Чи можна вагітним пити каву

Чи можна вагітним пити каву



Можно ли беременным пить кофе	
Сучасний ритм життя досить активний, якщо порівнювати його з ритмом радянської людини. Змінюються навіть біологічний годинник, адже в стані неспання сьогодні проводять більше часу, ніж, наприклад, у стані сну. Звичайно такий режим впливає на ранкове пробудження, тому ряд людей вибирають, як стимулюючого засобу, кава. Але що робити, якщо жінка вагітна? Змінювати усталені звички? І відмовлятися від улюбленого напою?..

Як заявляють лікарі, часте вживання кофеїну впливає на вагу дитини (недобір маси) та на збільшення терміну вагітності. Якщо норма виношування вважається 40 тижнів, то любительки кави можуть народити навіть на 43-ій. Відповідно, коли перенашивается плід кількість одержуваних мікроелементів, корисних речовин і кисню, значно зменшується і впливає на розвиток. Це пов’язано з плацентою, адже її робота, біологічно закладена на певний час виношування тобто на 40 тижнів вагітності, а з кожним наступним тижнем її функція життєдіяльності зменшується і не може в належному образі забезпечити дитину всім необхідним.

У продовженні теми, Норвезькі вчені протягом десяти років досліджували майбутніх мам, які систематично вживали каву. Прийшли вони до того, що 100 г кофеїну в день, які вживає майбутня мама знижує показник ваги дитини на 21-28 гр (при врахуванні середньої ваги-3500), також збільшуються шанси переношування плода на 5-6 годин.

Це не єдині фактори, які можуть змінюватися від вживання кави.



Можно ли беременным пить кофе	
Далі наведемо список тих змін з якими може зіткнутися вагітна:

  • підвищення виділення сечі, що може бути причиною зневоднення;
  • підвищення артеріального тиску;
  • виведення з організму мінералів і поживних речовин (кальцій, залізо, магній, калій, фосфор, натрій);
  • підвищення тонусу матки;
  • вірогідність викидня;
  • зниження апетиту.
  • У деяких країнах лікарі та акушери гінекологи рекомендують вагітним не тільки знизити споживання кави, але і кофеїновмісних продуктів: какао, десерти, шоколад, газовані напої, чаї.

    Кава під час вагітності: «ЗА»

    Якщо ви прихильник кави, але під час вагітності знизили його споживання до пару чашок у тиждень, то бояться нічого. Деякі фахівці вважають, що 1-2 чашки впливають тільки в позитивному ключі — підбадьорюють і піднімають настрій майбутньої мами. Головне знати міру і віддавати перевагу міцному напою.

    До речі, датські вчені проводили дослідження, де брали участь понад 1500 вагітних, і з’ясували, що кава до трьох маленьких чашок в день (не еспресо, звичайно) не несе ніяких негативних наслідків для майбутнього малюка.

    

Можно ли беременным пить кофе

    Кава під час вагітності: «Проти»

    Завжди треба пам’ятати про фактор ризику. Були проведені і ряд інших досліджень, які доводили, що навіть мінімальна доза кофеїну впливає на те, що малюк народитися з малою вагою. А для тих, хто випиває більше восьми чашок кави в день є величезна ймовірність народити мертву дитину.

    Вище вже говорилося про вплив кофеїну на нервову систему і збудливість, якщо ви страждаєте гіпотонією, то проблему з тиском можна буде уникнути. В іншому ж випадки підвищення тиску може негативно позначатися як на організмі матері, так і плода.

    Так, підвищений тиск може провокувати ряд небезпечних ускладнень, до однієї з таких відноситься — гестоз. Це важке захворювання, іноді його називають «пізнім токсикозом». Найчастіше ця хвороба починається після 34-го тижня вагітності, тому в цей період краще взагалі відмовитися від кофеїновмісних продуктів.

    Чим майбутня мама може замінити каву

    

Можно ли беременным пить кофе	
Зрозуміло, що якщо звичка у жінки пити каву була сформована роками, а то й десятиліттями, то це вже більша частина життя і відмовитися від нього не так-то й просто. У вагітної жінки на ранніх термінах вагітності відмова від звичних продуктів може спричинити стрес і депресію. Але тут знову ж таки, дивлячись як жінка себе мотивує.

    Якщо відмовитися від кави все ж не виходить найпростіший спосіб заміни — це кава без кофеїну. Безпечна альтернатива. Але, варто пам’ятати, що хоч на упаковці вказується «без кофеїну» це речовина в продукті присутній, просто в меншій кількості. Тому захоплюватися таким продуктом не варто.

    Отже, якщо звернутися до порад і рекомендацій лікарів, то ми бачимо таку картину. Кава під час вагітності марно, але при особливому бажанні його можна замінити на більш безпечне питво:

     

  • напій з кореня цикорію;
  • морс;
  • овочеві і фруктові соки;
  • компоти.
  •  

    Вагітність — це не хвороба, але завжди варто пам’ятати, що саме майбутня мама в повній відповідальності за здоров’я своєї дитини, тому весь період «цікавого» положення варто прислухатися не тільки до рекомендацій лікарів і орієнтуватися на книги і статті, але і до своїх відчуттів.