У цій статті ви дізнаєтеся:
- Природні ритми: міфи та реальність;
- Як зрозуміти свою природу;
- Як бути в потоці синхроничности.
Чи звертали ви увагу, що ми схильні розглядати удачу, як якусь вершину? Досягнення перемоги, зростання кар’єрними сходами, рух до мети візуально нам представляються як рух знизу вгору, а спад, смуток, деградація, поразки ми представляємо десь внизу. А що зміниться, якщо «перевернути картинку»?
У нас є ілюзія лінійності, яка серйозно трансформує наше мислення. Але це не більше ніж стереотип, штучна конструкція. Якщо ваша мета знаходиться на вершині, а ви рухаєтеся знизу вгору, подумайте, як великий опір, який вам доводиться долати. Пропоную поміняти візуальний образ: ви зверху, ваша мета – в долині, і тоді ви котитеся до неї зверху вниз, як на санках. Важливо відчути відчуття невідворотності досягнення вашої мети.
Природні ритми і міфи про них
Природа не ділить вершини і долини, підйоми і спади на «хороше» і «погане».Всі однаково необхідно й органічно вплетено в полотно життя. Чому нам важливо це розуміти? Тому що, усвідомивши хвилю свого природного ритму, ми зрозуміємо, як рухається наша хвиля удачі.
На те вона і хвиля, що у неї в нормі присутні підйоми і спади. Природа живе ритмічно і циклічно. Загальний ритм нашого життя визначається багатьма зовнішніми циклами, природними (віковими, сезонними, фізіологічними, психологічними) і соціальними.
Ця стаття призначена в першу чергу для жінок, оскільки вони особливо чутливі до циклічності підйомів і спадів. Але інформація буде корисна і чоловікам, оскільки чоловічі цикли зміни станів менш помітні і майже не вивчені, хоча також мають місце бути.
Так от, природа жінки хвилеподібна. На піку хвилі ми сповнені енергії, у нас надлишок життєвих сил, ми ефективні, здатні зробити безліч справ, нам подобається наше відображення в дзеркалі, ми сповнені оптимізму. Але на те вона і хвиля, що за цією фазою нас чекає спад. На спаді ми відчуваємо нестачу, дефіцит енергії, ми сумуємо, незадоволені своїм зовнішнім виглядом, все валиться з рук, ніщо не радує. І між цими станами наповненості і спустошеності ми постійно рухаємося.
В силу лінійності нашого мислення ми схильні виправдовувати свої підйоми і боротися зі спадами. Хоча це так само безглуздо, як вимагати, щоб у природи був лише день і ніколи ніч. Або вимагати, щоб дихання складалося з одних тільки вдихів.
Наведемо деякі з особливо живучих помилок.
Спад – це ненормально, це хвороба.Відповідно, ми починаємо боротися зі спадом, засуджувати його. Насправді спад – це абсолютно природний стан, таке ж, як сон або пауза.
Коли хвиля пішла вниз, не чекай нічого хорошого.Це невірно. Просто такий період не призначений для активних дій, це час для відпочинку та акумулювання енергії.
Потрібно завжди перебувати на підйомі.Це нездорове вимога до себе. Нерозуміння власної природи змушує нас прагнути до постійного підйому, оскільки дана фаза представляється більш привабливою. Не бажаючи усвідомлено проживати свій спад, ми просто «штовхаємо» себе: «Не розкисай! Давай, зберися!». Таке ігнорування власних життєвих циклів досить невротично і, швидше за все, проявиться на зовнішньому рівні як погіршення здоров’я.
Опираючись природної циклічності, ми боремося з собою і перестаємо чути свій внутрішній голос.
Як бути в потоці синхроничности
Хвиля удачі теж має свій власний ритм, і якщо ми не схильні ламати свій, шануємо свої життєві цикли, не намагаємося «вичавити» з себе максимальну користь, успіх приходить до нас не тільки на наших власних підйомах, але і в моменти спаду.
Як же краще всього проживати свій власний ритм, щоб синхронізувати його з хвилею удачі?
- Успішність – це певний тип мислення, що допомагає бути успішним і щасливим. Насамперед, це здатність приймати реальність такою,яка вона є, здатність бачити красу будь-якого моменту в житті. Це означає прийняття ритмічності буття і свого власного ритму.
- Відмовтеся від візуального образу вдалого досягнення мети як якоїсь вершини, уявляйте вашу удачу в долині і підтримуйте почуття незворотності руху до мети. Уявляйте, що ви котитеся до неї, як на санках, — так само легко і весело!
- Використовуйте принцип серфінгіста. Він ніколи не бореться з хвилею, а любить її і ловить її підйоми і спади.
- У моменти підйомів не треба гальмувати. Якщо ви відстежуєте підйом, заплануйте навіть ті справи, які ви відкладали і які здаються вам складними. Зараз вони практично не вимагають вкладень сил, будуть вдаватися легко. Пам’ятайте, що підйом не триває вічно.
- Коли хвиля піде вниз, поставтеся до себе дбайливо, не намагайтеся себе «вичавлювати». Дуже корисно в цей час дозволити собі бути пасивною. Не варто будувати з себе в цей час Пашу Ангеліну, прагнути до трудових подвигів. Не робіть різких рухів по долі, не приймайте рішень, дочекайтеся підйому. Просіть підтримки в близьких, висипайтеся і більше відпочивайте. Не намагайтеся лікувати спад, кращий спосіб життя в цій фазі — медитативний. Спілкуйтеся з природою, читайте підтримуючу літературу, споглядайте, і поступово ви відчуєте наповнення енергією.
- Прислухайтеся до сигналів життя. Якщо ви методично не можете додзвонитися до важливого абонента, якщо пішли один за іншим збої з запланованими справами, не намагайтеся розбити собі лоба, думаючи, що ваша наполеглива «труд все перетрет». Хвиля удачі показує вам, що зараз саме час розслабитися, прийняти цю ситуацію. Хороша новина в тому, що спади теж не тривають вічно.
- Ведіть графік вашого тонусу і настрою. Ви виявите певний ритм. Добре керуватися аффирмацией «Будь-мій крок веде мене до успіху».
- Прийміть свою природу. Коли вам не вдається увійти в потік життя, ви з радістю виявляєте, що якщо не гребти проти течії, то до успіху вас ведуть як підйоми, так і спади.
- Дякуйте життя – це закріплює енергію успіху.
Ну що ж, богиня удачі хоч і норовлива, але щедра. Фортуна всім посилає свої сигнали, знаки, а вже наше завдання — зуміти їх розпізнати і використовувати собі на благо.