Чай з чебрецем: чим корисний, як заварювати і пити

Чебрець (чебрець, чебрець) — дуже ароматний чагарник або напівчагарник. Відноситься до эфиромасличным рослинам. Поширений про всій території Євразії, за винятком тропічної зони, також зустрічається в північноафриканському регіоні і в Гренландії. Налічує величезну кількість видів. Здавна славився своїми лікувальними властивостями.

  • Чим багаті листя і стебла чебрецю
  • Чим корисний чай з чебрецем
    • Для жінок
    • Для чоловіків
  • Чи можна пити вагітним
  • Потенційний шкоду
  • Протипоказання
  • Як заварити чай з чебрецем: найкращі рецепти
    • «Класичний» рецепт
    • Зелений чай з чебрецем
    • Чорний чай з чебрецем
    • Трав’яний чай з чебрецем
    • Чай з чебрецем і м’ятою
    • «Вітамінний» чай

Чим багаті листя і стебла чебрецю

Чебрець містить 0,1-0,6% ефірних масел, які дуже допомагають при застуді. Головний компонент ефірної олії, тимол (30%), виступає в ролі прекрасного глистогінний, дезинфікуючий і знеболювальної речовини.

Дізнайтеся більше про склад і властивості чебрецю.

Також відзначено, що в рослині є дубильні речовини, камедь, олеїнова кислота, смоли, мінеральні речовини, невелика кількість вітамінів і природних барвників.

Чи знаєте ви? Стародавні єгиптяни використовували чебрець для муміфікації.

Чим корисний чай з чебрецем

Загальні корисні властивості чаю з чебрецем:

  • тонізує;
  • повертає організму бадьорість;
  • приводить в норму нервову систему;
  • усуває депресії;
  • прибирає головні болі;
  • повертає апетит;
  • покращує зір;
  • підтримує імунну систему;
  • покращує стан шкірного і волосяного покриву.

Радимо прочитати про вітаміни для бадьорості та енергії, нервової системи, імунітету, зору, а також вітаміни для здоров’я жінок (вагітних, годуючих) і чоловіків.

Для жінок

Крім того, що чебрець володіє прекрасними протизастудні та противірусними властивостями, він ще й відмінний помічник при вирішенні ряду гінекологічних проблем. Його можуть прописати при виявленні запального процесу в придатках, при хворобливих місячних, при маткових кровотечах, при гормональних збоях в період менопаузи. Також він допомагає позбавитися від мігрені, покращує лактацію, є хорошим сечогінним засобом.

Прийняття ванн з чебрецем перед сном допоможе зняти втому, відновити сили і подолати безсоння.

Для чоловіків

Незамінний чебрець і для чоловічого організму. Він допомагає подолати запальні та інфекційні процеси в сечостатевій системі, зменшує набряклість при простатиті та полегшує сечовипускання. Мінеральні речовини, що входять до складу рослини, що стимулюють вироблення організмом тестостерону, що в свою чергу усуває еректильну дисфункцію. Також мінеральні елементи впливають на якість сперматозоїдів і здатні продовжити час настання еякуляції.

Чебрець є прекрасним заспокійливим, тому багато статеві проблеми будуть вирішені на психологічному рівні.

Міститься в рослині урсолова кислота прекрасно справляється з такою поширеною проблемою, як облисіння. Вона стимулює волосяні цибулини, що сприяє більш швидкому росту волосся.

Настої з чебрецю допомагають впоратися з алкоголізмом. Тимол, потрапляючи в організм, змушує його відкидати спирт, викликаючи блювоту.

Чи знаєте ви? Римські та шотландські воїни перед битвами приймали ванни з чебрецем, так як вважалося, що рослина дає чоловікові силу і сміливість.

Чи можна пити вагітним

Вагітні жінки повинні бути максимально обережними при застосуванні чебрецю. Лікарі не змогли ще прийти до єдиної думки: корисно рослина для майбутніх мам або шкідливо. Багато хто вважає, що воно здатне підвищити тонус матки, що може призвести до передчасних пологів.

Тому тільки лікар, виходячи з клінічної картини вагітної, може ухвалити рішення, чи потрібно їй приймати чебрець, або краще від нього утриматися. Самостійно проводити лікування відварами з рослини протипоказано.

Не рекомендовано вагітним барбарис, материнка, мускатний горіх, пижмо, полин гіркий.

Потенційний шкоду

Шкода від чебрецю можливий у разі зловживання ним. Так, надмірне захоплення відварами і настоями з рослини не може заспокоїти, а, навпаки, порушити нервову систему, тим самим спровокувавши появу безсоння і нічних кошмарів. Також здатний викликати зниження цукру в крові при поєднанні з алкоголем. При прийомі певних лікарських засобів потрібно консультуватися з лікарем про сполучуваність чебрецю з ними, так як він може вплинути на дію лікарських препаратів.

Крім цього потрібно бути впевненим, що рослина зібрано в екологічно чистому місці, далеко від траси і виробництв, так як чебрець здатний вбирати в себе всі токсичні речовини. І при надмірному вживанні відварів ці речовини будуть накопичуватися в організмі, викликаючи негативні зміни.

Протипоказання

Чебрець не рекомендують приймати:

  • маленьким дітям, до 2-х років;
  • вагітним;
  • людям з серйозними проблемами нирок і печінки;
  • людям з виразками, гастритами та іншими хворобами ШКТ;
  • людям, що мають проблеми з походом в туалет «по-великому»;
  • діабетикам, і сердечникам, алергікам, астматикам;
  • людям, які мають проблеми зі щитовидкою.

Як заварити чай з чебрецем: найкращі рецепти

Травники постійно сперечаються про те, як краще заварювати чай з чебрецем. Одні кажуть, що рослина потрібно заварювати одне, без добавок, інакше загубляться його корисні властивості. Інші, навпаки, твердять, що додавання інших лікарських рослин посилює корисні властивості чебрецю. В одному вони лише зійшлися. Рекомендують заварювати чебрець у скляних або порцелянових чайниках-заварниках, заливаючи листя гарячою, але не киплячою водою.

Ознайомтеся з корисними властивостями рослин і рецептами приготування чаю з розмарину, безсмертника, дягелю, ехінацеї, калгану, глоду, іван-чаю, пустирника, мучниці, шабельника, хвоща.

«Класичний» рецепт

Класичний рецепт відвару застосовується при застудах, що супроводжуються сухим кашлем, при проблемах з ШЛУНКОВО-кишкового тракту, при втоми і безсоння. Використовують його і як профілактичний засіб від сезонних вірусних захворювань і просто для підтримки імунітету.

Щоб зробити відвар потрібно взяти дві чайні ложки висушеного чебрецю. Засипаємо їх у заварник і заливаємо склянкою гарячої води (90 градусів). Чекаємо 15 хвилин і зціджуємо. Вживаємо третину склянки три рази за день.

Важливо! Бажано готувати кожен день новий відвар.

Зелений чай з чебрецем

Такий напій виступає як тонізуючий і протизапальний засіб. Допомагає подолати проблеми з травленням, полегшує перебіг простудних захворювань.

Щоб приготувати напій, вам потрібно заварити звичайний зелений чай. Потім додати до нього щіпку сухого чебрецю і настояти протягом п’яти хвилин. За бажанням можна пити з медом або лимоном.

Читайте також про відмінності, властивості і застосування меду: липового, каштанового, подсолнечникового, дягилевого.

Чорний чай з чебрецем

Доданий у чорний чай чебрець покращує тонізуючі властивості першого. Додають його в невеликій кількості, так що пити такий чай можна практично в необмежених кількостях.

Заварювати чай можна в чашці або чайнику-заварнику. Візьміть порцію заварки і додайте дрібку кмину. Суміш залийте гарячою водою (90 градусів). Накрийте кришкою і почекайте п’ять хвилин. Зцідіть і розбавте необхідною кількістю води.

Трав’яний чай з чебрецем

Чебрець можна змішувати з материнкою, подорожником, звіробоєм, мати-й-мачухою, листям смородини, брусниці. Вибір компонента залежить від того, для яких цілей ви хочете зробити відвар.

Як протизастудний засіб дуже популярний чай з материнкою: змішуємо чебрець і материнку, один до двох. У двох склянках гарячої води розводимо чайну ложку заварки і відстоюємо 10-15 хвилин. Кожен день слід випивати по половині склянки.

Чай з чебрецем і м’ятою

Відвар допомагає при проблемах з ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Змішуємо сушений чебрець з м’ятою, один до одного. На півлітра гарячої води беремо чайну ложку суміші, заварюємо, відстоюємо. Випиваємо перед вживанням їжі половину склянки або вживаємо як звичайний чай.

«Вітамінний» чай

Дуже корисний в осінньо-весняний період, коли організм страждає від нестачі вітамінів. Беремо термос, насипаємо в нього столову ложку шипшини, стільки ж листя брусниці і чайну ложку сухого чебрецю. Суміш заливаємо двома склянками гарячої води, вичікуємо 2-3 години.

Важливо! Такий відвар потрібно пити теплим три рази в день по половині склянки.

Чебрець — дуже корисна лікарська рослина. Його користь визнає не тільки народна, але й офіційна медицина. Крім цього він використовується в парфумерії та харчової промисловості.