У період дорослішання маляти, який припадає на 8 місяців, дуже важливо перебувати з ним постійно, так як фаза неспання тепер стає більш тривалою і починає превалювати над перебуванням у сні. Фізична активність дитини стає з кожним днем все яскравіше, а спілкування з мамою рясніє нової мімікою личка і освоєними рухами.

Мамі слід скласти індивідуальний розпорядок дня для свого малюка і намагатися дотримуватися встановлених правил.

Приблизний розпорядок дня для дитини до 8 місяців

  • 6.00-8.30 – час ранкових процедур, що включає в себе перше годування, прийом повітряних ванн, умивання личка і підмивання теплою водою, легкий масаж ручок і ніжок.
  • 8.30-10.00 – час першого ранкового сну, якщо є можливість, можна організувати його на свіжому повітрі.
  • 10.00-10.30 – пробудження і другий сніданок малюка.
  • 10.30-14.00 – час активних ігор, розвиваючих занять і легкої фізичної навантаження.
  • 14.00-14.30 – третє обідній годування дитини.
  • 14.30-16.00 – другий сонний період.
  • 16.00-18.00 – період неспання, ознайомлення з навколишніми предметами, спілкування з батьками.
  • 18.00-18.30 – четверте вечірнє годування.
  • 18.30-20.00 – вечірні прогулянки, сприяють здоровому сну малюка.
  • 20.00-22.00 — спілкування з батьками, спокійні ігри, підготовка до сну, включає купання.
  • 22.00 – годування дитини перед відпочинком.
  • 22.15 – 6.00 – період нічного спокою і сну.

Читаючи запропоновану таблицю, слід орієнтуватися на особливості кожної окремої дитини. Можна трохи зрушувати часові проміжки, підлаштовуючи їх у відповідності з потребами дитини. В цілому, аналізуючи режим малюка в минулі місяці, можна не побачити суттєвої різниці. Однак, поряд з прогулянковими годинами і багаторазовим годуванням, істотно збільшується період активності, що досягає в середньому до 5 годин.

Час, необхідний для повноцінного відпочинку

Активний розвиток дитини в цей період стосується і відпочинку підростаючої дитини. Тепер його сон починає бути схожим на сон батьків і має дві фази: поверхневий і глибокий. Міцно сплячий дитина вже не повинен реагувати на будь-які зовнішні шуми, що істотно покращує якість денного відпочинку. А ось нічний період стає дуже продуктивним, адже активність мозку сильно знижується і відбувається повне заспокоєння і відновлення сил. Деякі фахівці встановили, що дитина в цьому віці вже спостерігає яскраві сновидіння.

Деякі особливості сну дитини 8-ми місяців, які повинні знати батьки:

  • Найтриваліша фаза відпочинку малюка припадає на нічний сон, який складає вже близько восьми годин.
  • Денний відпочинок ділиться на кілька прийомів від 40 хвилин до декількох годин. Однак бувають діти, які сплять в денний період неодноразово, але до 4 годин включно.
  • Оптимальним варіантом відпочинку для малюка в цей період життя може стати одиннадцатичасовой сон, распределяющийся протягом всього дня. Деякі діти сплять довше на пару годин, що зовсім не є відхиленням від норми.

Малюк сам підкаже батькам про те, що він втомився і готовий до сну. Красномовно сигналізують про такі зміни в поведінці: млявість дитини, повільна реакція і незацікавленість навколишніми предметами, часте позіхання і глибоке дихання. Побачивши ці дії дитини, варто відразу переодягти його і відправити до сну.

Правильна організація хорошого сну

Сон дитини повинен бути найбільш продуктивним, ніж сон дорослої людини, адже організм маляти тільки формується. Спокійний, міцний сон можна забезпечити, створивши сприятливі умови для нього:

  • Необхідно підтримувати правильний рівень вологості (не нижче 70%) і температурний режим (не вище 24 градусів) в кімнаті, де відпочиває малюк;
  • Перед тим як покласти дитину спати, батьки повинні попередньо провітрити приміщення, щоб кисень посприяв глибоке дихання під час сну;
  • Слід правильно підібрати матрац для відпочинку та перестелити ліжечко, щоб сну малюка не заважали складки простирадла та ковдри;
  • Необхідно дотримуватися звичний розпорядок, укладаючи малюка в відповідності з ним;
  • Денні години відпочинку краще супроводити приглушеним денним світлом і відсутністю занадто гучних фонових звуків;
  • Жоден малюк ще не відмовлявся від маминої колискової, звуки пісні заколисують і заспокоюють;
  • Міцний нічний сон крихти забезпечить довга вечірня прогулянка, розслаблення в теплій воді при купанні.

Ще одним частим явищем серед малюків 8 місяців є перевертання під час сну зі спинки на животик. Якщо малюк продовжує спати, то личко його якраз впирається в подушку, і його слід терміново перевернути на спинку. Робити це треба акуратно, погладжуючи і тихо наспівуючи монотонну мелодію. Але у випадку, якщо дитина різко прокидається, сам злякавшись своєї перевертання, слід взяти його на ручки і трохи заколисати, потім знову відправивши в ліжко.

Багато матусі, читаючи статтю, вже задаються питанням, як же посеред ночі контролювати малюка, якщо раптом батьки самі міцно заснуть? Тут допоможе наступна порада: слід зняти одну з бічних стінок дитячого ліжечка і присунути її як можна ближче до батьківського ліжка. Відчувши рух малюка уві сні, будь-яка мама прокинеться і допоможе йому знову міцно заснути.

Організація правильного та повноцінного харчування

Раціон маленького гурмана до 8 місяців стає вельми різноманітним. Крім того, що він вже спробував раніше, батьки повинні запропонувати йому м’ясо і яєчний жовток. Але робити це треба вкрай обережно, вводячи нові продукти, як і решті прикорм, поступово. Сорти м’яса слід давати дитині тільки нежирні: починаючи з індички і кролика, потім вводити курячу грудку.

Слід розуміти, що дитина ще не зуміє з’їдати цільні шматки м’яса, навіть порізані. Тому краще подрібнити філе і додати в овочеве пюре або дитячий суп. Те ж саме стосується і курячого жовтка, який можна додавати в свіжоприготовлену їжу для малюка. Однак два нових продукту краще всього давати у різні дні, так як, поєднуючись один з одним в одній їжі, вони можуть викликати різні неприємні реакції дитячого організму.

Крім нових продуктів, з якими знайомиться дитина, обов’язково варто продовжувати годувати його природним молоком. Педіатри вважають, що користь грудного молока як і раніше, досить великі для малюка. Щоб правильно поєднувати прикорм і годування груддю, слід грамотно розподілити години дитячого харчування:

  • Ранкове годування: грудне молоко або суміш.
  • Друге годування: безмолочна або молочна каша, морс або вода.
  • Денне годування: овочеве пюре або супчик, з подрібненим м’ясом або жовтком, фруктовий сік.
  • Вечірнє годування: сирок або фруктове пюре.
  • Годування перед сном: грудне молоко або рідка кашка.

Проаналізувавши цю невелику табличку, стає зрозуміло, що годування грудьми замінює малюкові одну з трапез, найкраще, щоб це були ранкові та вечірні години, так як малюк перебуває в комфортному стані, все ще перебуваючи в безпосередній близькості з мамою. Але слід розуміти, що материнське молоко – це більше їжа, а значить, слід приготувати для дитини пляшечки з водою, соком і дитячим чаєм, адже добова потреба в рідині у малюка 8 місяців – близько 600 мл.

І ще одна порада: щоб потихеньку привчати малюка до успішної соціалізації в майбутньому, починайте вчити його мити руки перед їжею, і згодом це стане гарною корисною звичкою.

Правильна фізична навантаження

Розвиток дитини – завжди процес достатньо індивідуальний, однак до 8 місяців він вже повинен освоїти певні фізичні руху. Маленькі м’язи ручок і ніжок вже зміцніли і дозволяють малюкові робити різні рухи: впевнено сидіти, досить активно повзати, вставати на ніжки. Кульмінацією всіх цих проявів, безсумнівно, стануть перші маленькі шажочки, вчинені крихіткою при підтримці батьків.

Не варто забувати, що взрослеющее тільце дитини все ще хитко, і йому варто допомагати правильно розвиватися. Для цього малюкові потрібні регулярні фізичні навантаження, що включають ранкову легку гімнастику і комплекс спеціальних вправ, що зміцнюють м’язовий апарат малюка. Але слід пам’ятати, що в усьому треба знати міру, не дозволяючи розвинутися такого побічного явища, як гіпертонус м’язів. Тому краще проконсультуватися з педіатром і дитячими лікарями-масажистами про те, як правильно здійснювати всі вищевказані вправи.

Здійснюючи ранкові гімнастичні процедури, слід дуже обережно згинати і розгинати кінцівки дитини, не робити різких кругових обертань кистей і стоп. Адже навіть сама любляча мама може незграбним рухом випадково травмувати крихту. Робити вправи слід в провітреній кімнаті, чергуючи вправи погладжуванням і масажем. Можна наспівувати веселу пісеньку, тоді дитині буде приємніше здійснювати необхідні рухи, не викликають у нього почуття сорому або страху. Всього тривалість фізичного навантаження для дитини 8-ми місяців повинна тривати від 15 до 20 хвилин в добу.

Користь щоденних прогулянок

Вже давно ні для кого не секрет, що користь перебування на свіжому повітрі практично незрівнянна ні з чим. А для розвитку дитини це особливо важливий фактор. Фахівці радять гуляти з малюком не менше 4 годин на день, можливо, розбиваючи для зручності даний час на кілька прогулянок. Користь прогулянок на свіжому повітрі можна оцінити наступними критеріями:

  • Відбувається активний розвиток мозкових півкуль, пізнання навколишнього світу.
  • Перша соціалізація в суспільстві за допомогою знайомства і ігор з однолітками.
  • Дитячий організм розвивається правильно допомогою насичення киснем тканин клітин.
  • Дитина глибоко засинає і безтурботно проводить всю ніч.

Крім того, втомленим від домашніх справ матусям також корисно провести на вулиці з дитиною кілька годин, щоб привести в норму після пологів свій організм.

Розвиваючі ігри та їх значення для розвитку дитини

З кожним місяцем у малюка з’являються навички, яких не було раніше. Щоб допомогти дитині правильно розвиватися не тільки фізично, але й розумово, батькам слід приділяти час для різноманітних ігор з ним. Що ж слід запропонувати малюкові?

Спробуємо навести кілька прикладів розвиваючих занять для малюка:

  • Різнокольорові колечка, кубики, кульки – все це малюк із задоволенням буде викладати з коробочок, перекладати, розглядати і складати єдину конструкцію.
  • Можна завести для малюка спеціальний кошик, куди батьки будуть складати іграшки, або покласти багато різних предметів в ліжечко до малюка. Йому дуже сподобається методично викидати з ліжечка або кошика весь вміст. У розумінні дорослого дитина просто пустує, однак, для нього це справжня захоплююча гра, що розвиває мислення і зміцнює всі групи м’язів.
  • З більш активних ігор дитини обов’язково сподобаються гри на руках у тата, який може підняти малюка вгору і «політати» з ним або, посадивши на коліна, розіграти з ним казкових персонажів.
  • Дуже корисною грою для малюка буде «розгортання подарунка». Будь-яку іграшку можна загорнути в м’яку тканину або паперову обгортку, змушуючи цікавого малюка розгорнути скоріше згорток. Тим самим, у дитини розвивається дрібна моторика і координація рухів.
  • У цьому віці малюки із задоволенням починають знайомитися з книгами. Щоб цей процес став звичним, слід показувати дитині на зображення, описуючи його в подробицях і чітко називаючи.

Щоб малюк полюбив купання, можна і цю процедуру перетворити на цікаву гру. Достатньо лише супроводжувати малюка в ванну з «гумовими друзями», а там вже показати йому, як іграшки миються або плавають. Допитливий малюк захоче повторити всі дії мами. Особливо сподобається малюкові переливати воду з відерця або лієчки в чашку. Але варто пам’ятати про великий обережності при знаходженні дитини у воді, будь-які незграбні дії з боку батьків можуть призвести до остраху води, налякавши дитину з ще несформованою психікою.

Режим дня малюка в 8 місяців (відео)

Новонароджений Розвиток до року

Статті по темі

  • Примірний режим дня дитини в 2 місяці (по годинах). Поради та рекомендації
  • Режим дня дитини до 5 місяців — сон, годування, прогулянки, ігри і розвиток
  • Режим дня дитини 10 місяців