Внутрішній світ – це наші володіння, наш капітал – безцінний, чарівний. Ні досягнення, ні кар’єра, ні багатства не можуть зрівнятися з цим даром. Жіночу здатність «творити образи» інакше як чарівної не назвеш.
Жінка відчуває смак свого внутрішнього світу дуже тонко. Якщо в цьому світі спокійно і ясно, то спокійно всьому навколо жінки. Якщо всередині жінки буря, шквал, хвилі – все зноситься бурхливою стихією. Якщо ж печаль, туга і втома оселяються всередині – життя тихо згасає. Є сенс стати дбайливою та гідною господинею свого багатства. Для цього, власне, ми з вами народилися в жіночій іпостасі.
І тут на допомогу приходить медитація.
Випряміть хребет, розправте плечі, зробіть глибокий вдих і повільний повний видих. Закрийте очі і зосередьтеся на диханні. Спостерігайте, як піднімається і опускається ваша діафрагма. Простежте, як ваші легені наповнюються киснем. Направте весь фокус вашої уваги на дихання. Все навколишнє ніби відходить на другий план, губиться в імлі. Тільки дихання. Немов хвиля набігає і йде…
Поступово дихання сповільнюється, кожен наступний вдих робимо глибше, а видих – довше. І ще один самий глибокий вдих і повільний повний видих. І «поднырнув» під цей нескінченний видих, прислухайтеся до того, що відбувається всередині вас. Притаитесь і розгорніть всю себе всередину. Увага ніби розтягується, розтікається по шкірі, і ви починаєте сприймати всім обсягом свого тіла… Можливо, ви помітите якісь думки, що пробігають в голові. Просто відстежите, не женіть їх геть. І переведіть своє сприйняття на рівень відчуттів. Відчуйте, тепло вам або холодно, зручно, комфортно чи незатишно? В якому місці тисне, тягне? Де деренчить і ниє? Прямо зараз ви зможете все змінити – додати радості, світла, тепла. Ваш намір – це все, що потрібно для цього.
Уявіть, що у ваших невидимих руках – кошик із золотою чарівної пилом. Все, що ви посипаєте нею, миттєво змінюється услід за вашим наміром… Тепер відкрийте свої внутрішні очі і огляньте по-хазяйськи, свій внутрішній будинок. Як вам обстановка? Де припадають пилом і з’явилася кіптява на стінах від важких думок, старих образ, розчарувань і невдач, в яких місцях скупчилися втому, затискачі та напруги? Куди давно не проникало світло? Окиньте простір внутрішнього світу своїм поглядом від п’ят до маківки голови. Відчуттям пройдіться по всім органам і тканинам. І прихопивши кошик з золотим пилом, почніть своє оновлення. Кидайте жмені золотий пилу туди, де відчуваєте застій і печаль. І спостерігайте, як чарівна пил на ваших очах перетворює все в сяючий чисте світло. Очистіть стіни, стелі, зніміть наліт негативного, скептичного, сумнівається. Дайте свою увагу і жменьку золотий пилу кожному органу, кожній клітинці. Загляньте в простір голови. Все там сяє радістю і чистотою? Пливуть думки, як хмара в ясному, чистому небі? Сипте золотий пил не шкодуючи, адже вона ніколи не закінчується, і спостерігайте чудо преображення…
Тепер очі – дзеркало вашої душі. Через них ви потрапите до кристалу своєї душі. Запаліть свічку на вівтарі свого Духу і трохи побудьте в цьому місці. Зверху, через вашу голову, падає на вівтар небесний сяюче світло і, відбиваючись від граней кристала Душі, розливається хвилями по всьому тілу. Як ніби свіжий вітер, що грає з водною гладдю. Наситьте свої клітини вібраціями цього місця, наповніть до країв. І якщо помітите темні грані на кристалі душі – посипте їх теж золотим пилом і прислухайтеся до своїх відчуттів. І спостерігайте, як ніжно хвилюються струни вашої душі.
Звідкись виринає запах чистої джерельної води… І ваш тонкий слух вловлює ніжне дзюрчання води звідкись знизу. Ви спускаєтеся по стежці всередині себе і виходьте до джерела… Він б’є з-під величезного валуна вашої особистої сили. У іскристою воді відображаються одночасно і сонце, і місяць. І це нескінченна безліч фарб грає в гранях кристала Душі… Опустіть в долоні прозорі потоки води, умийтесь себе. Насолоджуйтеся дотиком крапельок до вашої шкірі, відчуйте їх, переймайте, впустіть глибоко в себе… Крапельки проникають в кожну клітинку вашого тіла, розчиняючи і несучи всі невдачі, образи, страхи, тривоги, занепокоєння, сум, невпевненість у собі.
Стоячи біля каменя своєї сили, ви відчуваєте, як ваше тіло, кожна його клітинка, наповнюється впевненістю, спокоєм, а ще – смаком надзвичайної чистоти і свіжості всередині себе…
Звідси, з цього священного місця, ви можете спостерігати весь простір свого тіла, його красу і досконалий пристрій. І раптом ви помічаєте, що стіни вашого внутрішнього простору не щільні, а прозорі і проникні. І бачите, як ваш внутрішній світ, з’єднуючись із зовнішнім світом, м’яко перетворює його, вплітаючи в нього ваше звучання і ваші фарби. У цьому немає проміжків і розривів. Єдине полотно життя… Є тільки ваша неповторність, кошик з золотим пилом і ваше намір.
Чого ще не вистачає? Хочете додати живих квітів? Може бути, троянди ніжні фіалки? Або трохи більше ніжності, сексуальності, грайливості, тепла? Висловлюйте намір і розсипалися золотий пил всередині себе…
Зачерпніть ще раз у жменю своєї джерельної води і влийте хвилею вгору, наповнюючи свіжістю і чистотою свій внутрішній простір. Вдихніть на повні груди цей аромат чистоти, відчуйте всередині себе його смак. І наповніть цією вібрацією своє тіло, кожну клітинку… А коли відчуєте задоволеність і наповненість, зробіть глибокий вдих в серці і на видиху відкривайте очі.