Багато молоді мами дуже переживають з приводу грудного вигодовування. Виникає багато питань, пов’язаних з цим процесом, і відповіді на них ви знайдете в даній статті.
1. Поза для грудного вигодовування
Важливо вибрати зручну позу для годування. Правильна поза допомагає відпочити і розслабитися мамі, сприяє ефективному насичення дитини. Поза повинна підходити як мамі, так і малюкові. Існують різні пози для прикладання дитини до грудей. Більшість жінок вважає найбільш комфортним годування немовляти в положенні лежачи. Також для підвищення зручності годування можна використовувати спеціальну подушку.
2. Підвищення вироблення грудного молока
З недостатньою кількістю молока стикається практично кожна жінка. У деяких це відбувається кожен місяць. Для збільшення кількості молока важливий психологічний настрой — спонукання до годівлі. Для утворення достатньої кількості молока необхідно вживання великої кількості рідини, правильне харчування. До продуктів, що підвищує лактацію, відносяться: горіхи, морква, рис, чорна смородина, фенхель. Вироблення молока сприяє і часте прикладання до грудей. Для збільшення кількості молока процедуру проводять щогодини, обов’язковим є годування в нічні години.
3. Зціджування грудного молока
Щоб грудне вигодовування було в радість і мамі, і малюкові, не вимагається проведення якихось спеціальних процедур. Для успішного вигодовування важливі тільки дитина і груди. Зціджування рекомендується в деяких ситуаціях:
3.1. Зціджування необхідно провести на 2-3 добу після пологів, коли молозиво замінюється великою кількістю молока. У цьому випадку не варто спорожняти груди повністю, достатньо довести її до м’якого стану.
3.2. При вимушеному разлучении матері з дитиною (недоношені діти). У таких випадках сцеживаются від 5 до 10 разів на добу.
3.3. Для збільшення утворення молока у матері.
3.4. При лактостазі, болючі відчуття в грудях.
4. Усунення лактостазу
Найпростіший спосіб усунення лактостазу — часті прикладання дитини до грудей. При відмові від грудей, утрудненні смоктання необхідно зцідити самостійно. Усунення застою молока допомагає масаж грудей. Масаж робиться акуратно зверху вниз, неприпустимі сильні натискання на груди. Перед зціджуванням помасажуйте груди під теплим душем або прикладіть компрес. Масаж необхідно робити там, де ви виявили ущільнення. Після масажу приступайте до зціджування. Важливо усунути ущільнення і хворобливі відчуття в грудях, щоб не допустити переходу лактостазу в мастит. Якщо лактостаз не вдається усунути самостійно — зверніться до лікаря.
5. Зберігання грудного молока
Зціджене молоко зберігається тільки в холодильнику при 4-7 градусах. В морозильнику молоко зберігається до 3 місяців. Кожна порція повинна зберігатися в індивідуальній упаковці, не можна змішувати різні порції. Ємності, у яких буде зберігатися молоко, необхідно ретельно вимити і висушити. Контейнери з зцідженим молоком для зручності потрібно промаркувати. Розморожене молоко використовується протягом дня, категорично забороняється його повторне заморожування.