Статистика стверджує, що перший прикорм при грудному вигодовуванні викликає у молодої мами найбільше запитань. Батьки не завжди розуміють для чого це робиться, не знають з чого почати, як правильно готувати продукти, що робити, якщо малюк відмовиться від нової їжі, скільки давати, як часто давати, груди пропонувати до або після, а що якщо будуть проблеми зі стільцем або алергічні реакції?
На всі ці питання ви знайдете розгорнуті відповіді у цій статті. Ви завжди повинні стежити за тим, щоб вам довалися свіжі рекомендації, щоб педіатр стежив за всіма тенденціями, новітніми дослідженнями, а не замикався у межах тих знань, які були дані ще під час навчання в медичному університеті.
Хоча, звичайно ж, особисті схильності та уподобання докторів повністю відкинути не вийде. Кожен з них дає поради, грунтуючись на спостереженнях із своєї практики. Так, наприклад, більшість фахівців при грудному вигодовуванні завжди радять давати кисломолочні продукти. Аргументується це тим, що вони за смаком нагадують молоко мами, вони в меншій мірі здатні викликати алергічну реакцію. Зрештою, кисломолочні продукти корисні і легше переносяться не зміцнілим шлунково-кишковим трактом малюка.
Так, при змішаному вигодовуванні, прикорм вводиться інакше, ніж при грудному. А зараз опишемо тезисно, найбільш важливі моменти, які повинна зрозуміти мама і на які необхідно звернути увагу при розробці нових принципів харчування дитини.
1. Вводиться прикорм в 6 місячному віці. Але не просто бездумно дається нова їжа, при досягненні заповітної віку. Малюк повинен «дозріти» для цього. У нього повинен з’явитися інтерес до нової їжі, він повинен руками брати їжу з тарілки дорослих, намагатися її спробувати. Не плюватися і не виштовхувати ложечку з новою їжею, якщо ви захочете дати йому спробувати якесь пюре.
Але головною ознакою того, що ваше чадо готово – вам не вдається нагодувати його однією лише грудьми. Начебто їсть багато, навіть повністю випиває все з грудей, але при цьому просить ще. Так само проміжки між прийомами їжі починають істотно скорочуватися. Значить, потрібен перший прикорм.
При штучному вигодовуванні, прикорм вводиться трохи інакше. Головне, що потрібно зрозуміти – прикорм вводиться заради кількох основних цілей – урізноманітнити і збагатити смакові відчуття малюка, допомогти ШКТ підготуватися і адаптуватися до прийому нової їжі. Все інше вторинне.
Не потрібно намагатися повністю нагодувати малюка прикормом, не пропонуючи груди. Так, трохи пізніше ми повністю одне годування замінимо, але далеко не відразу. Обсяг споживаного пюре повинен диктуватися самим малюком, а не мамою. Не хоче їсти багато – не змушуйте. Їсть і просить ще – дайте. Обсяг не впливає на ті дві мети, які були вказані вище.
2. Прикорм дитини на грудному вигодовуванні повинен даватися тільки ложечкою – ніяких поїлок, ніяких сосок і пляшечок. Адаптація до нових умов, реалій дорослого життя і до нової їжі. Стане в нагоді нагрудник для годування, щоб одяг малюка залишалася чистою і красивою.
3. Всі каші і пюре готуються без додавання солі, цукру і спецій. Не всім матусям це зрозуміло, тому що лікарі намагаються акцентувати на цьому увагу.
4. Варяться каші на воді і, при необхідності розбавляються зцідженим молоком. Взагалі вважаються, що каші як перший прикорм одну з кращих страв, яке можна запропонувати своєму чаду. Головне врахувати купувати спеціальну гречку, спеціальний рис або знаходити якісні каші, створені спеціально для малюків.
5. Хотілося б ще раз відзначити той факт, що сьогодні не рекомендують давати до року соки і фруктові пюре. Вони мають безліч негативних наслідків, як-то алергія, велика кількість дратівливих кислот, занадто насичений, солодкий смак, який ускладнює надалі введення м’яса і каш. Так що з соком почекати.
6. До речі, раз вже заговорили про алергії, схема першого прикорму повинна фіксуватися мамою в який-небудь блокнотик або зошит. Насамперед, це необхідно для того, щоб помітити, після чого малюка висипало або який продукт викликав здуття. Згадати деякі нюанси без запису буде проблематично.
7. Не варто лякатися постійних змін стільця. Перші 2 тижні після введення прикорму, стілець буде змінювати колір, запах і консистенцію. Це вважається нормально. Якщо більше ніяких скарг немає. В іншому випадку краще проконсультуватися з педіатром.
8. З чого почати перший прикорм ми написали, а от питання давати груди до або після не розглянули. Лікарі рекомендують все-таки після. Як би догодовувати. Періодично такі «докармливания» будуть все менше і менше, і одне харчування повністю замінять прикормом.
9. До речі варто запам’ятати, що малюк не відразу визначається з тим, подобається йому нову страву чи ні. Доведено, що дитині потрібно спробувати 8-10 разів нову їжу, щоб зрозуміти його це чи ні. Врахуйте це, будьте терплячі, але не наполегливі.
10. Кілька слів про овочі. Їх так само необхідно правильно готувати і вибирати. Рекомендуються кабачки, гарбуз, морква. Не рекомендується картопля.
11. При грудному вигодовуванні головне не давати малюкові кілька нових продуктів відразу. Подивіться по таблиці, що зараз необхідно вводити, приготуйте, подавайте тиждень, по закінченні цього терміну, вводите новий продукт.
12. Головне не починати підгодовувати під час хвороби, за кілька днів до щеплення і кілька днів після. Нові продукти в зазначені проміжки часу так само краще не вводити.
Олена, www.garmoniazhizni.com