
19 |
|
11,7 |
13,2 |
13,2 |
12,2 |
20 |
|
12,3 |
13,8 |
13,8 |
13 |
21 |
|
13 |
14,5 |
14,5 |
13,7 |
22 |
|
13,7 |
15,2 |
15,2 |
14,4 |
23 |
|
14,3 |
15,8 |
15,8 |
15,1 |
24 |
|
14,8 |
16,5 |
16,3 |
15,7 |
25 |
|
15,5 |
17,2 |
17 |
16,4 |
26 |
|
16,2 |
17,8 |
17,7 |
17,1 |
27 |
|
16,8 |
18,5 |
18,3 |
18 |
28 |
|
17,5 |
19,2 |
19 |
18,7 |
29 |
|
18 |
19,8 |
19,5 |
19,4 |
30 |
|
18,6 |
20,5 |
20,1 |
20 |
31 |
|
19,3 |
21,1 |
20,8 |
20,7 |
32 |
|
19,9 |
21,7 |
21,4 |
21,4 |
33 |
|
20,5 |
22,5 |
22 |
22 |
34 |
|
21,2 |
23,1 |
22,7 |
22,7 |
35 |
|
21,9 |
23,8 |
23,4 |
23,4 |
36 |
|
22,5 |
24,4 |
24 |
24 |
37 |
|
23,2 |
25,1 |
24,7 |
24,7 |
38 |
|
23,6 |
25,8 |
x |
25,4 |
39 |