Ви часто подпираете щоку рукою, сидите нога на ногу, гризете нігті? Всі ці нешкідливі на перший погляд звички дуже шкідливі для здоров’я та краси.
Всі дорослі люди знають про те, що якщо вживати спиртне у великих кількостях, курити і їсти солодке кілограмами, це негативним чином позначиться на стані організму. Проте є й цілком нешкідливі звички, які так чи інакше здатні вплинути на здоров’я і красу. Розглянемо їх докладніше.
1. Сидіти нога на ногу
Звичайно, ця поза виглядає досить ефектно для будь-якої жінки. Однак зловживати їй не варто. Найприродніший стан хребта – вигнуте. Його можна спостерігати, коли людина стоїть прямо. А ось якщо сісти, покласти ногу на ногу, сідниці подаються вперед, а хребці вивертаються, вичавлюються і знаходяться далеко не в природному для себе становищі. Крім того, відстань між ними за рахунок не дуже вдалого положення ніг збільшується.
Якщо людина звикла сидіти саме так, з часом він ризикує обзавестися хребетними грижами. Тому краще всього ставити обидві ступні на стіл, а стілець використати з максимально жорсткою спинкою – у цьому положенні спина буде рівною, прямою.
Ще одна проблема, викликана цією звичкою – порушення нормального кровообігу в організмі. Так і варикоз заробити недовго. Намагайтеся не пережимає кровоносні судини.
2. Чіпати волосся і обличчя
Руки – сама густонаселена мікробами частина людського тіла. Постійно чіпаючи ними особа, ви мимоволі стаєте пособницей частих вірусів, висипань і навіть зморшок. Адже якщо постійно розтягувати шкіру, їх поява не змусить себе чекати.
Якщо ви накручуєте волосся на пальці, будьте готові, що вас приймуть за нервову особу
Деякі люди часто запускають руки в свою шевелюру. Так можна легко обзавестися лупою, грибком, та й просто підвищити жирність шкіри голови.
Мийте руки якомога частіше! І як можна рідше чіпайте ними себе, особливо волосся і обличчя.
3. Не доглядати за собою, забувати користуватися кремом
Багато жінок знаходять масу відмовок, щоб не стежити за собою: нібито завжди є більш важливі справи, а на себе вічно не вистачає часу. Деякі з них навіть кремами не користуються. Повірте, результат такого ставлення до своєї шкіри не змусить себе довго чекати. В елегантному віці він проявиться у всій красі.
Хіба ви хочете виглядати на 10 років старше своїх ровесниць? Тоді вирушайте в магазин за кремом від зморшок!
Сюди ж відноситься звичка забувати змити косметику на ніч. Думаєте, з ранку це виглядає привабливо? Мало того, що залишилася на обличчі пудра і туш друкуються на подушці, так вони ще і старять шкіру. Обов’язково змивайте косметику на ніч!
4. Кусати губи, гризти нігті
Зазвичай люди це роблять несвідомо, коли нервують або переживають. Підсумком стають губи, які неможливо нафарбувати з-за потрісканої шкіри, і короткі нігті страхітливого вигляду.
Звичка гризти ноги зовсім не прикрашає жінку
5. Не розлучатися з мобільником
Дивно, як багато жінок носять телефон у плеча, притиснувши його головою, якщо зайняті руки. Іноді розмови з близькими подругами тривають по кілька годин.
Сучасні жінки перевіряють електронну пошту за допомогою смартфона, навіть коли стоять у черзі.
Все це веде до викривлення хребта, хронічних болів в шиї і навіть появи другого підборіддя. Нерадісна перспектива? Позбавляйтеся від згубної звички, а якщо не все відразу виходить, частіше розминайте шию.
6. Жити в халаті
Не створюйте з халата культ!
Гірше, напевно, може бути тільки звичка ходити в бігуді в магазин. Одного разу для мене стало одкровенням розмову двох жінок, одна з яких повідомила іншого, що весь день не виходила з дому, тож провела вихідний в нічній сорочці.
Нічна сорочка і піжама створені для того, щоб в них спати. Халат надягають після водних процедур. У ньому не ходять цілий день вдома! Інакше ви ризикуєте перетворитися на домашню квочку.
7. Звичка жаліти себе, страждати і ображатися на оточуючих
Перебуваючи в людному місці, придивіться уважніше до оточуючих. Є серед них жінки зрілого віку з погаслим поглядом, опущеними вниз куточками рота, байдужим виразом обличчя? Хіба вам хочеться бути такими ж?
Є в народі така приказка: «Людина зайнятий – він страждає». Негайно припиняйте це робити! Навколишні можуть навіть не здогадуватися про ваші образи і страждання. Вчіться озвучувати свої бажання. Якщо вам потрібна чиясь допомога, то попросіть про неї! Навряд чи ваші близькі та знайомі – екстрасенси, які передбачають, що вам потрібно в даний момент.
Не можете впоратися з цією згубною звичкою своїми силами – зверніться до психолога. Повірте, життя заграє новими фарбами, якщо припинити на неї скаржитися.
Пам’ятайте, що завдання жінки в будь-якому віці – надихати чоловіків. А для цього потрібно бути красивою. Чим старше ми стаємо, тим більше зусиль потрібно докладати. Зрілість – слушний час позбавитися від поганих звичок, які псують вашу зовнішність і шкодять здоров’ю.