Вагітність – це один із самих чарівних, але складних і відповідальних періодів у житті жінок, адже тепер від стану здоров’я майбутньої матусі залежить і розвиток дитини в утробі.
На жаль, іноді в організмі трапляються неполадки навіть в період очікування дитини. Найчастіше доводиться стикатися з порушеннями функції кишечника. Як тільки така проблема виникає, треба негайно знайти причину і постаратися привести в порядок свою травну систему.
Які функції виконує кишечник?
Кишечник – це частина травної системи і на нього покладається ряд важливих завдань:
- Всмоктування. Саме в кишечнику всмоктується безліч вітамінів і амінокислот. Якщо ця функція порушиться, організм недоотримає корисних речовин.
- Вироблення ферментів. Деякі речовини, необхідні для нормального переварювання їжі виробляються на цій ділянці ШЛУНКОВО-кишкового тракту і виділяються через стінки кишечника.
- Евакуація відходів. В процесі травлення утворюються речовини, які організм людини не засвоює або відходи, здатні завдати йому шкоди. З них складаються калові маси, і вони виводяться через кишечник.
Крім того, на цій ділянці травного тракту живе величезна кількість мікроорганізмів, необхідних для нормального функціонування організму людини. До них відносять біфідобактерії і лактобактерії, а також кишкова паличка.
У процесі життєдіяльності вони виробляють корисні речовини, що забезпечують нормальне функціонування організму людини, наприклад, вітаміни групи В, етиловий спирт і лактазу.
Мікрофлора кишківника бере участь у розщепленні білків, жирів і вуглеводів, а також регулює всмоктування деяких корисних речовин і води.
Дитина в утробі стерильний, власну мікрофлору він отримує від матері під час і після пологів. Тому так важливо, щоб в організмі вагітної жінки було нормальне кількість бактерій і правильне їх співвідношення.
Але дослідження показали, що майже у половини вагітних жінок кількість біфідобактерій в кишечнику значно знижено. Це загрожує дисбактеріозом і майбутньому малюкові. Нерідко такі діти страждають від болів в животику і кольок, ведуть себе неспокійно і часто плачуть.
Чому у вагітних бувають проблеми з роботою кишечника
При вагітності перебудовується весь організм, і робота багатьох органів змінюється. Стосується це і кишечника. Найпомітніші зміни:
- Зростаюча матка здавлює всі органи і кишечник теж. Це призводить до порушення і уповільнення перистальтики.
- Збільшена матка передавлює вени, чим порушує кровопостачання кишечника, що негативно позначається на його роботі.
- При вагітності знижується чутливість до речовин, стимулює перистальтику кишечника. Вони також можуть викликати підвищення тонусу матки, а це загрожує перериванням вагітності. Знижуючи чутливість до речовин-стимуляторів, організм захищається від викидня і передчасних пологів, але це негативно позначається на перистальтиці кишечника.
- Під час вагітності в організмі підвищується рівень гормону прогестерону, а він розслабляючи діє на матку. При цьому дія цього біологічно активного речовини зачіпає і кишечник, сповільнюючи його перистальтику.
- На моторику кишечника, впливають і препарати заліза, які приймають для профілактики анемії. Нерідко вони входять до складу комплексних вітамінів для вагітних.
- Майбутні мами часто страждають від тривожності і плаксивості. Часті стреси теж уповільнюють перистальтику. Таким же чином впливають на роботу кишечника і седативні препарати, які доводиться приймати в стресових ситуаціях.
Найчастіші порушення роботи кишечника при вагітності
У трійку найбільш часто зустрічаються у вагітних проблем з кишечником потрапили:
- Запор,
- Геморой,
- Дисбактеріоз.
Хоча такі порушення зазвичай не відносять до небезпечних, вони негативно позначаються на самопочутті жінки та можуть вплинути на розвиток малюка. Тому дуже важливо стежити за стан свого кишечника і своєчасно усувати будь-які проблеми.
Чим небезпечні порушення роботи кишечника при вагітності
Порушення роботи кишечника, як і будь-яка інша неполадка в організмі матері, може завдати шкоди малюкові, що росте в утробі:
- При запорі затримується евакуація калових мас з кишечника. З часом шкідливі речовини, які повинні були покинути організм, можуть знову почати всмоктуватися в кров через стінки прямої кишки. Ці продукти розпаду провокують інтоксикацію організму та погіршення самопочуття жінки. Важливо те, що до формування плацентарного бар’єру токсини можуть безперешкодно проникати в кровотік плоду, отруюючи його. Теоретично це може вплинути на розвиток ембріона.
- Небезпека дисбактеріозу в тому, що він може передатися дитині. Отримав “у спадок” нездорову мікрофлору дитина, буде сам страждати від дисбактеріозу.
- Геморой значно знижує якість життя жінки. Він може стати причиною сильної кровотечі та анемії, а також зараження крові.
Запори при вагітності
Запор – найбільш часте порушення роботи кишечника у майбутніх мам. Зазвичай він виникає в перші тижні вагітності, з часом він може зникнути сам по собі. Але частіше такий стан нікуди не дівається до самих пологів і зберігається деякий час після них. Основні причини запору:
- Зростання рівня прогестерону в крові. Цей гормон готує ендометрій до імплантації плодового яйця, а потім підтримує мускулатуру матки в розслабленому стані, щоб ембріон добре закріпився і не був відторгнутий у перші тижні після зачаття. При цьому мускулатура кишечника також розслабляється і просування його вмісту сповільнюється.
- Підвищення всмоктування води. Для нормального формування і розвитку плода необхідно багато рідини, тому організм майбутньої мами починає активно її запасати. Інтенсивне всмоктування води в товстій кишці призводить до затвердінню калових мас, а це ускладнює їх виведення.
- Вживання залізовмісних вітамінно-мінеральних комплексів. Зазвичай лікарі рекомендують починати прийом вітамінів ще на етапі планування, але запор – один з їхніх побічних ефектів.
- Нестабільний емоційний стан майбутньої мами. Функціонування кишечника регулюється вегетативною нервовою системою. Здавалося б, емоції ніяк не можуть на неї вплинути. Але під час сильного стресу в кров виділяються підвищені дози адреналіну. Цей гормон блокує нормальну іннервацію товстого кишечника, що сприяє розвитку запору.
Щоб вилікувати або запобігти запор, майбутній мамі бажано поменше нервувати, але набагато важливіше – правильне харчування. Необхідно виключити всі продукти, які сприяють затвердінню калових мас – занадто важку їжу, солодощі, фаст-фуд, жирні і смажені страви, випічку і т. д.
У раціон майбутньої мами треба включити страви, що містять багато клітковини. Вона не перетравлюється і робить калові маси більш пухкими. Міститься клітковина в продуктах рослинного походження – фруктах, овочах, злаках, сухофруктах.
Легким проносним дією має свіжий кефір. Також майбутній мамі будуть корисні йогурти та інші кисломолочні продукти.
Дуже важливо при вагітності дотримуватися правильний питний режим. Якщо вживання рідини не обмежується медичними показаннями, треба більше пити води і компотів. Дуже корисним у цьому відношенні напій на основі сухофруктів – узвар. Залишки фруктів з такого компоту теж можна з’їсти – це цінне джерело клітковини. Також можна пити натуральні соки, бажано з м’якоттю. Сливовий і грушевий соки допомагають розм’якшити калові маси і можуть викликати навіть пронос. Корисні майбутній мамі і овочеві супи – вони дають і рідина, і клітковину.
Крім дотримання правильної дієти, вагітним треба більше рухатися. Краща активність – прогулянки на свіжому повітрі в приємному темпі.
Якщо ці прості методи не дають потрібного ефекту, необхідно розповісти про проблему лікаря. Він допоможе підібрати безпечне проносне. Найчастіше майбутнім мамам рекомендують препарати на основі сиропу лактулози. Він не всмоктується в кров і працює тільки в кишечнику, не звертаючись спазмів і хворобливих відчуттів. Також можна використовувати гліцеринові ректальні свічки.
Лікування повинно проводитися тільки під наглядом лікаря. Будь-яка самодіяльність, наприклад, вживання трав’яних проносних чаїв, під забороною. Більшість з них підсилюють перистальтику і можуть спровокувати гіпертонус матки і навіть викидень. Також деякі трави мають тератогенну дію. Заборонені майбутнім мамам і клізми, вони теж підвищують тонус матки.
Геморой при вагітності
Геморой – це варикозне розширення вен, локалізується в ділянці анального отвору і прямої кишки. Вагітності значно підвищує ймовірність розвитку цього захворювання. Зростаюча матка тисне на судини, розташовані під нею, і провокує застій крові в них. З-за цього формуються гемороїдальні шишки.
Факторами, що провокують різке прогресування геморою, є хронічні запори, нераціональне харчування та малорухливий спосіб життя.
Геморой не тільки доставляє дискомфорт, заважаючи нормальної дефекації, сидіння і іноді навіть ходьбі. Він також може призводити до кровотеч, що загрожує анемією. Тому лікувати геморой при вагітності треба обов’язково. Зазвичай лікарі рекомендують спочатку позбутися від запорів. Також необхідно робити спеціальні вправи, що запобігають застій крові в малому тазу. Замінити їх можуть неспішні прогулянки. Після кожної дефекації необхідно обмивати анальний отвір прохолодною водою.
Якщо геморой запалився дуже сильно, лікар може порекомендувати теплі ванночки, спеціальні мазі або свічки. Внутрішній геморой лікує за допомогою спеціальних лікарських препаратів. Підібрати їх може тільки лікар.
Дисбактеріоз кишечника у вагітних
Дисбактеріоз – це порушення балансу бактерій в кишечнику. В таких умовах починає розмножуватися патогенна та умовно-патогенна мікрофлора, що негативно позначається на травленні і самопочутті людини.
Сучасна наука не вважає такий стан захворюванням і не виділяє його специфічних симптомів. Найчастіше пацієнти з дисбактеріозом скаржаться на здуття живота, метеоризм, пронос і печію, запор і відрижку. Іноді у людей розвивається алергія на звичні продукти.
Позбутися від дисбактеріозу можна, дотримуючись спеціальної дієти за рекомендацією лікаря. Також іноді рекомендують прийом пребіотиків і пробіотиків, що заселяють організм здоровими бактеріями і стимулюють їх зростання. У більшості випадків дисбактеріоз легко піддається корекції.