Народження дитини – це диво і велика радість. Молоді батьки, забравши дитину з пологового будинку, задаються масою питань і відчувають чимало страхів. На допомогу часто приходять бабусі і дідуся, з радістю беруть турботи про онуків на себе.
У перший місяць після народження дитина багато спить, часто є і вередує з незрозумілих причин. Життя батьків цілком підпорядковується бажань дитини. В подальшому важливо привести дитину до такого розпорядку, який забезпечить йому повноцінний розвиток організму, що росте і дасть спокій іншим членам сім’ї.
Яким повинен бути зразковий розпорядок дня тримісячного немовля
Кожна людина індивідуальна, тому педіатри тільки дають поради, а батьки вже самі підбирають для свого чада оптимальний розпорядок дня. Ось один з найбільш часто зустрічаються варіантів:
- В 6.00 ранку пробудження.
- З 6.00 ранку до 7.30 ранкові процедури: годування, гігієна, зарядка, масаж прогулянка або неспання.
- До 9.00 або 9.30 ранковий сон.
- З 9.00 до 11.00 друге неспання: годування, розвиваючі заняття, і прогулянка.
- З 11.00 до 13.00 другий сон, бажано на прогулянці.
- З 13.00 до 15.00 третє годування і денна активність: ігри та прогулянка на свіжому повітрі.
- З 15.00 до 16.30 третій сон.
- З 16.30 до 18.00 четверте годування, спілкування з родичами.
- З 18.00 до 20.00 вечірній сон.
- З 20.00 до 21.00 п’яте годування і спокійні ігри.
- О 21.00 водні процедури.
- З 21.30 до 6.00 останнє годування і подальший сон.
Це приблизний розклад дня тримісячної дитини. Воно сильно залежить від індивідуальних особливостей малюка, його здоров’я, розпорядку дня батьків, погодних умов та інших факторів.
При уважному ставленні до малюка мама сама зрозуміє, скільки необхідно спати, гуляти і коли їсти її чаду. Здоровий тримісячний дитина спить спокійно, їсть достатньо, в іграх проявляє активність і безліч емоцій. Наступні поради допоможуть молодим батькам зорієнтуватися в тому, як правильно повинен розвиватися дитина в 3 місяці, і що для цього необхідно робити.
Про режим сну
Уві сні людина проводить близько третини свого життя, що в середньому становить 8 годин в день. Новонародженим малюкам слід спати набагато більше — близько 15 годин на добу, які поділяються на 5-6 нерівних проміжку. Найбільший за тривалістю сон – нічний, триває близько 8 годин. Протягом дня малюкові для здорового розвитку належить відпочивати через кожні 2 години неспання.
Описаний варіант режимів сну і неспання дитини є однією з норм. Проте в реальності малята іноді прокидаються вночі і погано засинають днем. Як же допомогти своєму чаду спати солодко і міцно в належні терміни?
Способи, що прискорюють засипання малюка
- Для кращого засинання малюкові треба дати добре порухатися, награтися, отримати емоції. А перед сном, за півгодини, дитину слід заспокоїти пісенькою, віршиком, казкою, масажем, цікавою картинкою або улюбленою іграшкою. При вечірньому купанні у воду додають відвари або ефірні масла заспокійливих трав.
- Після грудного вигодовування дитина занурюється у сон моментально. Інша справа – укласти малюка, що знаходиться на штучному вигодовуванні. Для задоволення смоктального рефлексу та полегшення процесу укладання варто привчити дитину до пустушки. Деякі батьки стикаються з труднощами в цьому питанні, і їм доводиться подовгу заколисувати малюка на руках.
- Сон на свіжому повітрі корисна для організму, глибокий і спокійний, укласти малюка виходить набагато швидше. Під час прийняття повітряних ванн або на лоджії з відкритими вікнами малюки швидко засинають і сплять добре. Не забудьте укутати тепліше своє чадо в ковдру, щоб він не замерз.
- Звуки природи і тиха класична музика благотворно впливають на нервову систему і допомагають у процесі укладання малюка.
- Дитині допоможуть швидше заснути так само своєрідні ритуали. Покладена поряд улюблена іграшка або тепла ванна, влаштованих кожен день в певний момент, можуть стати сигналом відходу до сну.
- Якщо дитинка спить неспокійно, махає ручками і ніжками і прокидається від власних рухів, то варто не туго переповити дитину і побути мамі поруч з ним.
Про годування немовлят і искусственников
Новонароджену дитину годують так часто, як він того просить. Це важливо для становлення його смоктального рефлексу та підтримання спокою.
Поступово підростаючого і більш активного малюка переводять на режим живлення, щоб він не отримував дуже багато молока. Надмірне харчування призводить до діатезу і алергічних реакцій. Прийнято вважати, що висипання у діточок походять від додавання нового продукту в раціон харчування мами. Найчастіше зниження кількості годувань допомагає позбутися з’явилися почервоніння і висипань у малюка.
До 3 місяців обсяг споживаного молока в добу повинна становити близько 900 мл. При цьому прикладають малюка грудей не менше 6 разів на день з приблизними інтервалом у 3 години. Діточок, що перебувають на штучному харчуванні, педіатри радять годувати шестикратно з четырехчасовыми перервами. Час перетравлення молочної суміші трохи більше, ніж материнського молока.
Немовлята в тримісячному віці потребують прийомі води тільки влітку в жарку погоду. Рідина варто тільки пропонувати, а не примушувати. Поїти дитину бажано з ложечки, щоб він не відмовився від грудей. Та й навчена з перших місяців до неї дитина буде простіше переходити на прикорм.
При штучному вигодовуванні в раціон харчування малюка обов’язково повинна входити вода з перших днів життя. Її купують в аптеках або спеціалізованих магазинах. З четвертого тижня третього місяця в неї можна додавати не більше чайної ложки натурального яблучного соку. Рідина дають в пляшечці або з ложечки в період між годуваннями. Тримісячна дитина в день випиває від 100 до 200 мл води.
Як гуляти з малюком
Тримісячна дитина потребує прогулянках на вулиці не менше двох разів на день. Гуляти краще в парках, скверах і садах, де немає різких і гучних звуків. До того ж свіже і чисте повітря необхідний для зростаючого організму. Недостатнє надходження кисню в кров призводить до швидкої стомлюваності, сонливості і хворобливості. Тривалість перебування поза будинку залежить від погоди і того, як чадо її переносить. Взимку при температурі нижче -15 градусів варто зовсім відмовитися від прогулянок. Спека вище 40 градусів, сильний вітер і дощ так само будуть не кращими з погодних умов для малюка.
Якщо прогулянка випала на період неспання малюка, то розглядання рослин, птахів, тварин, людей і будинків буде для нього захоплюючим заняттям. Емоційні і допитливі підросли діти прагнуть до вивчення довколишнього світу, тому частіше беріть їх на руки і показуйте те, що могло б їх зацікавити. Вдосталь повертевшись і награвшись, крихти заснуть швидше, і вам не доведеться довго їх заколисувати.
Якщо дитина під час прогулянки спить, то знайдіть тихе місце. У цьому віці слух у дітей дуже чуйний, тому опускайте козирок коляски і вибирайте тихі, безлюдні місця. Рівні шум віддаленій автотраси сну не зашкодить, а от гучні голоси на дитячих майданчиках можуть розбудити дитину. У літній період використовуйте москітну сітку проти комах.
Про особливості неспання
До тримісячного віку дитина не спить вже по 9 годин на добу. Протягом цього часу люблячі матусі годують немовля близько 6 раз, двічі з ним гуляють, проводять гігієнічні процедури, займаються розвиваючими гимнастиками і багато грають зі своєю дитиною, даруючи йому свою турботу і увагу.
Тримісячний малюк проявляє активність на протязі 2-3 годин. За цей час він вивчає себе, свої можливості і навколишній світ через спілкування з мамою і близькими людьми, рухи ручками і ніжками, розгляданням все, що потрапляє в поле його зору. На різні дії різних людей малюк відповідає живою мімікою, веселим гулением або голосним плачем, — це його спосіб спілкуватися, виражати свої емоції. На різні звуки, рух об’єктів дитина реагує швидким поворотом голови. Перевертаючись на животик, дитина проявляє свій інтерес до того, що його оточує, збільшує радіус доступних для вивчення предметів. Головними з них є ручки, за які дитина може довго роздивлятися, ворушачи пальчиками.
Ігри, що стимулюють розвиток дитини у віці 2 місяців, можна доповнити новими розвагами.
- Тримісячна дитина більшу частину інформації сприймає з допомогою слуху, тому брязкальця викликають у нього великий інтерес. Переверніть малюка на животик і розкладіть перед ним різні іграшки. Малюк сам вибере найкращу з них, стисне брязкальце в ручці і буде спостерігати з великою цікавістю за взаємозв’язком між власними рухами і виникаючими від них звуками.
- Міміка дитини так само потребує тренуваннях. Різні «пики» можуть розвеселити дитину, і він буде намагатися за вами повторювати. Позитивні емоції викличе і гра «ку-ку» в різних інтерпретаціях. Коли ви закриваєте своє обличчя руками, немов дитинка втрачає вас і замовкає, а при появі вашого обличчя він шумно радіє і сміється.
- За допомогою тактильних відчуттів малюки теж вивчають світ. Можна давати їм шматочки різних за текстурою тканин. Дощечки або килимки з прикріпленими до них дзенькають, шарудять, відриваються і рухомими предметами розробляють дрібну моторику і здатні надовго захопити дитину.
- Вже в 3 місяці можна починати читати дитині казки, віршики, показувати яскраві картинки та ілюстрації. Частіше беріть дитину на руки, підносьте до різних речей і обов’язково називайте їх.
Про гігієнічних процедурах і гімнастики
Гігієнічні процедури новонароджених діточок – це особливий ритуал. Їх ніжна шкіра сильно піддана зовнішнім впливам, схильна до подразнень і вимагає спеціального догляду.
Прокинувся з ранку дитини умивають і змінюють підгузник. Личко йому промивають ватками, намоченными перевареною теплою водою. Для кожного ока беруть окремий ватний диск. Особливого догляду потребують щічки: вони забруднюються слиною, молоком, молочною сумішшю. Вушка обробляють ватяними паличками так само змоченими перевареною водою.
Зміна підгузника трапляється кожного разу, як дитина його забруднить. Після підмивання на попку наносять або дитячий зволожуючий крем, або присипку в залежності від типу шкіри і одягають чистий підгузник.
Найчастіше малюків купають ввечері. Якщо ж ця процедура дитину бадьорить, то її проводять з ранку. Для дітей існують спеціальні ванночки або кола, що надягають на шию. Це нехитре пристосування допомагає дитині тримати голову над водою без допомоги батьків. З милом дитину купають двічі на тиждень, голову миють один раз. Втомленого і вередливу дитину не можна купати зовсім, перенісши прийняття ванни на більш пізній час. Корисними для ніжної шкіри малюка будуть відвари ромашки, календули, подорожника і шавлії. Лаванда, м’ята і хвоя знамениті своїми заспокійливими властивостями: їх добре застосовувати перед сном.
У ранкові години з дітьми грудного віку проводять гімнастику. Їй варто приділити не менше 20 хвилин відразу після ранкових гігієнічних процедур. Гімнастичні вправи повинні складатися з рухів кінцівками на згинання і розгинання, перевертання на пузік. Викладання малюка на живіт має велике значення для зміцнення м’язів шиї, спини і ручок, що згодом позначається на вмінні дитини повзати. Для нормального розвитку тазостегнових суглобів дитини розсовують і зрушують коліна.
Після активних вправ дитині можна помасажувати животик, тулуб, ручки і ніжки. Деякі дітлахи після масажу засипають, тоді цей період збігається з першим денним снів.
Новонароджений Розвиток до року
Статті по темі
- Примірний режим дня дитини в 2 місяці (по годинах). Поради та рекомендації
- Режим (приблизний розпорядок) дня дитини в 7 місяців
- Примірний режим дня дитини в 4 місяці