Як розвинути інтуїцію

У цій статті ви дізнаєтеся:

• Механізм роботи інтуїції;
• Що руйнує інтуїцію;
• Як зрозуміти мову інтуїції;
• Які перешкоди можуть препятвовать.

Руйнуючи стереотипи, розкриємо вам один секрет: природою так влаштовано, що інтуїція, наша внутрішня мудрість, краще розвинена зовсім не у жінок. Інтуїція – це не про пророкування неминучого, інтуїція говорить про сьогодення і про те, яке майбутнє максимально ймовірно. Якщо нічого не змінювати в сьогоденні.

Інтуїція є здатність знати про що-або безпосередньо, без посередництва текстів, спостереження, повідомлень. Кожен з нас переживав подібне, і це часто сприймається, як незрозуміла містика. Насправді відчуття «містичності» пов’язано з нерозумінням самого механізму роботи інтуїції.

Механізм інтуїції

Для аборигенів Африки або Амазонії голос у телефонній трубці або зображення на екрані виглядають як диво. Щоб зрозуміти і повноцінно використовувати інтуїцію, досить взяти один простий принцип: людина має не тільки тілесну, але і польову (хвильову) складову. Не тільки людина, але вся наша реальність. Цю польову координату називають по-різному: душа, семантичне поле, енергетика, морфогенетическое поле, дух і т. д. Для поля і хвиль немає обмежень простору, для тіл ж вони цілком відчутні. Якщо у випадку з фізичними об’єктами необхідний контакт, то на поля і хвилі важливо вміти налаштовуватися. Вони заповнюють простір, але не перемішуються, це як різні частоти радіо-та мобільного зв’язку.

Ми оточені інформацією завжди. І сприйняття необхідної інформації чимось подібно роботі радіоприймача: приймач сприймає всі хвилі, тільки треба знати, яку саме хвилю ти хочеш зловити (мета), і знати, як крутити ручку (техніка).

Основне, що заважає людині повноцінно користуватися усіма цими полями, – його власна віра в те, що це неможливо. Це головний блок, який заважає усвідомленому використанню інтуїції. Якщо ми приймаємо ідею поля, то стає реальністю те, що вся необхідна нам інформація вже присутній тут і тепер, ми нею оточені, і її неможливо приховати. Хіба що «зашумить» або вплинути на здатність сприйняття.

Доступ до потрібної інформації

Інтуїція забезпечує нас інформацією у відповідності з нашими інтересами і прагненнями. Наші бажання і цілі – це ручки настроювання приймача, саме вони і забезпечують отримання потрібних «повідомлень». Чим чіткіше ми в своїх цілях і бажаннях – тим точніше працює наша інтуїція. Відповідно, проблеми з цілями і бажаннями позначаються і на якості інтуїції: занадто багато інформації, і притому неоднозначною. Але це проблема не самої інтуїції, а нашій «визначеності»: чого саме я хочу?

Ось невеликий список основних руйнівників інтуїції.

Суперечливі цілі (і хочу, і не хочу), сумніви в цілях. Це все одно, як якщо б ви переключалися через кожну секунду між двома-трьома радіоканалами. Інформація йде, але тільки посилює загальну невизначеність.

Неконкретні, невизначені цілі. Немає запиту – немає і відповіді, в такому випадку інтуїція зазвичай взагалі не працює — нічого обслуговувати.

Сильне бажання. Мета стає надзначущими, посилюються стрес і напруга – відбувається «зашумление» інформації. «Невідповідна» інформація ігнорується, а бажана посилюється. Це і є залежність, коли ми не центровані на собі, а на чомусь зовнішньому (на іншій людині, на результати, відносинах, предметах тощо). Відповідно, немає свободи, немає і варіантів.

Страх. Теж сильне бажання, тільки зі знаком мінус: те, чого не хочу. Знову ж, інтуїція спотворюється: посилюється інформація, що говорить про загрози, і ігнорується «мирна» інформація. Тут вже без психологічної корекції не обійтися. Страх має коріння в драматичному недопережитом минулому.

Загальний рецепт один: самоопределяйтесь. Розслабтеся, подумайте про своїх інтересах і точно сформулюйте: чого я хочу? Внутрішня визначеність робить зовнішню ситуацію набагато зрозумілішою і прораховуваної.

Мова інтуїції

Інтуїція є прояв властивої нам від народження, як і всім живим істотам, здатності сприймати. У людини є два базові здібності: сприймати і діяти (воля). Інтуїція забезпечує «знання» того, що відбувається, а воля – бажані зміни. Маленькі діти, які не знають мови, як і тварини, просто відчувають. Але в процесі виховання дитини привчають дотримуватися швидше нормами і правилами суспільства, сім’ї, ніж довіряти своїм почуттям. Поступово формується звичка витісняти свої почуття і слідувати нормам, авторитетів, текстів, рекламі, ТВ. Тут вибір простий: або Мауглі, або соціальний осіб, з доступом до всіх можливостей системи, культури. Але ціна цього – придушення інтуїції.

Для того щоб бути «нормальною» людиною, необхідно регулярно робити «протиприродні» речі: потискати руку тому, кому не довіряєш, посміхатися, коли тобі весело, бути привітним з тим, кого не поважаєш і т. д. Тому розвиток інтуїції – це повернення уваги і довіри до себе. Інтуїція говорить з нами вкрай рідко в словах, майже завжди – неконкретними відчуттями, почуттями і образами. Тому, хто хоче отримувати максимум від своєї вродженої інтуїтивної здатності, важливо вміти виявляти ці сигнали. Це чимось схоже на мисливця: бути уважним до всього, відловлювати найменші звуки, запахи, вміти спостерігати, бачити сліди.

Джордж Сорос у книзі «Сорос про Сороса» розповідає про те, як довго і безуспішно намагався позбавитися від болю в спині. Потім виявив, що біль завжди посилювалася під час переговорів, після яких він брав не кращі рішення. Почавши «прислухатися» до болю, Сорос став зменшувати її інтенсивність і зберігати свої гроші.

Як зрозуміти інтуїцію

Наша інтуїція дає інформацію у вигляді картинок, частіше неконкретних, відчуттів в тілі, емоцій і почуттів, рідше – в звуках, запахах, смакових відчуттях або в словах. Природно, виникає питання – як це все розшифрувати ці сигнали?

Кращий спосіб спотворити сенс вже отриманих сигналів – почати інтерпретувати, додумувати. Інтуїція і мислення – різні процеси. Синоніми інтуїції – бачення, споглядання. Важливо вміти поставити запитання і чекати «отримання» відповіді. Це про усвідомлення, але не про мислення.

Інтерпретація – це спроба «приписати» значення отриманих сигналів, вгадати, логічно прийти до висновку. Це якби ви вели машину по GPS і при розбитому екрані і відсутність голосового повідомлення намагалися здогадатися: тут, напевно, поворот, а це, здається, заправка, чи ні, швидше за все, магазин. Робота інтуїції чимось схожа на диво: якщо є правильне питання – буде адекватна відповідь.

Недовіра до своєї здатності осягати призводить до поспіху і спробі пояснити. А при поясненні ми вже починаємо спиратись не на сприйману реальність, а на наші знання, стереотипи, переконання, намагаючись співвіднести отриману інформацію з тієї чи іншої коміркою пам’яті. І це майже завжди буде нести в собі неточність.

Наприклад, хтось вірить, що є люди-вампіри, які живляться енергією інших людей. І тоді, якщо йому регулярно стає погано при спілкуванні з конкретною людиною, він може проінтерпретувати: «Ось справжній вампір, який живиться моєю енергією». І вирішить уникати спілкування, використовувати стратегії протидії і т. п. Хоча причина може бути в тому, що у «потерпілого від вампіризму» актуалізується несвідомий страх (співрозмовник нагадує йому когось з минулого) або, навпаки, несвідоме довіру, коли, «вкладаючись» в спілкування і не отримуючи очікуваного, людина банально «перегорає». Співрозмовник тут ні при чому – це сама людина робить щось не те. Добре тренує здатність усвідомлювати медитація зосередження на обраної теми та усвідомлення всіх її аспектів.

І ще важливо пам’ятати, що інтуїція – це не про пророкування неминучого, інтуїція говорить про сьогодення (мотиви і активність) і про те, яке майбутнє максимально ймовірно. Якщо нічого не змінювати в сьогоденні. Відповідно, змінюючи щось у цьому (своє ставлення, стратегії, цілі, опрацьовуючи бажання і страхи тощо), ми створюємо нові тенденції та новий сценарій майбутнього. Зірки не тягнуть нас за собою – зірки висвітлюють дорогу.

Інтуїція і досвід

Інтуїція не може бути заміною досвіду й самим досвідом не визначається. Хороший, системний, осмислений досвід (професіоналізм) дозволяє точніше направляти інтуїцію і в більш точних термінах описувати те, що ми зчитуємо. Це, знову ж, як в GPS: прилад буде малювати дорогу і без завантажених карт, і тому маршрутом можна буде повернутися. Але без карт (минулий досвід) складно побачити ситуацію в цілому і нові цікаві напрями-можливості.

Інтуїція – це сприйнятливість, а системний досвід – це знання «рельєфу». В парі – ідеальний результат. Інтуїція буде максимально витонченою, якщо ми прикладаємо її до тих сфер, де у нас хороший системний досвід. Без досвіду інтуїція теж буде працювати, але дуже загальними категоріями: відчуваю, але назвати не можу.

Майстер по ремонту техніки швидко та легко діагностує техніку, так як знає її пристрій. Якщо у вас гарна інтуїція, це навряд чи це допоможе вам відремонтувати автомобіль (якщо ви не фахівець), але відчути, що пора їхати до майстра, – допоможе.

«Поганий», неповноцінний досвід зазвичай драматично позначається на роботі інтуїції – він чимось подібний застарілим карт в GPS: спотворюють одержувану інформацію (див. попередній приклад про вампірів). Щоб «интуичить» тему відносин, важливо добре розуміти, як відносини влаштовані, як формуються, розвиваються і припиняються.

Щоб «интуичить» в маркетингу, важливо добре розуміти, як влаштовані компанія і ринок, як вони взаємодіють.

Щоб «интуичить» в темі здоров’я, важливо розуміти, як влаштований організм і як він функціонує.

Інтуїція – це тільки один із психічних процесів. Для адекватного функціонування в житті має бути добре і з волею, і з мисленням, і з почуттями.

Перешкоди

Ще раз про те, що порушує інтуїцію і викликає до неї недовіру.

• Невизначеність або двозначність цілей.

Ліки: определяйся.

• Стереотипи, неточні або неповні знання.

Ліки: досліджуй і пізнавай предметні області.

• Бажання і страхи.

Ліки: пізнавай і исцеляй себе.

Точний компас

Добре працююча, «чиста» інтуїція – це гарантія адекватності і стійкості людини в стресових і кризових умовах, ситуаціях високого ступеня невизначеності. Навіть не дуже розуміючи суть того, що відбувається навколо, або взагалі її не розуміючи, завдяки інтуїції ми можемо приймати точні рішення, реалізовувати свої амбіції і обходити небезпечні ситуації.

Досить використовувати кілька критеріїв для інтуїтивного зчитування інформації:

Я: це робить мене сильніше або слабкіше (це робить мене цілісним або руйнує)?

Оточення: як це впливає на моє оточення (руйнує, зберігає, розвиває)?

Доля: мої рішення породжують проблеми в майбутньому або створюють нові можливості?

Якщо у вас є хороша внутрішня центрування (відчуття себе і своїх кордонів, точне розуміння своїх цілей і інтересів), цих питань цілком достатньо для управління інтуїцією в ситуаціях будь-якої складності та невизначеності.

Інтуїція – наш внутрішній GPS – функціонує для того, щоб ми мали можливість максимально точно, ефективно та екологічно реалізовувати свої наміри та цілі, амбіції і бажання, справлятися з труднощами, злущується на нашу долю. І цей навігатор працює постійно, важливо навчитися ним користуватися.