Навіть люди, дуже далекі від медицини взагалі і від народної, зокрема, знають, що відвар з шипшини — це корисно. В чому саме, вони можуть і не відповісти, але думка ця сидить в головах міцно, бо передається з покоління в покоління практично в будь-якій сім’ї. З цього випливає природний висновок: даний володар дум про зміцнення здоров’я протягом кількох століть повинен володіти справді видатними лікувальними властивостями. І це дійсно так. Дуже мало на світі рослин, у яких, як у травневому шипшині, корисно буквально все — і плоди, і квіти, і листя, і коріння. І якби не окремі протипоказання, відвар із шипшини міг би стати ідеальним лікувально-профілактичним засобом.
- Калорійність
- Корисні властивості
- Застосування в лікувальних цілях
- Вживання
- При вагітності
- Діти
- Для здоров’я немовлят
- Для стрункої фігури
- Шкоди та протипоказання
- Порцион
Калорійність
Стежать за своєю вагою громадяни можуть не турбуватися: калорійність цього напою невелика і становить лише близько 50 ккал на 100 р.
Корисні властивості
Зате усього іншого, сприяє зміцненню здоров’я та попередження хвороби, у відварі з шипшини надзвичайно багато.
Наприклад, за вмістом вітаміну С сушені плоди шипшини, іменованого ще дикою трояндою, в десять разів випереджають визнаних носіїв аскорбінової кислоти — чорну смородину і лимон. Звичайно, все це багатство і переходить у відвар.
Там же можна знайти і широко представлену групу життєво важливих вітамінів В, а також вітаміни Р і К, мікроелементи у вигляді калію, кальцію, магнію, заліза та хрому, а ще флавоноїди, лікопін, органічні кислоти, токофероли, дубильні речовини і пектини.
До цього списку, який не вичерпує всіх корисних речовин дикої троянди, особливо слід додати поліпшує зір каротин, якого в шипшині більше, ніж у чемпіонах за вмістом цієї речовини моркви і обліписі.
Чи знаєте ви? У старовину 1 жовтня називали Днем Орисі-шиповницы, який вважався найкращим для збору шипшини, оскільки в цей день він виявлявся найбільш корисним.
Застосування в лікувальних цілях
Відвар з шипшини активізує обмінні і окислювально-відновлювальні процеси в організмі.
Помітно зміцнює цей напій імунну та серцево-судинну системи, цілюще впливаючи на серцевий м’яз, кровоносні судини і капіляри.
Допомогти зміцнити серцево-судинну систему можуть брусниця, редька чорна, редька дайкон, мед з соняшнику, курага.
Цьому сприяють містяться в шипшині антиоксиданти, які ефективно борються з зашлакованностью організму, в першу чергу, зі шкідливим холестерином.
Напій з плодів дикої троянди здатний реально боротися з недокрів’ям, активізуючи вироблення еритроцитів у крові.
Він допомагає і при проблемах з печінкою і жовчним міхуром, а також з іншими органами травлення, протидіє гіпертонії і панкреатиту, надаючи благотворний вплив на захворавшую підшлункову залозу. Помічена і безсумнівна роль відвару в активізації розумової діяльності.
Крім цього, шипшина володіє лікувальними властивостями антисептичного характеру, успішно беручи участь у загоєнні ран, в лікуванні ангін і полегшення проблем зі слизовою оболонкою носа.
Антисептичними властивостями також мають кориця, дягилевый мед, бадан, м’ята перцева, листя брусниці, календула, гвоздика, імбир, любисток.
Показаний напій з дикої троянди і при бронхіальній астмі.
Важливо! При боротьбі з високим тиском слід знати, що знижує його тільки напій з шипшини на воді, а на спирту, навпаки, підвищує.
Настільки численні лікувальні таланти цього напою не обмежуються лише прийомом його всередину.
Прекрасно зарекомендував він себе і при боротьбі з проблемами шкіри обличчя, для чого його рекомендується застосовувати для умивання вранці.
Помітно впливає відвар і на волосся, роблячи їх міцними, густим і блискучим.
Дізнайтеся, як рекомендують застосовувати і вживати для краси та здоров’я волосся вітамін А, вітамін Е, вітамін В7.
Для цього досить після кожного миття голови обполіскувати волосся цим природним засобом.
Вживання
Різноманітні властивості відвару з шипшини припускають і різноманітні рекомендації для його вживання вагітними жінками, матерями-годувальницями, немовлятами, більш старшими дітьми і, наприклад, людьми, які піклуються про свою фігуру.
При вагітності
Насиченість цього напою вітамінами, мікроелементами, антиоксидантами, іншими корисними складовими робить його дуже популярним у вагітних жінок.
Їх організм, що живить ще й зростаючий плід, потребу у швидкому поповненні витрачених ресурсів корисних речовин, більшість з яких як раз і знаходиться у відварі.
Важливою його властивістю є здатність активізувати роботу нирок, діючи як хороший сечогінний засіб, що особливо актуально для майбутніх мам, які перебувають у третьому триместрі.
Діють як сечогінний засіб і бадьян, ягода морошка, гриб чага, пижмо звичайна, горобина червона, спаржа, березові бруньки, чорноплідна горобина.
І, звичайно, багато вагітні жінки, які приймають цей напій, скажуть йому «спасибі» за позбавлення від нудоти та печії.
Діти
Педіатри рекомендують давати дітям відвар шипшини з 6-8-місячного віку. Добова доза повинна становити 100 мл. Для більш старших дітей, звичайно, доза збільшується.
Але при цьому не варто забувати, що 100 г висушеного шипшини можуть містити місячну норму аскорбінової кислоти для дітей віком від 1 року до 10 років.
Важливо! Щоб не псувати сон дитини, йому не слід давати відвар на ніч через сечогінних властивостей напою.
Для здоров’я немовлят
Надзвичайно цінною якістю відвару з дикої троянди для годуючих грудьми матерів є його здатність стимулювати лактацію. Прийнятий перед годуванням, він активізує вироблення молока у мами, що йде тільки на благо немовляті.
А з восьми місяців немовляті вже дозволяється приймати відвар в чистому вигляді.
Для стрункої фігури
Не тільки низька калорійність напою роблять його настільки бажаним для людей, які бажають якнайдовше зберегти свою фігуру стрункою. Здатність тримати в нормі обмінні процеси в організмі, виводити з нього шлаки, допомагає зберігати оптимальний вагу тіла.
Низькою калорійністю також відрізняються персики, мюслі, памела, ківі, вівсяне молоко, зелена редька, фізаліс, морква, шпинат.
Важливо і те обставина, що багато борці з надмірною вагою сідають на різні дієти, в процесі яких позбавляють свій організм надходження до нього багатьох корисних речовин. Напій з дикої троянди і тут прийде на допомогу.
Сприяють збереженню стрункості фігури і сечогінні властивості шипшини, які допомагають виводити зайву рідину з організму і ліквідувати набряки.
Шкоди та протипоказання
Як і в інших лікувальних і профілактичних засобах, головне місце у протипоказання щодо прийому цього напою займає індивідуальна непереносимість його тим чи іншим людиною.
Крім цього, у відвару є і специфічні властивості, які притаманні саме йому і здатні завдати шкоду організму деяких людей.
Цим людям напій протипоказаний, якщо у них спостерігаються:
- проблеми у функціонуванні серцево-судинної системи, зокрема, при зниженому тиску;
- схильність організму до утворення тромбів;
- шлункові захворювання у вигляді виразки, гастриту, підвищеній кислотності;
- патології у функціонуванні печінки;
- проблеми в діяльності кишечника;
- шкірні захворювання;
- надлишок аскорбінової кислоти в організмі.
Важливо! Після кожного прийому відвару з шипшини потрібно полоскати рот із-за можливого негативного впливу його на емаль зубів.
Порцион
Якщо немає протипоказань та особистої непереносимості, то цей напій рекомендується приймати по три рази щодня протягом місяця перед їжею. Оптимальна доза — 100 мл Перерва між місячними курсами має становити два тижні.
Цей випробуваний у віках багатьма народами напій, як бачимо, має і досить серйозні протипоказання. Однак його величезна популярність і затребуваність доводять, що користі людині відвар з шипшини приносить незрівнянно більше.