У цій статті ви дізнаєтеся:
- Як знайти втрачене гідність;
- Способи відродження себе;
- Питання для самоконтролю.
Тема про жіночу гідність тендітна і тонка, як і саме гідність. Часом здається, що воно – як красива статуетка, яку легко поставити на полицю, закрити скляними дверцятами і лише зрідка згадувати про його наявність. Для того, щоб по-звичкою витерти пил.
Незаперечно, що гідність необхідно жінкам. Як повітря, щоб дихати; як вогонь, щоб приготувати їжу; як одяг, щоб нести себе у світ. Про жіночому його вираженні трохи забули останнім часом, поступившись місцем іншому, більш виявленим якості – чоловічому достоїнству.
Чоловіче достоїнство приходить від вчинків. Жіноче – від стану. Зараз все частіше жінки користуються чоловічим його якістю, роблячи і роблячи справи – вдома і в соціумі. Чоловіки ж намагаються приміряти на себе жіноче, відчуваючи, що «я класний, і мені нічого не потрібно більше робити, добиватися». Звідси народжуються:
- чоловіки, що лежать на дивані, і жінки, постійно метушаться навколо;
- жіноче «я сама» і чоловіче «не впораюся», «не готовий», «не можу».
Чоловіки і жінки на час ніби помінялися один з одним ролями. Це не погано і не добре. Це просто говорить про досвід, який можна прийняти і інтегрувати у свою життєву матрицю. Але якщо він, досвід, малуватий і хочеться більшого, то варто розширювати його, шукати інші приклади, інші моделі поведінки.
Як знайти втрачене гідність
Жінкам часто допомагає питання: «Як я себе почуваю, якщо нічого не роблю? А як я себе почуваю, коли роблять для мене? То є з чим я, по суті, залишаюся, коли у мене не потрібно «робити», а залишається «бути»? Яка я в цьому стані сама з собою? А яка у відносинах з партнером? І яка в спілкуванні з іншими людьми, в соціумі?»
Говоріть і пишіть для тих, хто хоче слухати і читати. Але не біжіть за людьми, щоб не зганьбити людська гідність – це рідкісне благо. Сумна смерть в гідність краще негідної зцілення.К. Юнг
Іноді нам важко уявити собі, як це – не робити щось важливе, потрібне і відчувати себе при цьому добре. Адже в дитинстві ми отримували можливість бути поміченими і оціненими тільки за вчинки. «Яка ти молодець, приготувала суп!», «Ти ж наша розумниця, подмела кімнату», «Ось це ти молодець, написала математику на відмінно», – і на підсвідомому рівні йде запам’ятовування:
- я гідно себе почуваю;
- я гідна уваги;
- до мене приходить енергія, коли я наварила, подмела, написала на відмінно. І виходить неусвідомлене правило, концепція: «Щоб мати гідність, потрібно зробити, заслужити».
До радості, зараз жінки все частіше зупиняються в цьому внутрішньому бігу. Запитують себе: «А де я в цій метушні і гонитві за досягненнями?». Вирішуються відродити почуття жіночої гідності.
Відродження себе
Коли це почуття зцілюється, відроджується? Що допомагає жінці відновити свою гідність? Давайте пройдемося по энергоцентрам.
- Коли жінка відчуває себе захищеною на побутовому рівні – вона дозволила собі наїстися, не лає себе за переїдання/недоїдання, у неї вистачає одягу, чисте затишне житло.
Питання для самоконтролю:
- Чи почуваю я себе комфортно вдома?
- Є у мене «мої» місця будинки, в які ніхто не втручається без дозволу?
- Які у мене відчуття, коли я повертаюся додому? А будь – коли прокидаюся? Які почуття викликають предмети, які оточують будинки? Чи це ті емоції, які я хочу испывать?
- Які у мене стосунки з їжею? Відчуваю я, що передаю / не доїдаю? Як я ставлюся до себе в такі моменти? Є почуття провини, роздратування? Що допоможе мені знайти баланс між тілом, їжею і своїм гармонійним відчуттям?
- Чи задовольняє мене моя одеда? Чи поєднується вона з внутрішнім станом?
- Жінка знає, що її наповнює і радує, систематично дозволяє собі це. Не потребує того, хто «дозволить» задоволення і побалує.
Питання для самоконтролю:
- Є в моєму житті місце задоволенню?
- Чи почуваю я свій баланс «робота-відпочинок»?
- Люблю я перебувати наодинці з собою?
- Жінка приймає подарунки, компліменти, не вважаючи себе потім «у боргу».
Питання для самоконтролю:
- Що я відчуваю, коли мені дарують подарунки? Що думаю при цьому?
- Як я реагую на компліменти? Що я думаю про себе / про інших в такі моменти?
- Чи виникає у мене почуття обов’язку або деякого «зобов’язання» після таких моментів, навіть якщо мені не хочеться? Адже цікаво, що саме таке почуття «я повинна» і перекриває природний обмін між людьми і призводить до того, що ваші слова, може бути, і сказані «як треба», вийдуть нещирими або безглуздими.
- Жінка має здатність любити себе і в стані «діяча», і в стані «не діяча».
Питання для самоконтролю:
- Як я ставлюся до себе, коли у мене стан «готова гори звернути»?
- А як я ставлюся до себе, коли сил ні на що не вистачає? Чи здатна я витримати себе або я тікаю від цього?
- Як я проживаю ці стани «не створювача»? Що цінного вони мені дають?
- Жінка усвідомлює свої бажання, потреби, здатна почути їх і прийняти до дії.
Питання для самоконтролю:
- Чи можу я впевнено відповісти на запитання: «Що ти хочеш»? Наскільки реалістичні ці бажання?
- У мене є бажання заради самого бажання, чи бажання заради дії і їх задоволення?
- Який мотив мене піднімає з ліжка кожен день: «треба» або «хочу»? Якщо в основному це «треба» – подумати про те, що приємного запалить моє «хочу», призведе баланс «треба».
- Жінка готова до того, що заради неї хтось встане з дивана і зробить щось корисне. Не поспішає робити все за інших.
Питання для самоконтролю:
- Ловила я себе у ролі рятувальника?
- З’являється іноді відчуття, що я «все тягну на собі»? З якими людьми це пов’язано або з якими ситуаціями? Як люди з цих стосунків або ситуацій ставляться до мене?
- Що я відчуваю, коли близька людина знаходиться в стані дії, а я – ні? Що я думаю про себе в такі моменти?
- Жінка розвиває і поглиблює свій зв’язок із всесвітом, усвідомлюючи свою природу і таланти.
Питання для самоконтролю:
- Чи почуваю я себе частиною цього світу?
- Чи почуваю я себе цінною частиною цього світу?
Ці прості питання неодмінно допоможуть поглянути на себе з боку і зловити моменти, в яких ваше почуття гідності розчиняється, зникає – і йому на зміну приходить гідність зі знаком мінус: жалість, нікчемність, занепад.
Адже справа зовсім не в тому, щоб здобути тільки жінки або тільки чоловіче якість. А в тому, щоб усвідомити, що дає мені сили зараз відчувати себе гідно, а що – ні, і спробувати розширити свій досвід, знайшовши для себе потрібний баланс між «бути» і «робити».