У цій статті ви дізнаєтеся:
- Як дізнатися “свою правду”?
- Як позбутися від сили звички і створити нову реальність;
- Техніка “Квантове дихання”.
Кожна людина хоче поліпшити своє майбутнє – такий закон еволюції. Ми використовуємо для цього всі сили, знання, досвід і рівень нашого розвитку, але на практиці поліпшення відбуваються не так швидко, як хотілося б. Одна з головних причин – невміння керувати силою думки і формувати зміни на квантовому рівні.
Думка не зчитується ні одним з п’яти органів почуттів, і тому нам здається, що вона нереальна. Але саме думка запускає в нашому мозку певні реакції, які керують станом і поведінкою тіла. Наприклад, ви зараз можете уявити якусь картинку, що символізує небезпеку. Насправді небезпеки немає, але думка є механізмом, що запускає в роботу нейронні імпульси, які впливають на гормональну систему, а потім гормональні зміни змінюють стан всього тіла. Так чи реальна думка? Можливо, ні, але стан людини при певній думки цілком реально.
Своя правда
Кожна людина – це продукт власного мислення, адже протягом життя стан фізичного, енергетичного та емоційного рівнів формується під впливом наших думок, переконань і ментальних конструкцій. Сьогодні ми живемо життям тієї, яка відповідає нашому комплексного станом. Це стан нами сприймається як власна правда про наше життя, яку ми приймаємо і з якою погоджуємося кожною клітиною.
Проведемо експеримент.Розслабтеся і промовте: «Мене звати… Я живу в місті, селі…» Відчуйте, які відчуття викликає правда про вас в тілі та енергетиці. В області сонячного сплетення і серця немає опору і затискачів. Це ваша норма речей – те, що для вас нормально, і ваше тіло згідно з цим твердженням. А тепер скажіть те ж саме, але назвіть чуже ім’я та інше місто. Відчуйте, як змінилися відчуття в тілі і енергетика. В області серця немає прийняття, сонячне сплетіння затискається, у роті може з’явитися кислий присмак, в тілі виникає дискомфорт, ноги наче німіють… Чому? Та тому що це не ваша правда, та тілу про це добре відомо!
Сила звички
Наш організм зітканий з звичок, старих поведінкових патернів, ментальних установок – «нашої правди». Він звик до певних мозкових імпульсів і з удовольствиемживет в тому стані, якому відповідає наша зовнішня реальність. Якщо ж ми хочемо змін, потрібно створювати новий стан буття, нову норму речей і нову правду про нас.
Саме в цьому причина того, що реалізувати намір за допомогою практик і технік складно. Техніку ми проробили протягом півгодини і забули. Тіло ж повертається у своє звичне стан, включаються автоматизми, і велику частину часу ми транслюємо в простір своє старе стан. Природно, воно відтворює стару обстановку. Нам треба розірвати порочне коло і привчити тіло до нової нормі речей, культивувати новий стан буття – перевести людину з старої до нової, бажану правду.
Нова реальність
За час роботи зі своїми учнями над виконанням бажань мені часто доводилося чути запитання: «Ви говорите: треба уявити, що бажання вже здійснилося. Я уявляю, але у мене всередині щось не вірить цьому. І потім я відкриваю очі і бачу, що це неправда. Що робити?» На що я відповідаю: «Не так важливо представити, що бажання вже здійснилося, як активувати в собі стан, що це бажання у виконаному вигляді – це ваша норма речей і ваша правда, це нормально для вас». При цьому в тілі не повинно бути блоків, затискачів, серцевий ритм повинен бути комфортним, сонячне сплетіння – розслабленим.
Входячи в цей стан, підтримуючи його, культивуючи і повертаючись до нього, ви дуже швидко змінити звичне буття і побачите зміни в реакції простору на ваші внутрішні зміни. Адже, коли ми зсередини транслюємо новий стан своєї нової правди і норми, зовнішнього світу нічого не залишається, як підігнати під них всі навколишні події та явища.
«Квантовий дихання»
Пам’ятаєте, як тіло реагувало на правду і неправду про вашому імені і місті? Точно так само вона знає про вас все і живе по-старому. Перенести його на новий рівень можливо. Досягти цього можна за допомогою регулярного квантового дихання.
Техніка «Квантове дихання»
Сядьте, розслабтеся, можна включити медитативну музику. Увійдіть в стан подяки за те, що насправді у вас є і вам подобається. В області серця виникне відчуття тепла, тихої радості і згоди, що це правда. А тепер спробуйте уявити, утримуючи це стан, що у вас є те, про що ви мрієте. Дихайте із стану подяки за здійснене зміна. У цей момент ви відчуєте, як тіло вступає в «гру» – з’являються затискачі, свербіж, опір. Продовжуйте дихати і навмисно розслаблювати всі затискачі та блоки, немов кожен видих виносить все зайве і наповнює тіло новою інформацією, новою правдою, новою нормою речей.
Ваше завдання – прийти до відчуття повної згоди з новою нормою і реальністю. Це і є точка переходу до реалізації бажаного. Коли емоції, тіло і розум діють в єдиному ключі – починають проявлятися воістину чудові результати. Як можна частіше активуйте цей стан «нової правди».
Вранці після пробудження і перед сном згадуйте з вдячністю стан своєї «нової норми речей», входите в нього, дихайте і розслабляйтеся. Ваша особистість почне змінюватися відповідно з новою нормою. Ви помітите, що автоматичні реакції стають іншими, вчинки – якісно новими. Простір дуже швидко вважає ваше нове стан буття і матеріалізує вашу бажану правду в новій реальності.