Почніть з фрази ” Ти у нас, звичайно, капловухий, але улюблений»
Відчувати себе непривабливим не подобається нікому. Неважливо, в підлітковому віці або в дорослому житті. І з’являється таке відчуття найчастіше в сім’ї. Особливо якщо хтось каже: «ніс у тебе, звичайно, крупноват, та й вуха б поправити». Психолог Яна Філімонова-про те, як виховати людину, яка ненавидить свою зовнішність.
1. Почніть з себе. Соромтеся і комплексуйте через свою зовнішність
Діти чудово переймають наше ставлення до тіла. Соромтеся своєї зовнішності. Або хоча б окремих частин тіла. Частіше зупиняйтеся біля дзеркала і зітхайте. Можете вголос коментувати свої зморшки, поріділі волосся і розпливлася талію. Потім трагічно дивіться на дитину і закликайте його не допустити такого неподобства.
Не забувайте нагадувати дитині, щоб не повторював ваших помилок. Можна сидіти на дієтах, підраховувати калорії і критично поглядати на дочку років 9-10 і на її тарілку. А чи не багато картоплі? Чи не починає обростати підлітковим жирком?.. А якщо дуже постараєтеся, на додаток до почуття своєї непривабливості дочка або син придбає нездорову харчову поведінку, аж до анорексії або булімії.
2. Вселіть дитині, що зовнішність-найголовніше в людині
В принципі цей міф настільки міцно укорінився в суспільній свідомості і культурі, що сильно намагатися навіть не доведеться. І все-таки піднатисніть. Для цього, наприклад, вставляйте судження про зовнішність інших людей в кожну розмову.
“Оленка з сусіднього під’їзду вийшла заміж? Звичайно, така красуня довго без женихів не залишиться”. Або, навпаки, можна здивуватися, що племінник Петенька недавно одружився. “Хто ж його, такого замориша, захотів в чоловіки! Напевно, дурнушка, хто на нього ще спокуситься. А Івана Васильовича бачив недавно? Як постарів на своїй начальницькій роботі. Залисина з’явилася!».
Неважливо, які людські якості Оленки і Петеньки, і абсолютно не має значення, що у Івана Васильовича чудова дружна сім’я, і робота йому подобається. Головне-хто як виглядає. Втілюйте приказку»зустрічають по одягу”. Через брак хороших живих прикладів обговорюйте фотографії співаків і актрис в газеті, героїв кіно і завсідників телеефіру. Завжди знайдеться той чи та, чию зовнішність можна обговорити і покритикувати. “Ви подивіться, як погладшала ця актриса! А була така красуня”.
3. Критикуйте зовнішність сина або дочки
Як можна частіше. Як можна зліше. В принципі, якщо ви дотримуєтеся пункт перший, то і з цим у вас не повинно бути проблем. Тому що в інших нас дратує саме те, що ми ненавидимо в собі. Так що якщо вас по-справжньому дратують власна сутулість, недостатньо густе волосся, неправильний вага або не той тип шкіри — то бачити все це у власній дитині буде практично нестерпно. І критика поллється сама собою.
Чим більш метафоричними і яскравими будуть Ваші зауваження, тим краще. Використовуйте приклади з класики: “Скорчилася, як стара Ізергіль. Їж як всі три порося разом. І при цьому хрюкаєш, як Хавронья».
Є чудовий прийом, що дозволяє розвинути у дитини не тільки ненависть до свого тіла, але і жахливу сором’язливість. Відпустіть такий коментар відразу перед важливою подією: приходом гостей, шкільною дискотекою, виступом на публіці. Дуже ефективно критикувати зовнішність при сторонніх. Додатковий ефект: дочка або син почне ненавидіти не тільки свою зовнішність, але і батьків, які їх принижують.
4. Конкуруйте з дитиною
Конкуренція з батьком для дитини-це гра без виграшу. Якщо батько краще-дитина програв. Якщо батько гірше-то знову програв, тому що тоді він син або дочка неуспішних, некрасивих і нікуди не придатних людей.
Для завдання» виростити людину, яка ненавидить свою зовнішність ” конкуренція і невтішні порівняння підходять якнайкраще. Розкажіть, якою красунею або красенем ви були в молодості. Критичним поглядом окиньте фігуру дитини і зморщитеся: «так, ноги у тебе кривуваті, не мої. Бабусині, напевно. Хоча бабуся-то у нас в молодості таким шармом володіла, що вад ніхто не помічав».
5. Суперечте самі собі
Батьки, які соромляться і не люблять себе, часто дають дітям суперечливі посили на кшталт»стій там, йди сюди”. Дотримуйтесь їх прикладу. Це залишає дитину в цілковитому подиві і абсолютно не сприяє тому, щоб він радів своїй зовнішності і своєму тілу.
Наприклад: дівчинці розповідають, що вона неодмінно повинна мати дітей. А потім мама, зітхаючи, скаржиться, якої шкоди її фігурі завдали пологи і материнство. Що з усього цього залишається засвоїти дівчинці? Що вона забрала у мами красу. Що, народивши, вона спотворює себе. І що при всьому при цьому дітей мати вона зобов’язана. Хлопчикові можна сказати, що тато в юності був справжнім атлетом, але втратив здоров’я і спортивну форму після того, як вступив на мехмат. А потім грізно запитати, чому він стільки часу ганяв з м’яч у дворі замість занять алгеброю?
Можна захоплюватися яскраво нафарбованими кіногероїнями і актрисами, а потім відбирати у дочки-підлітка туш для вій. Або розповідати про те, як шкідливо борошняне для фігури, намазуючи маслом третю булку. Загальний посил приблизно такий: тобі не можна бути красивим або красивою, це не для тебе. Хоча красивими захоплюються всі-навіть твої батьки.
6. Говоріть, що старість-це жахливо і негарно
Прекрасна і руйнівна ідея, ні в якому разі не пропустіть її. Люди зрілого віку красивими бути не можуть. Хто буде любити ці зморшки і мішки під очима? Всі хочуть бути молодими, і крапка.
В результаті ваші син або дочка, підростаючи, виявлять, що відразу після боротьби з підлітковими прищами починається боротьба зі зморшками і целюлітом (а ще залисинами). Часу, коли можна вважати себе досить красивим або красивою, не існує. А якщо раптом і трапиться така мить, він пройде непоміченим. Тому що буде витрачений на люту боротьбу з підступаючою старістю років з двадцяти.
Ще більше цікавого і корисного про освіту і виховання — в нашому телеграм-каналі. Підписуйтесь, щоб нічого не пропустити!