Плюс-мінус: два полюси адаптації

У цій статті ви дізнаєтеся:

• Дві сторони адаптованого свідомості: що чинить опір і спонукує;
• 7 кроків протистояння ліні;
• Як використовувати механізм адаптації на благо.

А бути може, не варто нічого міняти? Все якось устоялося, працює, плюс-мінус влаштовує, і як-то не хочеться робити різких рухів. Так говорить опирається частина. А що спонукає їй заперечує. І це зовсім не роздвоєння особистості. Як же примирити конфліктуючі частини? Отже, генеративна адаптація на озброєнні вашого бізнесу.

Ми живемо в дуже насичений час. Особливо, коли мова йде про бізнес і професійної діяльності. Тут, з одного боку, діють досить жорсткі закони ринку. А з іншого боку, можливості лежать буквально під ногами і відкриті перед кожним, хто готовий зробити крок їм назустріч.

Щоб стати одним з кращих професіоналів або створити видатний бізнес, людині належить побачити оточуючі його можливості, розширити власні межі, вийти за рамки звичного.

І тут більшість бажаючих це зробити чекає цілком відчутну перешкоду – внутрішні опору до змін, які обумовлені адаптаційними механізмами нашої психіки.

Внутрішній конфлікт

У самому загальному сенсі, адаптація – це те, що допомагає пристосовуватися і виживати. Коли людина хоче розвиватися і рухатися вперед, це може суперечити силам адаптації. Виходить своєрідний внутрішній конфлікт інтересів, який здатний доставити діловій людині масу труднощів у прийнятті рішень, побудові планів і реалізації свого руху до наміченої мети.

Наприклад, людина хоче розширювати свій бізнес, і це очевидно принесе йому вигоду. Разом з тим такий крок передбачає вихід у якесь нове простір, наймання нових людей, делегування повноважень, зміна тієї системи і тієї структури, яка досить не погано справляється і зараз. У цей момент, якщо людина не володіє внутрішньою цілісністю, в його психіці формується те, що в сучасній психотерапії отримало назву конфліктуючі частини.

Одна частина його свідомості адаптувалася в поточній ситуації, і її все цілком влаштовує. Виживання забезпечується, все добре. Їй подобається стабільність, і вона з найкращих спонукань не дозволить людині прийняти рішення про зміну ситуації і, тим більше, втілити його. Таку частку називають чинить опір.

Є й інша частина – спонукаюча. У неї інша точка зору. Вона вважає, що в нашому динамічному світі експансія і розширення – краща стратегія. Як кажуть, щоб стояти, треба йти, а щоб іти, треба бігти… І єдиний спосіб зберегти стабільність – це, навпаки, постійно розвивати наявну систему. По суті, ми маємо справу з механізмом адаптації, просто має інший полюс дії.

Таким чином, у людини є як би два напрямки адаптації, які реалізуються через конфліктуючі частини – внутрішні сили, які ведуть людину кожна у своєму напрямку. В обох цих сил одна спільна мета – забезпечення стабільності. Однак ця мета досягається практично протилежних напрямках, викликаючи конфлікт чинить опір і спонукає частин людської психіки. Це виявляється в психологічному опорі, який заважає людині діяти ефективно, впевнено, цілісно.

З цим знайомий кожен – сумніви, нерішучість, несвідомий саботаж угод, погіршення взаємодій з клієнтами, відкладання реалізації планів в намічені терміни.

Психотехнологія проти ліні

Щоб стати і бути ефективним бізнесменом, або професіоналом у своїй справі, людині потрібно знайти внутрішню узгодженість. Почати варто з того, що визначити свої конфліктуючі частині адаптації і об’єднати їх в єдине ціле.

Для цього в інтегральному нейропрограммировании застосовується проста і досить ефективна психотехнологія «Злиття гальмує і спонукає частини». Перше, що варто зробити, це згадати, в якій сфері вашого бізнесу або професійної діяльності у вас є проблеми, труднощі та інше, що ви хотіли б змінити. Прикладів може бути безліч, від банальної ліні до невдачі з діловими партнерами. Для всього, що заважає нам рухатися вперед, має сенс зробити злиття частин.

Для прикладу візьмемо лінь – це явище знайоме, мабуть, кожному. Це і буде виступати гальмує частиною. При цьому у кожної ліні є протилежний стан – коли море по коліно, гори можна перевернути, коли неможливе можливо. Як же ввійти в стан готовності, бажання діяти, куражу?

Наведемо алгоритм роботи з книги Сергія Ковальова «Введення в нейротрансформинг».

Поставте свої руки долонями догори – так, як якщо б ви тримали на них тарілки.

Відчуєте стан гальмування (у нашому прикладі – лінь), зберіть все свій опір в тілі і дозвольте йому зісковзнути в одну з ваших рук. Визначте розмір, колір, форму, консистенцію того, що розмістилося у вас на руці.

Відчуєте стан спонукання (у нашому прикладі – результативна активність), зберіть його і дайте йому зісковзнути в іншу руку. І для цього визначте розмір, колір, форму і консистенцію.

Зведіть руки (долоні) і як би перекиньте те, що було в одній руці, в іншу руку, і навпаки. Зробіть це кілька разів, щоразу перевіряючи, чи змінилося вміст уявних тарілок місцями.

Тепер починайте швидко зводити і розводити руки, ніби знаючи, що при цьому вміст майже миттєво перекидається. Робіть це протягом 10-20 секунд до появи відчуття злиття вмісту.

Сплетіть руки, після чого розгорніть долоні і подивіться, що там вийшло.

Якщо те, що вийшло, вас влаштовує, введіть в своє тіло туди, де вам хочеться. Якщо ні, повторіть кроки 1-6 ще раз, переклавши отримане на ту руку, на якій була гальмує частина. Таке трапляється рідко, але все-таки буває.

І все. Зробивши ці прості кроки, які зазвичай займають всього кілька хвилин, ми повертаємо собі внутрішню цілісність і узгодженість, налаштовуючи механізми адаптації собі на користь.

Зверніть увагу на відчуття як під час техніки, так і після неї, а також на ті результати, які ви отримаєте.

Чому ми відчуття переводимо в образи, чому це працює, і чому ви відчуєте зміни дуже швидко – це питання, які вимагають окремого розгляду і на відчутний результат ніяк не впливають, тому тут ми про це говорити не будемо. Поки що зупинимося на тому, що так працює наша психіка, і, знаючи її «мову», ми можемо істотно впливати на якість свого життя.

А тепер краще взяти аркуш паперу і перерахувати всі заважають вам стану, способи поведінки, реакції та інші внутрішні перешкоди, які, як ви відчуваєте, заважають вам успішно будувати бізнес або кар’єру. Кожному пункту буде відповідати опирається частина, і належить відшукати протилежну їй спонукають частину для виконання наведеної техніки.

Далі можна сформулювати для себе мета, для чого і навіщо ви формуєте свою внутрішню цілісність і узгодженість, що саме ви хочете змінити, яких цілей досягти. І потім залишиться просто виконати техніку, послідовно з’єднуючи всі конфліктуючі частини. Результати приємно вражають.

Повернемося до адаптації

Це сила, яка може утримувати нас на місці, змушуючи боятися майбутнього, криз, конкурентів, взагалі всього навколишнього світу. І в той же час це сила, яка може бути джерелом енергії і ресурсів для розвитку, якщо вона налаштована правильно, якщо вона цілісна і включає в себе обидва полюси – збереження єдності системи та забезпечення її гнучкості та динамічного розвитку. Саме така адаптація – генеративна, творча, активна – дійсно не просто буде сприяти виживанню бізнесу в конкурентному середовищі, а ще й створювати умови для його зростання і процвітання.

Гарна новина полягає в тому, що будь-який бажаючий може взяти генеративну адаптацію на озброєння і застосувати її в побудові свого бізнесу або кар’єри без яких-небудь витрат. Цей процес починається з усвідомлення тих проблем і складнощів, які є у кожної людини.

Визначивши наявні внутрішні перешкоди, отримавши доступ до їх антагоністів – спонукальним силам, ми, завдяки нашій потужній психіці, в нашому мудрому несвідомого, можемо досить просто повернути собі цілісність, узгодженість. Зробити так, щоб всі наші внутрішні «частини» діяли як єдина ефективна команда, яка веде нас і наш бізнес до благополуччя і процвітання.

Завершуючи статтю, хочу побажати вам знайти свій справжній, самобутній спосіб генеративної адаптації. Для цього тут запропоновано досить простий і дієвий інструмент, до якого хочеться лише додати цитату Річарда Баха: «Навіть сама прекрасна і могутня ідея абсолютно марна до тих пір, поки ми не вирішимо нею скористатися». Удачі у використанні ресурсів і можливостей, які завжди поруч з вами, джерелом яких є ви самі!