Як виглядати з віком молодше? Косметикою, як ні старайся, зморшки не замажеш, потрібно шукати інші рецепти. І повірте, вони є прості і доступні всім рецепти молодості
Життя прекрасне і дивовижне і варто того, щоб насолоджуватися нею кожну хвилину. Зараз ми вам розповімо як.
1. Харчування душі зберігає молодість
Знайдіть заняття по душі (квітникарство, фотографія, в’язання). Захопіться так, щоб не залишалося часу для нудьги, сварок та інших негативних проявів. Головне, щоб улюблена справа відводило від неприємних думок і приносило задоволення.
2. Життя в русі – енергія молодості
Починайте рухатися, як тільки прокинетеся. Позбавлять тіло від дрімоти і наповнять його енергією 2-3 плавні рухи. Вставши з ліжка, включіть музику: вона заряджає гарним настроєм, а ноги самі відчують ритм. З музикою все справи в будинку і в саду робляться легше і веселіше. А якщо захворіли – рух вас врятує. Головне, насолоджуватися і самим рухом, і результатом.
Де музика, там енергія і жага життя
«Щастя виключає старість. Хто зберігає здатність бачити прекрасне, той не старіє». Франц Кафка
3. Частіше «впадайте в дитинство» для молодості душі
Спілкування з маленькими дітьми (онуками, сусідськими дітлахами) на «ти» в якості одного стане стимулом для молодості душі. Не соромтеся здаватися смішною і безглуздою. Дайте волю фантазії зі свого дитинства – і бадьорості вистачить не на один день!
4. Не дозволяй душі лінуватися – девіз молодості
Читайте корисну літературу, вбирає все хороше, що побачили і почули. Складайте віршики для своїх близьких, пишіть листи в улюблену газету і віддавайте саме хороше своїм нащадкам в надії, що «посіяні зерна» обов’язково проростуть.
«Людина молодий і старий залежно від того, яким він себе відчуває». Томас Манн
5. Образа краде молодість
Намагайтеся не ображати оточуючих і самі не дратуйтеся на якісь неполадки. Зверніть неприємну ситуацію в жарт, а якщо не вийшло, відведіть на роздуми рівно 5 хв, потім підійдіть до кривдника і почніть розмову як ні в чому не бувало. Компроміс себе виправдовує: і суглоби не ниють, і міцний сон.
Посміхайтеся, посміхайтеся і ніколи не ображайтеся!
6. Для молодості і мої роки – моє багатство
А чи варто взагалі витрачати час на підрахунки свого багатства? Своє 45-річчя, я відзначала два роки поспіль і не шкодую про це. Коли мені насправді виповнилося 46, одна з подруг до кінця вечірки все-таки помітила цю неточність. Скільки сміху, веселощів було – гуляли до ранку… Це був найкращий день народження! Про віці можна не пам’ятати, головне – сигналізувати собі: йдуть кращі роки! Саме йдуть, а не проходять. І не дозволяйте нікому і нічому їх затьмарити.
«Найбільш правильне поєднання життєвий досвід старості з енергією молодості». Джордж Бернард Шоу
7. Життєрадісність – рецепт вічної молодості
Не звертайте уваги на зморшки, адже у світі є стільки цікавого! Інтерес до життя плюс захопленість дорівнює сумі маленьких успіхів, насолоди і задоволення. Давайте налаштовувати своє життя тільки на веселий лад!