Народження дитини – це не тільки велике щастя, але і велика відповідальність. Звичайно, досвідчені мами вже знають, як поводитися з немовлям: як доглядати за малюком, як правильно вводити прикорм і чого слід уникати. А от мамі первістка буває дуже непросто розібратися в цих питаннях. Мало того, що харчування малюка вимагає особливого підходу, так є ще й безліч забобонів, які лякають молоду матір. Насправді ж все не так страшно.

Які продукти не можна вживати дитині до року

Що стосується продуктів харчування, то деякі з них дійсно не рекомендується вводити в раціон малюка до року. Як правило, прикорм немовляті починають вводити з 6-7 місяців. До продуктів, які не можна давати дитині до 12 місяців, відносяться наступні продукти:

Незбиране коров’яче молоко

Білок, що міститься в коров’ячому молоці дуже алергенів. До того ж вживання дитиною натурального жирного молока може призвести до проблем зі шлунком, зокрема – до запорів або проносу. Тому слід розводити коров’яче молоко навпіл з водою, як для приготування суміші, так і для приготування каші.

Кондитерські вироби

Маються на увазі кондитерські вироби, різні цукерки і шоколад. Магазинні торти і тістечка містять шкідливі для дитини жири і масла. Цукерки багаті барвниками і штучними добавками. А шоколад може негативно позначитися на сні дитини, так як його вживання призводить до бадьорого ефекту. До того ж какао здатне спровокувати алергію у дитини. Якщо хочеться побалувати малюка солодким, то можна дати маленький шматочок цукру-рафінаду.

Сіль і соління

Маються на увазі не тільки консервовані заготовки, але і всі солоні страви (домашні страви, солона риба, солоне печиво). Дитина з народження знає тільки смак маминого молока, а потім батьки самі привчають малюка до різним шкідливим харчовим добавкам, в тому числі і до солі. Між тим сіль надає велике навантаження на нирки, що затримують рідину в організмі дитини.

Овочі і фрукти, здатні викликати алергічну реакцію

З фруктів найбільш алергенними вважаються червоні яблука, апельсини і мандарини, ківі. З овочів не слід давати дитині помідори і болгарський перець. Ягоди червоного кольору теж можуть спровокувати алергію (полуниця, вишня, червона смородина). Рекомендується давати малюкові не сирі овочі і фрукти, а готувати з них пюре. Готове пюре можна придбати в аптеці або у відділах дитячого харчування.

Куряче яйце

Незважаючи на всю свою користь, курячий білок – досить сильний алерген, тому яйця не рекомендується вводити в раціон діткам до року у великій кількості. Можна додавати трохи вареного яйця в основне блюдо, при цьому потрібно давати як білок, так і жовток.

Жирне м’ясо

Жирні сорти м’яса, такі як свинина і баранина, шлунок малюка засвоїти не в змозі. Вводячи таке м’ясо в меню малюка до року, батьки ризикують створити дитині масу проблем з травленням. Краще віддати перевагу нежирному курячому м’ясу.

Ковбаси

Різноманітні ковбасні вироби (сосиски, сардельки, ковбаси) ніякої користі малюкові вже точно не принесуть. Вони містять безліч штучних смакових добавок, барвників і жирів. Одні з них можуть призвести до алергії, інші – до проблем зі стільцем.

Риба і морепродукти

Різні морепродукти можна вводити тільки після успішного введення в раціон крихітки риби (а в ідеалі – в 2-3 роки). Риба ж, у свою чергу, вводиться не раніше, ніж на 11-му місяці життя малюка, строго у відвареному вигляді. Найбільш безпечна для немовляти така риба, як минтай, тріска, камбала.

Гриби

Вживання грибів малюком чревате наслідками у вигляді отруєння. До того ж гриби важко засвоюються організмом дитини, і можуть призвести до проблем зі шлунком.

Каші, які містять глютен

Глютен (білок) міститься практично у всіх кашах: манної, вівсяної, ячної і пшеничного. Такий рослинний білок немовляті засвоїти дуже важко. Вводячи прикорм кашу, краще зупинити свій вибір на гречаної, рисової або кукурудзяної каші.

Магазинні приправи, соуси, маринади і прянощі

Найбільш часто споживаними соусами є кетчупи і майонези. Дітворі такі соуси протипоказані, так як вони багаті смаковими добавками, підсилювачами смаку і харчовими барвниками.

Газовані напої

В газованих напоях цілий джерело шкідливих для малюків речовин: підвищений вміст цукру, харчові барвники, смакові добавки та ароматизатори. Додатково до всього, вугільна кислота, яка власне і робить напій газованим, дратівливо діє на оболонку шлунка.

Продукти, що підсилюють газоутворення

Бобові культури, кукурудза, капуста, цибуля – ці продукти призведуть до утворення газів, і будуть сприяти виникненню у дитини болючих кольок.

Небезпечний прикорм: ТОП-5 помилок батьків (відео)

Корисне Допомогу батькам

Статті по темі

  • Коли і з чого починати перший прикорм, як правильно вводити нові продукти: основи, поради та правила
  • Режим дня дитини 10 місяців
  • Режим дня дитини 9 місяців