Щоб завжди мати красиві ніжки, потрібно регулярно проводити профілактичні процедури. Якщо шкіра все-таки ущільнилася, то необхідно розм’якшити і видалити її. Розглянемо кілька корисних порад для догляду за ступнями.
7 способів догляду за ногами
1. Найпростішим методом вважається очищення відмерлого епітелію за допомогою щітки або пемзи. Попередньо шкіру розпарюють, а щоб вплив був комфортним і ефективним, застосовуються спеціальні скраби. До речі, їх можна замінити залишками звареної кави.
2. Відмінним засобом є ванночки. Існує безліч рецептів їх приготування. Наприклад, багато використовують морську сіль; насіння льону і ромашки; олії оливи; квітки чистотілу, кропиви, календули і т. д. Після завершення процедури ноги споліскують прохолодною водою і обтираються м’якою тканиною.
3. Масаж. Тут необов’язково мати якісь спеціальні знання. Для початку достатньо просто погладжувати шкіру і легко натискати на неї. Руху рекомендується робити від п’яти в бік пальців. Можна катати ногою циліндричний предмет і за своїм бажанням варіювати ступінь впливу на ступню. У продажу є килимки, що імітують кам’янисту стежку. Якщо немає можливості ходити по берегах річок, полів і т. п., то використовуйте цю річ.
Варто пояснити, що масаж може завдати шкоди за наявності захворюванні вен. Відчуваючи біль і постійну тяжкість, слід проконсультуватися з лікарем.
4. Трави. Народна медицина пропонує безліч зборів. Вони можуть зняти подразнення шкіри, зменшити пітливість, нормалізувати рівень вологості і т. д.
5. Гімнастичні вправи. Розроблені цілі комплекси рухів, спрямованих на зміцнення м’язів стоп і підвищують рухливість суглобів.
6. Маски. Їх легко зробити зі звичайних продуктів. Дуже популярне поєднання сиру, кефіру і лимонного соку. Така кашка чудово зволожить шкіру і насичує її необхідними речовинами. Можна додавати в суміш вітаміни А і Е, що зробить благотворний ефект на нігті.
7. Крему. У багатьох людей ступні дуже сухі, а шкіра покрита тріщинами. Регулярне нанесення живильного складу позбавить від такої проблеми, але захоплюватися не варто. Від цього можуть закупоритися вакуумній пори, і ноги будуть неприємно пахнути. Краще чергувати крем і рослинне масло.
Доглядаючи за ногами, ніколи не вдавайтеся до агресивних методів. Не слід зрізати мозолі гострими предметами, так як це призведе до потрапляння мікробів і подальшого запалення. Набагато доречніше прикласти до проблемного місця лист подорожника або змастити його слабким розчином марганцівки.
Краса ніг залежить тільки від вас і для цього не потрібно якихось понад зусиль!