Грейпфрут – плід цитрусового вічнозеленого дерева відкритий ще в 1750 році ботаніком-священиком Гриффитсом Хьюджесом. Плоди грейпфрута багаті на органічні кислоти, цукор, вітаміни С,Р і В, магній і калій.
Грейпфрут допомагає укріпити захисні функції організму, поліпшити стану хворих, підвищити апетит, стимулювати травлення.
Грейпфрут дуже корисний при боротьбі із зайвою вагою. Грейпфрут містить нарингін – речовина, що знаходиться прямо під шкіркою в плівці м’якоті, поліпшує травну функцію, здатне активізувати діяльність печінки. А це в свою чергу допомагає швидше спалювати жири. Тому регулярне вживання цього продукту, за словами вчених, допомагає боротися із зайвою вагою.
Грейпфрут знижує в крові рівень холестерину і сприяє профілактиці атеросклерозу і зниження кров’яного тиску, завдяки вмісту в фрукті глікозидів і вітамінів. Причому лише один фрукт здатний нормалізувати рівень холестерину в крові в день вживання.
Утримання в плоді біофлавоноїдів важливо для підвищення еластичності кровоносних судин і зміцнення стінок копиляров.
Фрукт бадьорить, загострює пам’ять і увагу, покращує настрій. Найкраще вживати з ранку на сніданок.
Свіжовичавлений сік грейпфрута надає тонізуючу дію організму. Дуже корисні після хвороби для надання відновлення сил організму після хвороби.
Деякі елементи у фрукті можуть негативно сприяти з певними ліками, що струм при прийомі ліків варто проконсультуватися у лікаря про те, чи можна вам вживати цей фрукт. Мова йде про вміст у фрукті нарингенина і бергамоттина.
Калій Магній Вітамін С Вітамін В Грейпфрут Вітамін Р