Я ніколи не сиджу без діла, але з роками мені стає все важче так жити, тому часто ловлю себе на думці: «чи Можна навчитися відпочивати?». Адже якщо все життя носитися, наче ззаду прилаштований пропелер, рано чи пізно він може зламатися.
Коли я була маленькою, батько і мати ніколи не дозволяли мені байдикувати. Відмінно пам’ятаю, яке велике у нас було господарство і як багато роботи доводилося робити. Вільного часу у мене, та й у батьків просто не залишалося.
Мабуть, звичка без кінця трудитися залишилася у мене на все життя. Як-то я вирішила спробувати просто посидіти перед телевізором, залишивши всі справи. І тут ні з того, ні з сього підхопила застуду.
Навіть доросла дочка стала докоряти мені за те, що я не вмію розслаблятися: я ж і на морі ніколи не була. Так як вона в мене психолог, дала кілька дієвих порад. Я вирішила наслідувати їм, а тепер ділюся з вами.
Пробачити і відпустити
У дітей, які виростають і стають дорослими, часто залишається відчуття, що хтось продовжує доглядати за ними, і в разі неналежної поведінки обов’язково засудить і зробить зауваження. Покопавшись в своїх думках, я зрозуміла, що це якраз мій випадок.
Якщо ви, як і я, хочете навчитися відпочивати, трохи знизити життєвий темп, не потрібно ні на кого озиратися. Яке нам діло до того, що подумають інші? Треба навчитися жити в своє задоволення, а не з-під палиці, відчуваючи почуття провини і страху, що інші назвуть вас неробою або ледащо.
Мої батьки не знали, як можна приємно проводити свій вільний час і мене не навчили. Першим ділом я подумки простила їх. Спасибі їм, звичайно, що і я виросла трудівницею, але і розслаблятися теж треба вміти.
Що таке робота?
Чи пробували ви коли-небудь абсолютно чесно відповісти собі на це питання? Багато пенсіонери, коли закінчується їх трудовий стаж, скоро починають хандрити, часто хворіти і в підсумку вмирають дуже рано. Все це відбувається тому, що життєві орієнтири зміщені, спрямовані не в те русло. Адже робота – це не єдиний сенс у житті. Вона є лише засобом для заробляння грошей і тільки. Люди згоряють на роботі саме тому, що часто забувають про це.
Не беріть роботу додому, якщо хочете навчитися розслаблятися!
Не приносьте свої трудові турботи додому. Залишайте їх на роботі. Чітко розділіть 2 місця. Якщо не виходить відключитися від домашніх або думок про роботу, частіше ходіть пішки. За час прогулянки всі непотрібні думи з голови зазвичай зникають.
Чим зайнятися у вихідний?
Звичайно ж, по максимуму присвятити цей день собі, коханій, а не побутовим справах, на які зазвичай ми витрачаємо всю суботу і неділю! Звичайно, це не завжди вдається, але витратити хоча б 20 хв на маску для обличчя, 1-2 години на читання книги в парку або прогулянку з близькими цілком можна собі дозволити.
Робіть так, щоб вихідні вам запам’яталися: сходіть в перукарню або на екскурсію, зробіть манікюр, відвідайте з дітьми зоопарк. Насолоджуйтесь кожною вільною хвилиною. Жінка має повне право трохи полінуватися і впустити в своє життя яскраві, позитивні враження. Тоді й вона сама буде життєрадісною і привабливою.
Адже якщо ви весь час будете зайняті домашніми клопотами і робочою рутиною, то напевно заклопотаність позначиться на обличчі нездоровим кольором і зморшками.
Зберіться з силами і поїдьте куди-небудь відпочити, якщо випадає хоча б 3 або 4 вільні дні. Неважливо, куди: нехай це навіть буде маленький, але зовсім незнайомий сусіднє містечко. В будь-якому місці можна знайти щось цікаве, захоплююче і з користю для себе провести час.
Краще відпочити на морі три або чотири дні, чим не поїхати туди зовсім!
Навчившись перемикатися подібним чином, з часом ви зможете стати хоча б трохи щасливішими. А це для жінки головне.
Любіть себе і вчіться відпочивати!